Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 08:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 17:00

PHSU Wellness Center

Casa
Puerto Rico
Ponce
PHSU Wellness Center

El compromiso del PHSU Wellness Center es ofrecer servicios de excelencia en salud física y mental, aceptando la mayoría de los planes médicos.

PHSU Wellness Center te ofrece los siguientes servicios:
-Medicina General
-Alergista
-Nutricionista
-Psiquiatría de Adultos
-Psiquiatría Pediátrica
-Intensivo Ambulatorio de Salud Mental (IOP)
-Clínicas Especializadas: Genética, Geriatría y Psicosomática
-Terapias Grupales
-Terapias de Familia
-Trabajador Social
-Dermatología
-Oftalmología de Adultos
-Óptica
-Medicina complementaria: Masaje
-Farmacia

27/01/2026

💚 La autoestima influye en cómo nos vemos, cómo nos tratamos y cómo enfrentamos la vida. Trabajarla es parte esencial de la salud mental.

✨ Fortalecer la autoestima implica:
* Reconocer tu valor más allá de logros
* Hablarte con respeto y compasión
* Aceptar errores como parte del aprendizaje
* Establecer límites sanos
* Buscar apoyo cuando lo necesitas

En el Mes de Concienciación sobre Autoestima, te invitamos a mirarte con más amabilidad y a cuidar tu bienestar emocional. En PHSU Wellness Center, creemos en acompañarte en cada paso de tu proceso.

¡Comienza tu viaje hacia el bienestar!
📞 (787) 812-2525
✉️ wellness@psm.edu

Tu bienestar nos importa.

23/01/2026

💙Aún estás a tiempo de priorizar tu salud mental.
Mañana sábado se llevará a cabo nuestra Clínica de Salud Mental, un espacio seguro y profesional para atender tu bienestar emocional.

Si has estado posponiendo cuidarte, este puede ser el momento perfecto para dar ese primer paso. No tienes que hacerlo solo/a.

📅 sábado, 24 de enero de 2026
📣 ¡Aceptamos walk-ins!

¡Comunícate hoy y comienza tu viaje hacia el bienestar!
📞Llama al (787) 812-2525
✉️Escribe a wellness@psm.edu

Tu bienestar nos importa.

22/01/2026

🏃‍♀️💚 Muévete por tu bienestar y por una gran causa.

En PHSU Wellness Center nos unimos a la invitación de Ponce Health Sciences University para participar en el primer 5K “PHSU en Carrera”, una actividad que promueve la salud, la actividad física y la solidaridad.

📅 Sábado, 14 de febrero de 2026
⏰ 7:00 a.m.
📍 Salida y llegada: Campus de Ponce Health Sciences University

Este evento es una excelente oportunidad para activar tu cuerpo, cuidar tu salud y compartir en comunidad, mientras apoyas el programa de becas de PHSU. Además, los participantes podrán beneficiarse de una clínica de salud durante el evento.

✨ Comenzar el año moviéndote también es una forma de cuidar tu bienestar físico y emocional.

🎟️ Cupos limitados
🔗 Registro disponible en ACTIVE

¡Te esperamos para correr, compartir y apostar al bienestar!

21/01/2026

💙Tu bienestar emocional merece atención, tiempo y acompañamiento.

Este sábado, PHSU Wellness Center vuelve a abrir sus puertas con nuestras Clínicas de Salud Mental, un espacio accesible, profesional y confidencial para cuidar tu salud mental.

Ya sea que desees retomar tu proceso terapéutico, comenzar uno nuevo o simplemente darte el espacio que necesitas, nuestro equipo está listo para escucharte y acompañarte.

📅 sábado, 24 de enero de 2026
📣 ¡Aceptamos walk-ins!

¡Comunícate hoy y comienza tu viaje hacia el bienestar!
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Tu bienestar nos importa.

21/01/2026

⏰Volver a la rutina después de las vacaciones o la temporada festiva puede sentirse retador.

Cambios en los horarios, nuevas responsabilidades y el ritmo acelerado pueden generar estrés, cansancio o ansiedad… y está bien sentirlo.

La adaptación es un proceso, no una carrera. Date permiso para ir paso a paso, establecer rutinas realistas y escuchar cómo te sientes. Cuidar tu salud mental es tan importante como cumplir con tus compromisos.

