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Centro Ararat

Clínicas de medicina primaria, preventiva y salud sexual en San Juan, Ponce y Arecibo, Puerto Rico. Visita nuestras farmacias en San Juan y Ponce.

01/04/2026

En Centro Ararat encuentras los servicios que necesitas.

Hazte las pruebas de ITS en cualquiera de nuestras clínicas en San Juan, Arecibo y Ponce. Llama al 787-296-8888 o presiona el enlace en nuestra biografía y coordina tu cita hoy.

30/03/2026

En este Mes de la Nutrición, la Lcda. Nelly Franceshini, Nutricionista de Centro Ararat nos da unos “tips” para mantener una buena alimentación. Para más información o cita en CA Arecibo puedes llamar al 787-680-0236 o al 787-284-5884 para CA Ponce.

26/03/2026

PrEP es un tratamiento indicado para cualquier persona con un resultado negativo a una prueba de VIH, pero que prácticas de mayor riesgo a contraerlo. Cuando se toma según las indicaciones, reduce enormemente el riesgo de contraer el VIH. Para prevenir otras ITS puede realizarse las pruebas regularmente y se recomienda utilizar el condón que también previene embarazos no planificados.

25/03/2026

Es importante que todas las personas se realicen la prueba de VIH al menos una vez al año. Te esperamos en Santurce en el tercer piso del edificio color rosa arriba del correo postal de la Ave. Fernández Juncos, frente al Hospital Pavia.

Si necesitas más información, puede llamar al 787-296-8888 ext. 266

24/03/2026

¿Sabías que la tuberculosis es una de las infecciones oportunistas más comunes en personas con VIH?

· El VIH debilita el sistema inmunológico, haciendo que la bacteria de la tuberculosis pase de "dormida" (latente) a "activa" mucho más rápido.
· Si tienes VIH, hazte la prueba de tuberculosis. Si tienes tuberculosis, hazte la de VIH.
· El tratamiento para el VIH (TAR) es la mejor herramienta para evitar que la TB progrese.

Los síntomas comunes son: tos persistente, la fiebre o los sudores nocturnos. Detectar a tiempo para curar a tiempo.

22/03/2026

El agua es esencial ya que permite que los nutrientes lleguen a cada una de tus células y es vital para que tu metabolismo funcione correctamente. Al beber la cantidad que tu cuerpo necesita según tu peso, mejoras tu digestión, eliminas lo que no sirve y mantienes tu energía estable.

En este Mes de la Nutrición, te invitamos a que Descubras el poder de una buena nutrición empezando por lo más básico: la hidratación.

Mira la imagen de este post y haz el cálculo:
Toma tu peso en libras.
Divídelo entre 2.
El resultado es el total de onzas que tu cuerpo necesita.

¿Por qué importa? Estar bien hidratado no es solo "no tener sed"; es tener mejor energía, el cuidado de tus órganos en el cuerpo y estar saludable.

¿Quieres un plan que realmente se adapte a TI?
La hidratación es solo el comienzo. En Centro Ararat, diseñamos estrategias nutricionales basadas en tu cuerpo, tus metas y tu estilo de vida con Nutricionistas- dietistas licenciados.

Coordina tu cita hoy llamando al (787)296-8888

20/03/2026

Observado por primera vez en el 2007, el Día Nacional de Concientización sobre el VIH/SIDA para las Comunidades Nativas hace énfasis en el desarrollo y esfuerzo que han llevado estas comunidades referente al impacto que el VIH/SIDA ha tenido en las mismas. La limitación del acceso a los sistemas de salud es uno de los factores de riesgo que más se observa en estas comunidades, creando así estigma y falta de concientización. Hoy en día se sigue trabajando para minimizar estos riesgos y brindarles nuevas oportunidades de salud culturalmente apropiadas para todas las comunidades.

16/03/2026

¿Sabías que existe condones de sabores?

Estos son una alternativa ideal para practicar el s**o oral ya que previene el contacto directo de la boca o lengua con fluidos corporales evitando contraer una infección de transmisión sexual (ITS) y el VIH. El uso correcto y consistente del condón de sabor o el dique oral (dental dam) que se coloca en la va**na, ano o pene son eficaces para prevenir ITS a través del s**o oral.

Se recomienda:
- Verificar la fecha de expiración
- Guardarlo en un lugar fresco y seco
- Utilizar uno nuevo en cada encuentro
- Buscarlos en Centro Ararat, en cualquiera de nuestras clínicas.

14/03/2026

En el Día Mundial de la Endometriosis Hazte el "check" si presentas estos síntomas:

·Dolores pélvicos muy intensos durante el periodo.
· Dolor durante o después de las relaciones íntimas.
·Fatiga crónica o problemas digestivos relacionados con tu ciclo.
· Dificultad para quedar embarazada.

La endometriosis es real, es dolorosa y es necesaria la atención médica. Si tu sangrado o periodo te impide trabajar, estudiar o disfrutar, es momento de consultar a tu médico. Llama y coordina una cita en cualquiera de nuestras clínicas en San Juan, Arecibo o Ponce.

¡Mujer, hazte check! Tu bienestar no es negociable.

11/03/2026

En el Día del Nutricionista-Dietista, Centro Ararat les agradece por su compromiso con el bienestar de nuestros participantes.

10/03/2026

¿Sabías que las mujeres suelen ser las menos visibilizadas en las campañas dirigidas al VIH?

Entre las múltiples responsabilidades de cada una y no siempre ser consideradas una “población prioritaria”, el acceso a servicios dirigidos al VIH puede verse limitado.
Hoy en día, muchas mujeres enfrentan retos y barreras tanto en la vida diaria como en el acceso a los servicios de salud. En el 2024, el Departamento de Salud reportó 101 casos nuevos de VIH en el Municipio de San Juan, de los cuales 22 fueron mujeres. Entre los factores de riesgo para VIH se encuentran el tener relaciones sexuales va**nales o anales sin el uso del condón, y el compartir agujas para sustancias inyectables.

Mujer, en este Día Nacional de Concientización sobre el VIH/SIDA entre las Mujeres y Niñas, únete a la conversación y conoce tu estatus de VIH desde la comodidad de tu hogar solicitando una prueba en el BIO, o visitando nuestras Clínicas de Centro Ararat.

09/03/2026

En el Día de la Salud Cardiovascular de la mujer es importante cuidar el corazón.

Check de Presión Arterial: ¿Conoces tus números? La hipertensión suele no tener síntomas. Toma unos minutos para medirla, el número recomendado es < 120/80 mmHg.

Check de Hidratación: Tu sangre fluye mejor cuando estás hidratada. ¿Ya tomaste agua hoy?

Check de Movimiento: No necesitas una maratón; 20 minutos de caminata a paso firme hacen la diferencia para tu corazón.

Check de Calma: El estrés crónico afecta tus arterias. Detente, respira profundo 3 veces y suelta la tensión.

Cuidar de los demás empieza por cuidarte a ti misma. ¿Cuál de estos "checks" ya hiciste hoy?

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