Dra. María Cristina Magraner-Franceschini, Psicóloga

Dra. María Cristina Magraner-Franceschini, Psicóloga Confía. Fluye. Potencia. Transforma. Psicóloga Clínica licenciada en PR con especialidad en Psicología Deportiva | Terapia Individual. La Dra.

Atletas, equipos, padres, entrenadores. Talleres
Modalidad: Presencial y Virtual María Cristina Magraner- Franceschini es Psicóloga Clínica licenciada en Puerto Rico; Certificada en Terapia de Familia y Pareja, y Mediadora de Conflictos. A su vez, cuenta con certificación en Disciplina Positiva en la Familia. Ademas, realizó un máster en Psicología Deportiva. Actualmente forma parte del Programa de Psicología en el Ambito Escolar, es Instructora a nivel universitario, posee oficina privada y es parte del equipo médico de la Federación Puertorriqueña de Voleibol. Para colaboraciones, talleres o charlas puede comunicarse al siguiente correo electrónico mcmagraner.psyd@gmail.com o en horas laborables al (787) 840-3128

*Esta página no se utilizará como medio de terapia ni de consulta de ninguna índole. En caso de tener una situación de emergencia, usted puede comunicarse al número de teléfono que aparece en la parte posterior de su tarjeta del plan médico. De igual manera, puede llamar al Sistema de Manejo de Emergencias 9-1-1, APS (LINEA DE CRISIS) 1-800-523-7929, Linea PAS 1-800-981-0023 o acudir a la Sala de Emergencia (ER) del hospital mas cercano.

La terapia no elimina la tormenta…pero te enseña a atravesarla sin perderte en ella.Algunos piensan que ir a terapia es ...
05/04/2026

La terapia no elimina la tormenta…
pero te enseña a atravesarla sin perderte en ella.

Algunos piensan que ir a terapia es “arreglar” lo que duele.
Pero en realidad, es aprender a entenderlo, sostenerlo y transformarlo.

En terapia no te dicen qué hacer.
Se construye contigo la capacidad de: ✨ reconocer lo que sientes sin evitarlo
✨ regular tus emociones en momentos difíciles
✨ cuestionar pensamientos que te limitan
✨ tomar decisiones más conscientes
✨ relacionarte mejor contigo y con los demás

No se trata de tener todas las respuestas…
sino de hacerte las preguntas correctas.

Porque cuando desarrollas herramientas internas,
no necesitas que el mundo sea perfecto para sentirte en calma.

💭 La terapia no cambia lo que pasó…
pero cambia la forma en que lo cargas.

Y ahí, comienza el verdadero proceso de bienestar.

Guarda este post si lo necesitas recordar.
Compártelo con alguien que esté atravesando su propia tormenta 🤍

🧠 RESEÑA | Lectura recomendada“Mind Gym: An Athlete’s Guide to Inner Excellence” – Gary MackEste libro es, sin duda, uno...
04/04/2026

🧠 RESEÑA | Lectura recomendada

“Mind Gym: An Athlete’s Guide to Inner Excellence” – Gary Mack

Este libro es, sin duda, uno de los clásicos en la psicología del deporte… y con razón.

Más que teoría, es un manual práctico para entrenar lo que muchas veces se deja fuera:
👉 la mente del atleta

A través de estrategias sencillas pero poderosas, Mind Gym nos recuerda que el rendimiento no depende solo de lo físico, sino de cómo piensas, interpretas y respondes en momentos de presión.

Entre sus mayores aportaciones:
🔹 El poder del enfoque en el presente
🔹 La importancia del diálogo interno
🔹 Cómo manejar errores sin perder confianza
🔹 La diferencia entre reaccionar vs. responder

Como psicóloga deportiva, es un libro que recomiendo constantemente porque traduce conceptos complejos en herramientas aplicables —tanto en el deporte como en la vida.

✨ Entrenar el cuerpo te prepara para competir…
entrenar la mente te prepara para sostenerlo.

💬 Pregunta para ti:
¿Estás entrenando tu mente con la misma intención que entrenas tu cuerpo?

📌 Ideal para atletas, coaches y padres que desean desarrollar fortaleza mental real, no solo motivación momentánea.

Mi reflexión de hoy, ¿Es lo mismo hablar… que intervenir clínicamente?A raíz de la reciente decisión del Tribunal Suprem...
03/04/2026

Mi reflexión de hoy, ¿Es lo mismo hablar… que intervenir clínicamente?

A raíz de la reciente decisión del Tribunal Supremo de EE. UU. en el caso Chiles v. Salazar, se ha reavivado un debate complejo sobre la libertad de expresión y la regulación estatal en nuestra profesión. Pero, más allá de los tribunales, esto nos invita a reflexionar sobre la esencia de nuestra labor.

