13/02/2026
En Clínica Vendrell, su salud es nuestra prioridad
Una buena alimentación es clave para prevenir enfermedades y mantener un estilo de vida saludable.
-- Aumente sus proteínas y grasas saludables
Incluya en su dieta: huevos, mariscos, carnes magras, lácteos, frijoles, nueces y semillas.
-- Recuerde: mantenga las grasas saturadas por debajo del 10% de sus calorías diarias.
-- Consuma más verduras y frutas
Prefiera frescas, pero también pueden ser congeladas o enlatadas (verifique que no tengan azúcares añadidos).
-- Meta diaria: 3 raciones de verduras coloridas y 2 frutas.
Su bienestar comienza con decisiones inteligentes todos los días.
👨🏻⚕️ Dr. Gerardo J. Vendrell Benito
Médico Primario
NPI: 1477501260
📞 787-812-5631 | 787-226-9237
📧 clinicavendrell@gmail.com
📍 Médico exclusivo para MMM Vital – Grupo 8840
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