Pagán Hipnosis

10/09/2025

El inconsciente, aunque se lo desconozca, actúa en nosotros y sólo después nos enteramos de ello por las consecuencias.

Nos conduce a lugares, pensamientos y goces que creemos ajenos a nuestra persona, que parece una confusión, o que atribuimos al famoso destino.

Miller comenta que “la manera de obrar del inconsciente les prohíbe, en efecto, invocar su buena fe, su buena intención, su alma bella. ‘No quise esto’, no vale la absolución. Sí, lo que hiciste, o que resulta de lo que hiciste, lo quisiste, porque lo que quisiste no lo sabes. Te lo enseñan las consecuencias. El hombre está condenado a no saber más que a posteriori lo que quiso”.

En este texto, señala que no hay liberación posible de las consecuencias de las tonterías del sujeto del inconsciente, y que esto se opone a la ética de la intención, que siempre pretende hacer del sujeto un inocente: “El inconsciente quiere decir: tus intenciones amables, tus ideas (…), todo eso es un disfraz. Son las consecuencias las que pesan, y de las que eres responsable”.

Por eso, en tanto sujetos del inconsciente, es preciso “descifrarlo”, leerlo, para no quedar a merced de un destino que se escribe sin darnos cuenta, guionado por la repetición del inconsciente.

Como decía Lacan, “De todos los errores, el de buena fe es el más imperdonable” (Escritos 1).

📚 La frase de Miller fue extraída del “Fragmento de Cartas a la opinión ilustrada (Tercera Carta)”

29/08/2025

Saludos a todos, por aquí les comparto una terapia de hipnosis dedicada a la prevencion de recaidas en el uso de dr**as y alcohol. Esta hipnosis pretende identificar y neutralizar pensamientos y conductas impulsivas. Espero les sea de mucha ayuda!

Link del video 👇
https://youtu.be/DjMmZLHqRlM?si=odtud0u-C_XGnK6-

Servicios que ofrecemos:
🚨Psicoterapia para adultos
🚨Terapia de Hipnosis
🚨Ave. Las américas #1910 Ponce
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Soy Psicólogo Clínico e Hipnoterapista. Quiero desarrollar una canal en el que puedas encontrar información práctica acerca de la psicología que te ayude a entender lo que estas sintiendo y a sobrellevar tus situaciones. Búscame en FB:

20/08/2025

Hay una diferencia clínica entre la causa de la falta de concentración por distracciones y el trastorno por déficit de atención (ADD, por sus siglas en inglés).

09/08/2025

Aunque no se hable mucho, la alimentacion es fundamental para una buena salud mental tambien. Las deficiencias vitamíncas, el exceso de azucar, alcohol y una dieta desbalanceada obstaculizan el progreso del paciente. Atiende tu alimentacion y veras mejoras resultados.

Guía para leer etiquetas nutricionales

Las etiquetas de los alimentos son una herramienta poderosa para tomar decisiones informadas. Pero entenderlas a fondo requiere conocer lo que cada sección significa:

1. Tamaño de la porción

* Siempre comienza por aquí.
* La información nutricional está basada en una porción, no en todo el paquete.
* Ejemplo: si un paquete tiene 2 porciones y tú te lo comes entero, debes multiplicar todo x2 (calorías, grasas, azúcar, sodio, etc.).

2. Calorías

* Las calorías indican cuánta energía aporta ese alimento.
* Si estás cuidando tu peso o nivel de actividad, esto es clave.
* Generalmente:
• Bajo en calorías: 40 cal o menos por porción
• Moderado: 100 cal
• Alto: 400 cal o más

3. Grasas totales, saturadas y trans

* Grasa total: Es la suma de todos los tipos de grasa.
* Grasas saturadas: Deben mantenerse bajas, ya que aumentan el colesterol LDL.
* Grasas trans: ¡Evítalas totalmente! Aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
* Revisa si aparece como “aceite parcialmente hidrogenado” en los ingredientes: eso indica que tiene grasas trans, aunque diga “0 g”.
* Colesterol: Aunque hoy en día sabemos que el colesterol en la dieta no afecta a todos por igual, lo ideal es mantenerlo bajo, especialmente en personas con enfermedades cardiovasculares.

5. Sodio (sal)

* Consumir demasiado sodio puede causar o empeorar hipertensión.
* Ideal: menos de 140 mg por porción.
* Alto: más de 300 mg por porción.
* Muchas comidas “saludables” o congeladas tienen exceso de sodio escondido.

6. Carbohidratos totales

Incluye:
• Fibra: Ayuda a la digestión, regula el azúcar en sangre y da saciedad. Ideal: 3g o más por porción.
• Azúcares totales: Incluye los naturales y los añadidos.
• Azúcares añadidos: Importante identificarlos. El exceso se relaciona con obesidad, diabetes y enfermedades metabólicas.

Cuidado con sinónimos de azúcar: miel, jarabe de maíz, fructosa, maltosa, dextrosa, etc.

7. Proteínas

* Evalúa cuánta proteína tiene, sobre todo si se trata de snacks o alimentos que deben saciar.
* Ayudan a mantener masa muscular y controlar el apetito.

8. Lista de ingredientes

* Aparecen en orden de cantidad (de mayor a menor).
* Prefiere productos con pocos ingredientes, y que reconozcas fácilmente.
* Evita aquellos donde los primeros son: azúcar, harinas refinadas, aceites hidrogenados, o químicos artificiales.

Consejos prácticos:

* Compara marcas: algunos productos similares tienen grandes diferencias en sodio, azúcar o grasas.
* No te dejes llevar por frases como “natural”, “light” o “sin azúcar añadida”. Mira la etiqueta real.
* Mientras menos procesado, mejor.

Dra. Nilmaris Segarra Méndez
Medicina general, Master Reiki- Usui, Certified Energy Healer, Auriculoterapia, Cert. técnicas artísticas expresivas

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29/07/2025

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