Como psicóloga, creo que es vital hacernos una pregunta: ¿Todo lo que se puede decir en sesión, debería decirse?

A veces se piensa que la terapia es una "charla legal" o un intercambio de opiniones. Pero quienes habitamos el espacio clínico sabemos que hay una línea divisoria clara:
* En una conversación coloquial, intercambiamos ideas o experiencias sin una métrica de impacto.
* En terapia, no solo hablamos: intervenimos. Cada palabra que elegimos tiene un peso, una dirección y una intención clínica (evaluar, contener, reestructurar). No es un acto neutral. Por eso, nuestra práctica no puede nacer de lo que "nos suena bien" o de nuestras propias convicciones personales —sean religiosas, morales o ideológicas—.

La ética empieza donde termina la opinión.

Este caso pone sobre la mesa temas sensibles, como las llamadas "terapias de conversión". Es importante ser claros: estas prácticas no solo carecen de respaldo científico y son rechazadas por organizaciones como la APA, sino que conllevan riesgos reales para la salud mental.
Pero este principio va más allá de un solo colectivo; se trata de la columna vertebral de la psicología: Nuestras creencias no pueden sustituir a la evidencia.

Debemos recordar que:
👉 Que algo sea legal, no significa que sea ético.
👉 Que algo sea permitido, no significa que sea clínicamente correcto.

Tener una licencia no es solo un derecho profesional; es el compromiso profundo de cuidar la integridad de quien confía en nosotros. Nuestro rol no es complacer ni validar prejuicios, sino acompañar con criterio y sostener con conocimiento.

Al final del día, la terapia es un acto de responsabilidad. Porque cuando la herramienta es la palabra, el impacto puede no ser visible de inmediato, pero la huella que deja es permanente.

El autismo no es una enfermedad.Es una forma distinta de percibir, sentir y relacionarse con el mundo.Romper mitos es pa...
02/04/2026

El autismo no es una enfermedad.
Es una forma distinta de percibir, sentir y relacionarse con el mundo.

Romper mitos es parte esencial del proceso.
Porque cuando entendemos… acompañamos mejor.

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) implica diferencias en:
✔️ la comunicación
✔️ la socialización
✔️ el procesamiento sensorial

Y algo bien importante:
👉 No hay un solo perfil de autismo.
Cada niño/a es único/a.

Por eso, no existe un tratamiento único,
pero sí múltiples herramientas que pueden marcar una gran diferencia: ✨ intervención temprana
✨ terapia psicológica
✨ terapia del habla
✨ apoyo familiar
✨ intervención educativa

Detectar a tiempo no es etiquetar…
es abrir oportunidades.

👀 Señales tempranas pueden observarse desde los primeros meses de vida.
Atenderlas a tiempo puede impactar significativamente el desarrollo.

Acompañar con empatía, educarnos y actuar a tiempo…
también es salud mental.

Guarda este post para educarte y compártelo con alguien que lo necesite 🤍

La terapia no es solo para crisis.Es para:✨ romper ciclos✨ entenderte✨ cambiar patrones✨ elegir pazNo siempre se va porq...
02/04/2026

La terapia no es solo para crisis.

Es para:
✨ romper ciclos
✨ entenderte
✨ cambiar patrones
✨ elegir paz

No siempre se va porque algo está mal…
A veces se va porque quieres estar mejor.

La terapia no es solo para cuando todo se está cayendo.Es para cuando decides que ya no quieres seguir sosteniendo lo qu...
30/03/2026

La terapia no es solo para cuando todo se está cayendo.

Es para cuando decides que ya no quieres seguir sosteniendo lo que te pesa.

Es para entenderte.
Para cuestionarte.
Para romper ciclos que se repiten en silencio.

No todo el mundo llega a terapia en crisis…
Algunos llegan porque quieren vivir diferente.

Porque están cansados de reaccionar igual.
Porque quieren dejar de sobrevivir… y empezar a vivir con intención.

💬 La terapia no es un lugar al que vas porque estás “mal”.
Es un espacio donde trabajas para estar mejor.

✨ Es apoyo.
✨ Es guía.
✨ Es trabajo interno real.

Y sí… también es elegir tu paz.

Ir a terapia no es debilidad.
Es responsabilidad emocional.

Guárdalo si lo necesitabas leer hoy 🤍
Compártelo con alguien que aún cree que la terapia es solo para crisis.

No todo espacio personal es en soledad.A veces, es esto…estar, respirar, y sentir calmacon quien te acompaña sin pedir n...
29/03/2026

No todo espacio personal es en soledad.

A veces, es esto…
estar, respirar, y sentir calma
con quien te acompaña sin pedir nada.

El descanso también se construye en compañía.
Cuando hay seguridad,
la mente baja la guardia…
y el cuerpo, por fin, descansa.

✨ Porque no siempre necesitamos alejarnos para reconectar…
a veces, solo necesitamos sentirnos en paz donde estamos.