En PHSU Wellness Center estamos para acompañarte en este proceso y ayudarte a retomar tu rutina con balance, apoyo y bienestar.

¡Comunícate hoy y comienza tu viaje hacia el bienestar!
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Tu bienestar nos importa.

19/01/2026

🤍 Martin Luther King Jr. Day

Hoy honramos el legado del Dr. Martin Luther King Jr., recordando su mensaje de justicia, igualdad, empatía y servicio a los demás.

En PHSU Wellness Center, reconocemos la importancia de construir comunidades más justas y compasivas, donde el bienestar, la dignidad y el respeto sean accesibles para todas las personas.

Tu bienestar nos importa.

15/01/2026

💬 Desmintiendo mitos sobre la terapia grupal.

Sabemos que la idea de la terapia grupal puede generar dudas, miedos o resistencia. Muchas veces, esto ocurre por mitos que no reflejan la realidad del proceso terapéutico.

La terapia grupal es un espacio guiado por profesionales, donde compartir, escuchar y sentirse comprendido puede convertirse en una poderosa herramienta de sanación y crecimiento.

En PHSU Wellness Center, la terapia grupal forma parte de nuestro Programa Intensivo Ambulatorio (IOP), ofreciendo acompañamiento, aprendizaje y apoyo en un ambiente seguro y respetuoso.

💚 Si tienes preguntas, conversa con tu proveedor y descubre si el IOP es adecuado para ti.

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Tu bienestar nos importa.

14/01/2026

Comenzar un nuevo año no se trata solo de metas externas, sino de cuidar cómo piensas, sientes y te relacionas contigo mismo/a.

Cuidar tu salud mental significa:
💙 Reconocer tus emociones sin juzgarlas.
💙 Pedir ayuda cuando la necesitas.
💙 Establecer límites saludables.
💙 Priorizar tu bienestar emocional.
💙 Entender que cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo.

Este año, regálate una mentalidad más compasiva y consciente.
En PHSU Wellness Center, estamos aquí para acompañarte en ese proceso.

¡Comienza tu viaje hacia el bienestar!
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Tu bienestar nos importa.

13/01/2026

El autocuidado va más allá de un momento de descanso. Es una práctica diaria que impacta tu bienestar físico, mental y emocional.

Algunos tips para un autocuidado integral:
✨ Mantén una rutina de sueño saludable
✨ Aliméntate de forma balanceada
✨ Haz actividad física según tus posibilidades
✨ Toma pausas para respirar y desconectar
✨ Cuida tu salud mental buscando apoyo profesional cuando lo necesites

Pequeños hábitos sostenidos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

¡Comienza tu viaje hacia el bienestar!
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10/01/2026

💙 ¡HOY!

En PHSU Wellness Center abrimos nuestras puertas para acompañarte en tu bienestar emocional desde el inicio del año. Sabemos que cuidar tu salud mental no debe esperar, y por eso nuestras Clínicas Psicológicas están disponibles dos sábados al mes, ofreciendo un espacio accesible, profesional y confidencial.

Ya sea que desees retomar tu proceso terapéutico, comenzar uno nuevo o simplemente darte el espacio que necesitas, nuestro equipo está listo para escucharte y acompañarte.

📅 sábado, 10 de enero de 2026
📣 ¡Aceptamos walk-ins!

Agenda tu cita o visítanos este sábado.
📞 (787) 812-2525
✉️ wellness@psm.edu

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08/01/2026

💙 Comienza el año cuidando de ti.

Este sábado, 10 de enero, en PHSU Wellness Center abrimos nuestras puertas para acompañarte en tu bienestar emocional desde el inicio del año.

Sabemos que cuidar tu salud mental no debe esperar, y por eso nuestras Clínicas Psicológicas están disponibles dos sábados al mes, ofreciendo un espacio accesible, profesional y confidencial.

Ya sea que desees retomar tu proceso terapéutico, comenzar uno nuevo o simplemente darte el espacio que necesitas, nuestro equipo está listo para escucharte y acompañarte.

📅 Próxima clínica: sábado, 10 de enero de 2026
📣 ¡Aceptamos walk-ins!

Agenda tu cita o visítanos este sábado.
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Ponce
00716-2347

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Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
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Página web

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