Lorna Yoga

25/12/2025

¡Los mejores deseos de una Navidad llena de paz y bienestar!

13/12/2025

Vamos a buscar la mejor versión en el 2026 y porque no con una ayudita!!!

29/11/2025

23/11/2025

Clase de Yoga y el impacto en el cerebro en PHSU. Gracias a la Asociación de Neuropsicología por la invitación.

15/11/2025

¿Lista para disfrutar las fiestas sin perder el enfoque ni tu bienestar?
Este challenge está diseñado para ayudarte a cerrar el año ligera, feliz y en control, sin sacrificar los momentos que amas.

En Holiday Burn tendrás:
Una comunidad que te impulsa y mantiene enfocada.
Educación para entender tu cuerpo y tus procesos.
Una guía estratégica para usar correctamente tus suplementos.
Apoyo personalizado para mantenerte sin inflamación.
Ideas para disfrutar sin culpa y sentirte bien en fiestas y en el trabajo.
¡Y muchísima motivación para terminar el año con energía y equilibrio!

No esperes al próximo año para empezar a cuidarte.
Este es tu momento de cerrar el 2025 sintiéndote increíble por dentro y por fuera.

Únete hoy al Holiday Burn Challenge
Cupos limitados – ¡No te quedes fuera!

01/11/2025

Este mes nos invita a hacer una pausa, respirar profundo y reconectar con lo esencial.
Así como las hojas caen para dar paso a lo nuevo, nosotros también podemos soltar lo que ya no necesitamos.

En nuestra práctica de yoga, cultivemos la gratitud, la presencia y la calma interior.
Acompaña tus momentos de autocuidado con aceites esenciales de doTERRA: una gota de Balance para enraizarte, Wild Orange para elevar el ánimo, o Lavender para descansar cuerpo y mente.

Que noviembre sea un mes de armonía, introspección y energía renovada 🌕🧘‍♀️💧https://link.doterra.com/nMR8Ho

18/10/2025

En mis clases de yoga utilizo aceites esenciales para crear un ambiente de calma y presencia. Cada aroma acompaña la práctica: lavanda para relajar, eucalipto para abrir la respiración y naranja dulce para elevar la energía. Un pequeño detalle que transforma la experiencia en algo más profundo y sensorial. 🧘‍♀️✨https://link.doterra.com/mkW6y5

06/09/2025

Flow & Glow!!! Clase de yoga Madres e Hijas!!! 😍🫶🙏 Gracias a todas las participantes!!

27/08/2025

El yoga para mí es mucho más que una práctica física. Es un espacio donde conecto conmigo misma, donde la respiración calma mi mente y el movimiento fortalece mi cuerpo. 🧘‍♀️💫

Entre sus beneficios están:
🌿 Reducir el estrés y la ansiedad
💪 Mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio
🧠 Aumentar la concentración y la claridad mental
💖 Cultivar la gratitud y el bienestar interior

Practicar yoga me recuerda que el verdadero cambio comienza desde adentro. Es mi herramienta para mantenerme en balance en medio del día a día, y al mismo tiempo cuidar de mi salud física, mental y espiritual.

🙏✨ Cada clase es un recordatorio de respirar, soltar y vivir con más conciencia.

22/08/2025

✨ Te invitamos todos los martes a las 5:30pm a mejorar tu salud y bienestar con "Yoga básica y Power yoga" en nuestro Gran Salón en el Hotel Meliá 💗 Separa tu espacio (787) 842-0260‬

Ejercítate, fortalece tu mente, tu cuerpo y tu voluntad, mejora tu enfoque, respiración y flexibilidad, y aprende a liberar el estres.

🧘‍♀️ Coach certificada por "Yoga Alliance" en Metodo Samadhi.
📍 Gran Salón, Hotel Meliá, Ponce
🕠 Todos los martes a las 5:30pm
💸 Separa tu espacio a solo $15 por persona
🧘‍♀️ No olvides tu mat y una gran actitud.
☎️ Reserva llamando: (787) 842-0260

¡Separa los martes de cada semana y regalate salud y bienestar!