🏀 RESEÑA | Recomendación de lectura“Un equipo. Una revolución.” – Richie Lugo MarreroEste libro no es solo una historia ...
29/03/2026

🏀 RESEÑA | Recomendación de lectura

“Un equipo. Una revolución.” – Richie Lugo Marrero

Este libro no es solo una historia deportiva… es una lección poderosa sobre lo que realmente significa ser equipo.

A través de experiencias reales, nos recuerda que el éxito no depende únicamente del talento individual, sino de algo mucho más profundo:
👉 la conexión
👉 la identidad colectiva
👉 y la capacidad de creer en algo más grande que uno mismo

En el deporte —y en la vida— muchas veces nos enfocamos en el resultado, en las estadísticas, en quién brilla más… pero este libro nos lleva de regreso a lo esencial:
🔹 la cultura de equipo
🔹 el compromiso compartido
🔹 y la mentalidad que transforma grupos en algo extraordinario

Como psicóloga deportiva, lo recomiendo porque valida algo que trabajo constantemente con atletas y equipos:
✨ los verdaderos equipos no aparecen… se construyen

Si eres atleta, coach, padre o simplemente alguien apasionado por el deporte, esta lectura te hará reflexionar sobre tu rol dentro de cualquier equipo.

💬 Pregunta para ti:
¿Estás jugando para destacar… o para construir algo que trascienda?

📌 Lectura recomendada para quienes quieren competir con propósito, no solo con talento.

Hay dolores que se ven… y otros que se cargan en silencio.Te atiendes el cuerpo sin pensarlo dos veces,pero cuando lo qu...
27/03/2026

Hay dolores que se ven… y otros que se cargan en silencio.

Te atiendes el cuerpo sin pensarlo dos veces,
pero cuando lo que pesa son tus pensamientos,
lo que abruma son tus emociones
o lo que duele es por dentro… lo pospones.

Y no debería ser así.

Cuidar tu salud mental no es un lujo,
no es debilidad,
y definitivamente no es “estar loco”.

Es responsabilidad.
Es autocuidado.
Es respeto por ti.

Porque lo que no se atiende… se acumula.

Y lo que se atiende… se transforma.

✨ Tu mente también merece cuidado.

Guarda este post si necesitas recordarlo.
Y compártelo con alguien que lo necesite hoy.

Hay dolores que se ven… y otros que se cargan en silencio.Te atiendes el cuerpo sin pensarlo dos veces,pero cuando lo qu...
27/03/2026

Hay dolores que se ven… y otros que se cargan en silencio.

Te atiendes el cuerpo sin pensarlo dos veces,
pero cuando lo que pesa son tus pensamientos,
lo que abruma son tus emociones
o lo que duele es por dentro… lo pospones.

Y no debería ser así.

Cuidar tu salud mental no es un lujo,
no es debilidad,
y definitivamente no es “estar loco”.

Es responsabilidad.
Es autocuidado.
Es respeto por ti.

Porque lo que no se atiende… se acumula.

Y lo que se atiende… se transforma.

✨ Tu mente también merece cuidado.

Guarda este post si necesitas recordarlo.
Y compártelo con alguien que lo necesite hoy.


¿Te has dado cuenta de algo?Un atleta puede hacer 10 jugadas bien…pero cometer 1 errory ese es el único que recuerda.No ...
26/03/2026

¿Te has dado cuenta de algo?

Un atleta puede hacer 10 jugadas bien…
pero cometer 1 error
y ese es el único que recuerda.

No es casualidad.
Nuestro cerebro tiene algo llamado sesgo de negatividad.

Evolutivamente, el cerebro presta más atención a los errores o amenazas porque así aprendemos a sobrevivir.

El problema es que en el deporte esto puede jugar en contra.

Cuando el atleta se queda atrapado en un error:
• aumenta la autocrítica
• sube la tensión corporal
• se pierde la concentración en la próxima jugada
Y ahí comienza el verdadero problema.

El error no fue la jugada.
El error fue quedarse viviendo en ella.
Los atletas que desarrollan fortaleza mental aprenden a hacer algo distinto:
Reconocen el error.
Aprenden de él.
Y vuelven al presente.

Porque en el deporte, la próxima jugada siempre es la más importante.
Recuerda:

Un error es parte del juego.
No define quién eres como atleta ni como persona.

¿Qué haces tú para soltar un error durante el juego?

Te leo. ⬇️

No todo merece tu energía.No todo es tu carga.No todo es tu responsabilidad.Tu paz también es prioridad.💜
24/03/2026

No todo merece tu energía.
No todo es tu carga.
No todo es tu responsabilidad.
Tu paz también es prioridad.
💜

Dirección

Edificio Parra Suite #304, Ponce By Pass
Ponce
00717

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
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Contacto El Consultorio

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