A&R Behavioral Associates -Psiquiatras y Psicologos

10/11/2025

💭 ¿Sabías que lo que comes también puede influir en cómo te sientes?

🧠✨ Te invitamos a este taller especial sobre la conexión entre la alimentación y la salud mental. Descubre cómo los alimentos impactan tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu descanso.

🍎 En este taller aprenderás:
✅ Cómo ciertos alimentos influyen en los neurotransmisores y el estado de ánimo.
😴 Qué alimentos pueden ayudarte a mejorar la higiene del sueño.
📚 Lo más reciente en estudios científicos sobre nutrición y salud mental.
🥗 Y una guía práctica para mantener una alimentación que favorezca tu bienestar emocional.

🗓️ Fecha: Lunes, 8 de diciembre de 2025
⏰ Hora: 5:30 p.m.
📍 Lugar: A&R Behavioral Associates / Wellness Program
💲 Costo: $20 p/p
📞 Reserva tu espacio:
💬 DM o Messenger
📱 Texto: (787) 677-0827
📞 Llama: (787) 840-1110 / (787) 841-6048

✨ ¡Atrévete a mirar la alimentación desde otra perspectiva! Tu mente también se nutre de lo que comes. 🌿

03/11/2025

📌A veces, el verdadero éxito está en volver a intentarlo. Y eso también cuenta como avanzar. 💫

Que tengas una buena semana que empiece con intención! ☀️

02/11/2025

📌Te invitamos a cuidar tu bienestar tanto físico como mental. Aprovecha nuestras clases semanales que tendremos este mes de noviembre en nuestro programa de “Wellness”. Estamos seguros que te podrán ayudar a sentirte mejor y lograr todas tus metas. Estas actividades son abiertas para el público en general. No tienes que ser paciente de nuestras oficinas para participar. Para mayor información y/o reservación de espacio puedes comunicarte con nosotros enviando un mensaje de texto al (787)677-0827, escribiendo un mensaje a través de Messenger / DM o llamando a nuestras oficinas de lunes a viernes (787)840-1110 / (787)841-6048 ¡ Te esperamos !

29/10/2025

📌A veces el verdadero reto no es seguir, sino detenerse. Hacer pausas, poner límites, mantener el equilibrio y cuidar la mente también forma parte del trabajo.
✨ La salud mental no interrumpe la productividad… la potencia. Recuerda que cuidar tu salud mental es parte del éxito.

27/10/2025

07/10/2025

📌La terapia no se trata de creer o no creer.
La terapia no es una religión o una ideología, es un proceso de tratamiento. Se trata de actuar, comprometerte contigo y con tu bienestar. Sanar es una elección diaria, no una tendencia o moda. 🌿

03/10/2025

✨ Compartiendo conocimiento y sembrando esperanza ✨

El Dr. Almodóvar y la Dra. Rivera tuvieron el honor de ser invitados por el Círculo de Premédicos de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ponce para ofrecer la charla: “Psiquiatría: De la universidad a la práctica.” 🧠💡

Fue una experiencia enriquecedora compartir con jóvenes motivándolos a considerar el camino de la psiquiatría y, sobre todo, a unirse a la tarea de romper estigmas asociados a la salud mental.

Ver el interés y la apertura de estos futuros profesionales nos llena de esperanza y nos recuerda que sí hay posibilidad de cambio para nuestro país. 🇵🇷✨

Nos sentimos agradecidos por la invitación y con el espíritu renovado!

29/09/2025

📌No mires atrás, tu poder está en el de ahora en adelante ✨”

No tenemos que quedarnos atados a versiones pasadas de nosotros mismos. Hoy somos la suma de lo que aprendimos, lo que dejamos ir y lo que decidimos empezar. 🌱

Es un recordatorio de que la vida no se trata de regresar a lo que fuimos, sino de abrazar con valentía lo que somos desde hoy hacia adelante. 🚀

28/09/2025

✨Regresa nuestra sesión de Baño de Sonido✨

¿Te imaginas relajarte profundamente mientras vibraciones armónicas calman tu mente?

El baño de sonido es una experiencia terapéutica donde instrumentos como cuencos tibetanos, campanas, gongs y tambores crean vibraciones y frecuencias que te envuelven en un estado de relajación profunda.

Beneficios para tu salud mental y bienestar:
✔ Reduce el estrés y la ansiedad
✔ Mejora la calidad del sueño
✔ Calma la mente y facilita la meditación
✔ Equilibra cuerpo, mente y espíritu
✔ Aumenta la sensación de bienestar general

Te invitamos a descubrir el poder transformador del sonido, a desconectarte del ruido externo y reconectarte contigo mism@, encontrando paz y renovación desde lo más profundo.

🗓️ Sábado, 4 de octubre de 2025
⌚️ 10:00 am
📍 A&R Behavioral Associates, Programa de Wellness, Ponce, PR
💲 Costo: $15 p/p
Recurso/Facilitador: Xiomara Vega
📱 Reservaciones:
✨DM o Messenger
✨SMS: (787)677-0827
✨Llama : (787)840-1110 / (787)841-6048

22/09/2025

🔑 No necesitas tener todo resuelto. Empieza con un paso, un día, un intento. Lo grande se construye de lo pequeño. 💫