🌻domingo de 10:00am a 3:00pm en “el Mercadito 00678” con productos del estudio e información
Volver a tu silencio, regresar a tu centro 💫
🚨por reservación -> para reservar escríbenos DM o al 787-901-6899
Nos vemos en el mat,
Namaste
14/11/2025
Gratitude & Wine Yoga 🧘🏻✨🍷
Nos reunimos en una noche de agradecimiento, paz y luz en una dinámica que incorpora posturas de gratitud acompañada de una copa de vino, seguido por un brindis de intención y meditación final.
Una práctica que te traerá al presente para agradecer, abrazar y si es necesario soltar con total gratitud 💫
Viernes, 21 de noviembre
6:00pm
Costo: $30 por persona - especial hasta el 18 de noviembre $25
*por reservación - espacios extremadamente limitados
Para reservar o más info escríbenos DM o al 787-901-6899
Namaste 🙏
10/11/2025
Yoga Básica (estilo Hatha)
Una clase donde se trabaja todo el cuerpo introduciendo posturas básicas con modificaciones, balanceando la energía solar y lunar en nuestro ser ¡Ideal para comenzar la semana!
🙌es una práctica abierta a todos los niveles🙌
*por reservación -> para reservar escríbenos DM o al (787) 901-6899
Hoy, 6:30pm
¡Nos vemos en el mat!
09/11/2025
¡Clases de Yoga para todos!
Horario de la semana del 10 al 15 de noviembre:
• lunes 6:30pm - Yoga Básica (Hatha)
• martes 8:30am - Morning Yoga
6:15pm - Yoga Gentil
• miércoles 6:15pm - Flow Basic Movement
7:30pm - Power Yoga
• jueves 6:00pm - Yogalates
• sábado 10:30am - Yoga en Silla
**todas las clases son por reservación**
Sumérgete en un espacio de tranquilidad y conexión, te lo mereces 💫
Nos vemos en el mat,
Namaste
08/11/2025
Consejos a maestros de yoga que nadie pidió pero deseo ofrecer como maestra de yoga experimentada ✨
Como maestros de yoga, es fundamental recordar que nuestra práctica personal nunca termina. Graduarnos no significa que ya lo sabemos todo; al contrario, somos estudiantes eternos. Dedicar tiempo a nuestra propia práctica nos ayuda a crecer, a renovarnos y a ofrecer lo mejor a nuestros estudiantes.
Aquí les dejo algunos consejos como maestra de yoga experimentada el cual me ha ayudado y abierto muchas puertas:
1. Practica en casa: Dedica tiempo a tu práctica personal, incluso si son unos minutos al día.
2. Toma clases con otros maestros: Aprender de diferentes perspectivas enriquece tu propia enseñanza.
3. Establece una rutina de auto-reflexión: Tomarte un momento para reflexionar sobre tu práctica te ayudará a crecer.
4. Mantén la curiosidad: Nunca dejes de explorar nuevas técnicas, estilos y filosofías.
5. Cuida tu bienestar integral: Recuerda que el yoga también es autocuidado físico, mental y emocional.
6. Abraza la diversidad: Acepta y aprende de maestros de diferentes estilos, recuerda que no hay competencia, sino crecimiento conjunto.
Ser maestro de yoga es abrirse a todas las posibilidades y enseñanzas, sostener y sostenerse, mantener una mente lista para seguir recibiendo aprendizaje y entender que todos somos uno aunque distintos.
Que una certificación no te limite ¡sigue el camino!
“Caminante no hay camino, se hace camino al andar”
Con amor,
Dhara 🤍
07/11/2025
YOGA PARA LAS CADERAS
Una clase enfocada en liberar tensiones en áreas de pelvis, caderas y sacro permitiendo soltar con gratitud lo que no te hace falta.
Sábado, 8 de noviembre
10:30am
$15.00 -> se aceptan paquetes de clases
*Por reservación
🚨IMPORTANTE hacer su reservación antes de las 8:30pm de hoy viernes, 7 de noviembre
Nos vemos en el mat,
Namaste
06/11/2025
Hoy tenemos la magnífica clase de Yogalates, una fusión entre yoga y el pilates 🙌
una práctica que ayuda a fortalecer los músculos que protegen el sistema nervioso central mientras se introducen ejercicios de relajación.
¡No dejes pasar esta oportunidad!
🚨reserva tu espacio antes de las 4:30pm 😉
03/11/2025
🌕 Te invito a una práctica mágica bajo la luz de la luna llena en Tauro: un momento perfecto para conectarnos con la Tierra, soltar lo que ya no nos sirve y abrirnos a la abundancia que merecemos.
Martes, 4 de octubre
6:00pm
En el Merendero, Quebradillas
$22.00
🌿 ¿Qué haremos? Una secuencia suave, integrando posturas de grounding, respiraciones profundas y una meditación guiada para manifestar lo que está floreciendo en tu vida.
🌱 La energía de Tauro nos invita a reconectar con nuestro cuerpo, a honrar lo que valoramos y a sentir que ya somos suficientes. 
