Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 08:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 17:00

PHSU Wellness Center

Casa
Puerto Rico
Ponce
PHSU Wellness Center

El compromiso del PHSU Wellness Center es ofrecer servicios de excelencia en salud física y mental, aceptando la mayoría de los planes médicos.

PHSU Wellness Center te ofrece los siguientes servicios:
-Medicina General
-Alergista
-Nutricionista
-Psiquiatría de Adultos
-Psiquiatría Pediátrica
-Intensivo Ambulatorio de Salud Mental (IOP)
-Clínicas Especializadas: Genética, Geriatría y Psicosomática
-Terapias Grupales
-Terapias de Familia
-Trabajador Social
-Dermatología
-Oftalmología de Adultos
-Óptica
-Medicina complementaria: Masaje
-Farmacia

20/02/2026

🏃Mover tu cuerpo también fortalece tu mente.

El ejercicio regular ayuda a:
✨ Reducir el estrés
✨ Mejorar el estado de ánimo
✨ Fortalecer la autoestima
✨ Aumentar la energía
✨ Mejorar la calidad del sueño

Durante el Mes del Deporte y el Ejercicio, te queremos recordar que la actividad física es una herramienta poderosa para el bienestar integral.

¡Comunícate hoy y comienza tu viaje hacia el bienestar!
📞Llama al (787) 812-2525
✉️Escribe a wellness@psm.edu

Tu bienestar nos importa.

19/02/2026

💙 Este sábado, 21 de febrero, también es para ti.

En PHSU Wellness Center, nuestras Clínicas de Salud Mental te ofrecen un espacio accesible y profesional para cuidar tu bienestar emocional.

Ya sea para continuar tu proceso terapéutico o dar el primer paso, nuestro equipo está listo para escucharte.

📣 ¡Aceptamos walk-ins!

De ser de su interés, puede agendar una cita en el día de hoy:
📞Llama al (787) 812-2525
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Tu bienestar nos importa.

18/02/2026

La autoestima no se construye de la noche a la mañana. Se fortalece con pequeños hábitos diarios que refuerzan cómo nos vemos y cómo nos tratamos.

Algunos hábitos que pueden ayudarte:
✨ Hablarte con amabilidad.
✨ Reconocer tus logros, incluso los pequeños.
✨ Establecer límites saludables.
✨ Cuidar tu descanso y alimentación.
✨ Buscar apoyo cuando lo necesites.

Pequeñas acciones sostenidas pueden transformar tu bienestar emocional.

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Tu bienestar nos importa.

16/02/2026

Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo y también refleja nuestro bienestar general. Prestar atención a cambios, protegerla del sol y acudir a evaluación cuando sea necesario es una forma de autocuidado consciente.

En PHSU Wellness Center, nuestra Clínica de Dermatología ofrece evaluación, diagnóstico y tratamiento para diversas condiciones de la piel, promoviendo salud, prevención y cuidado continuo.

💚 Cuidar tu piel también es cuidar tu bienestar.

Durante el día de hoy permanecemos cerrados, mañana regresamos en horario regular.

Tu bienestar nos importa.

14/02/2026

Este Día de San Valentín, celebremos el amor en todas sus formas:
el amor propio, el amor en pareja, la amistad y las relaciones que aportan bienestar.

En PHSU Wellness Center, creemos que el amor, el cuidado y la conexión son pilares de una vida saludable.

💚 Que hoy sea un recordatorio de cuidarte, valorar tus relaciones y priorizar tu bienestar.

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Tu bienestar nos importa.

13/02/2026

Celebrar la amistad también es celebrar la salud emocional.
Las conexiones auténticas, el compañerismo y el apoyo entre amistades fortalecen nuestro bienestar mental y reducen el estrés.

Hoy 13 de febrero, en la cultura popular se celebra Galentines. lo que nos recuerda que el amor no solo es romántico:
✨ Es reír juntos
✨ Escuchar sin juzgar
✨ Acompañarnos en los procesos
✨ Sentirnos vistos y valorados

Las amistades sanas también son parte del autocuidado.

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11/02/2026

💗 Amor propio es escuchar mi cuerpo y atender mis síntomas a tiempo.

