30/03/2026
Día Mundial del Trastorno Bipolar
30 de marzo- Puerto Rico
Crear conciencia es el primer paso para entender, apoyar y acompañar.
¿Qué es el trastorno bipolar?
Es una condición de salud mental que afecta el estado de ánimo, la energía y los niveles de actividad de una persona. Quien lo tiene puede vivir cambios intensos en su estado de ánimo: desde momentos de mucha alegría y euforia hasta episodios de tristeza profunda. No es un cambio de humor ni es flojera, es una condición médica que merece comprensión y tratamiento.
Síntomas
Las señales pueden variar de una persona a otra. Las dos etapas principales son: manía o hipomanía y depresión.
Manía o hipomanía
Estado de ánimo elevado o irritable, con mucha energía
Síntomas comunes:
- Hablar mucho o muy rápido
- Dormir poco y sentirse con mucha energía
- Ideas aceleradas
- Conductas impulsivas (gastos, decisiones apresuradas, riesgos inusuales)
Depresión
Tristeza profunda y pérdida de interés
Síntomas comunes:
- Tristeza o vacío la mayor parte del día
- pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
- Cansancio o falta de energía
- Cambios en el sueño o el apetito
- Dificultad para concentrarse
- Pensamientos de muerte o suicidio
Con tratamiento adecuado, las personas con trastorno bipolar pueden llevar una vida plena y saludable.
Buscar ayuda es un acto de valentía y esperanza.
¿Donde buscar ayuda en Puerto Rico?
- Habla con tu médico primario
Este puede orientarte y referirte a un especialista en salud mental.
- Línea PAS (Línea de Prevención del Suicidio)
9-8-8 Disponible 24/7
Es gratis y confidencial
- Organizaciones que ofrecen apoyo y educación: Alianza Nacional de Salud Mental (NAMI) Puerto Rico
www.namipr org
Hablemos del trastorno bipolar con empatía, respeto y sin estigmas.
Este material es educativo y no sustituye una evaluación o tratamiento profesional.