💫 Mientras miramos la luna llena, dejaremos ir viejas ataduras y abriremos espacio para recibir lo nuevo con firmeza y ternura.
👉 Espacios limitados. Reserva tu lugar hoy mismo y ven con ganas de nutrirte, ser y brillar con la luna.
Nos vemos bajo la luna en el mat,
Namaste
31/10/2025
¡Nuevo mes, nuevo horario!
Hicimos un ajuste al horario para tu conveniencia. Hay clases nuevas como Morning Yoga y yoga los sábados, además de Yogalates todos los jueves.
¡No te olvides de las clases especiales! 👀
🌝 Full Moon Yoga el 4 de noviembre
🍷 Gratitud & Wine Yoga el 21 de noviembre
Recuerda que todas las clases son únicamente por reservación -> para reservar u obtener más información escríbenos DM o al 787-901-6899
Nos vemos en el mat, respiremos juntos 🫂
Namaste
30/10/2025
¡Esto es hoy!
En esta clase aprenderás posturas de yoga que ayudan a estabilizar los puntos de energías (Chakras), su mantra vibratorio y afirmaciones. Que no te quede dudas que eres energía y que la transformas 💫
👉Escríbeme para confirmar asistencia
YOGA PARA LOS CHAKRAS
❤️🧡💛💚💙💜🤍
Una clase donde se resaltará cada chakra con posturas, mantras y afirmaciones.
Si deseas conocer más sobre tus puntos de energías y cómo trabajan en tu cuerpo ¡esta clase práctica es para ti!
*Clase Especial* Reserva tu espacio
Para reservar escríbenos DM o al (787) 901-6899
Jueves, 30 de octubre
6:00pm
$22.00
29/10/2025
YOGA PARA LOS CHAKRAS
❤️🧡💛💚💙💜🤍
Una clase donde se resaltará cada chakra con posturas, mantras y afirmaciones.
Si deseas conocer más sobre tus puntos de energías y cómo trabajan en tu cuerpo ¡esta clase práctica es para ti!
*Clase Especial* Reserva tu espacio
Para reservar escríbenos DM o al (787) 901-6899
Jueves, 30 de octubre
6:00pm
$22.00
26/10/2025
¡Que nunca te falte el Yoga!
Clases de Yoga en Quebradillas
Horario para esta semana del 27 al 30 de octubre:
• Flow Movement Yoga
lunes 6:30pm
• Yoga Gentil
martes 6:15pm
• Hatha Yoga Básica
miércoles 6:15pm
• Yoga para los Chakras *clase especial*
jueves 6:00pm
Todas las clases son abiertas a todos los niveles
*por reservación
Para reservar o más información escríbenos DM o al (787) 901-6899
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dharana Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Dharana Yoga Studio nació luego de el paso del Huracán María.
Dharalice Ortiz, fundadora de “DharaMercy Yoga” y “Dharana Yoga Studio” se tomó la tarea de encontrar un lugar acogible y céntrico en el área desde Arecibo hasta Aguadilla para repartir la sabiduría del Yoga y sus ramas a todos aquellos que esten interesados en dicha disciplina y deseen bienestar en su vida.
Desde el año 2014, mismo año que Dharalice fue certificada 300hrs en “Samadhi Yoga & Ayurveda Institute”, fue una nómada ofreciendo clases en distintos espacios, entre ellos: la playa, parques, gimnasio, oficinas, clases privadas entre otros, donde fue creciendo la comunidad del Yoga en esa área. Mientras enseñaba consistentemente durante tres años, también se seguía preparando para poder ayudar a la sociedad, tomando la certificación bajo la “Sociedad Nacional de Esclerosis Multiple”, y una certificacion bajo “Prision Yoga Proyect” (PYP), a su vez, asistía a distintos talleres para seguir aprendiendo en el camino.
En septiembre del 2017, cambió la vida de muchos en Puerto Rico. Con el paso del huracán María se quedaron sin lugares seguros para mantener la práctica, que muchos ya la habían adoptado como un estilo de vida. Dharalice extrañando a sus estudiantes, la práctica grupal y escuchando a aquellos que les servía de bien la práctica, se lanzó buscando un lugar céntrico para el beneficio de todos. Lo encontró!
El 3 de diciembre de 2017, abrió sus puertas. Lo que era “DharaMercy Yoga” se transformó en “Dharana Yoga Studio”, honrando el paso seis de los Yogasutras de Patanjali, foco de concentración. “Dharana Yoga Studio” está ubicado en la calle Lamela #153, en el casco del pueblo de Quebradillas. Cuenta con distintas clases y distintos horarios. Entre sus clases esta Yoga Básica, Yoga Gentil, Yoga Restaurativa y Power Vinyasa Yoga. Se ofrecen talleres, clases especiales y Yoga para Niños.
El próposito del espacio es que todos puedan tener un lugar seguro y estable donde puedan llegar en confianza a sanar, conectar, evolucionar su práctica, crear consciencia de cuerpo y mente, formar un estilo de vida y crecer. YOGA ES SALUD!