Prestar atención a las señales físicas, no minimizar molestias y acudir al médico cuando algo no se siente bien es una forma de cuidarme con responsabilidad.

En PHSU Wellness Center, nuestro servicio de Medicina de Familia, a cargo de la Dra. Donna Bailey, está enfocado en la prevención, el diagnóstico temprano y el cuidado continuo de tu salud.

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10/02/2026

Las relaciones sanas contribuyen directamente a nuestro bienestar emocional y mental. Identificarlas nos ayuda a construir vínculos más conscientes y respetuosos.

✨ Una relación emocionalmente saludable se caracteriza por:
* Comunicación abierta y honesta
* Respeto por los límites
* Apoyo mutuo
* Confianza y empatía
* Espacio para crecer individualmente
* Ausencia de miedo, control o manipulación

Rodearte de relaciones que te aporten paz y seguridad también es una forma de autocuidado.

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09/02/2026

💗 Amor propio es cuidar mi salud mental.

Escuchar lo que siento, atender mis emociones y buscar apoyo cuando lo necesito también es una forma de amarme. El autocuidado no siempre es descanso o silencio; a veces es hablar, pedir ayuda y permitirnos acompañamiento profesional.

En PHSU Wellness Center, contamos con servicios de salud mental diseñados para apoyarte en cada etapa de tu proceso emocional.

💚 Porque cuidar tu mente es cuidar tu bienestar integral.

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06/02/2026

💗 Amor propio es…

Durante este mes, en PHSU Wellness Center estaremos compartiendo contenido enfocado en el amor propio, no como una idea abstracta, sino como una práctica diaria que impacta directamente tu bienestar físico, mental y emocional.

Amor propio es:
✨ Escuchar tu cuerpo
✨ Validar tus emociones
✨ Pedir ayuda cuando la necesitas
✨ Establecer límites saludables
✨ Priorizar tu salud
✨ Elegirte sin culpa
✨Entre otras...

A lo largo del mes, exploraremos cómo el amor propio se refleja en distintas áreas de la salud y cómo nuestros servicios pueden acompañarte en ese proceso de cuidado integral.

¡Comunícate hoy y comienza tu viaje hacia el bienestar!
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Tu bienestar nos importa.

06/02/2026

💙 Este sábado también es para ti.

En PHSU Wellness Center, sabemos que tu bienestar emocional no debe esperar. Por eso, nuestras Clínicas de Salud Mental están disponibles dos sábados al mes, ofreciéndote un espacio accesible, profesional y confidencial para cuidar tu salud mental.

Ya sea para continuar tu proceso terapéutico o dar el primer paso, estamos aquí para escucharte y acompañarte.

📅 Próxima clínica: 7 de febrero de 2026
📣 ¡Aceptamos walk-ins!

Agenda tu cita o visítanos este sábado.
📞 (787) 812-2525
✉️ wellness@psm.edu

Tu bienestar nos importa.

05/02/2026

💡Programa FARO: Acompañar también transforma

En PHSU Wellness Center, creemos que el bienestar emocional no ocurre en aislamiento. El apoyo del entorno, la educación y la empatía son piezas clave en los procesos de salud mental.

✨ FARO (Formación de Acompañantes Responsables y Orientados al cambio) es un programa psicoeducativo diseñado para brindar herramientas, orientación y apoyo a personas interesadas en acompañar de manera saludable a quienes atraviesan procesos emocionales o terapéuticos.

A través de FARO, promovemos:
✔️ Comprensión del proceso de salud mental
✔️ Comunicación empática y efectiva
✔️ Establecimiento de límites saludables
✔️ Apoyo responsable y consciente
✔️ Fortalecimiento de redes de apoyo

Este espacio está abierto a quienes desean aprender, crecer y acompañar desde el respeto y la empatía, contribuyendo al bienestar individual y colectivo.

💚 Porque acompañar también es sanar.

Para más información sobre el Programa FARO:
📞 (787) 812-2525
✉️ wellness@psm.edu

Tu bienestar nos importa.

Dirección

396 Luis F. Sala Zona Industrial 2
Ponce
00716-2347

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Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	08:00 - 17:00
Viernes	08:00 - 17:00

Teléfono

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Página web

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