Wawa al Natural

Wawa al Natural Un poquito de buena vibra, inspiración e info de vanguardia para ayudarte a vivir una vida más sana. ¡Hola!

Soy de una linda isla del Caribe que muchos conocen como la isla del encanto. Me encanta el mar, el tiempo en familia [de sangre y de la que nos da la vida], cuidar a la Madre Tierra, crear comunidad y sobretodo, educar e inspirar. Durante los pasados 24 años, me he enfocado en mi búsqueda espiritual y en vivir una vida saludable, balanceada y consciente; y mientras, en compartir todo lo que voy encontrando en el camino con todo el que pueda. Durante 18 años fui la editora y directora creativa de la revista Natural Awakenings en Puerto Rico, un proyecto de amor junto a mi esposo y alma gemela, que fue el recurso #1 de salud natural y bienestar en la isla hasta recientemente que, como a un hijo llegando a su mayoría de edad, llegó la hora de darle alas para volar. Durante los pasados 4 años me he reinventado y descubierto talentos ocultos mas mi alma aun me reclamaba continuar con mi mision de vida así que animada por mi gran amiga Belen Canteli decidimos darle nueva vida a esa mision _que ambas compartimos de educar, sanar en inspirar y aquí estamos lanzando la nueva revista digital: AL NATURAL. La vida a veces puede ponerse un poquito ajetreada pero con las herramientas correctas podemos malabariar todo sin sacrificar nuestra sanidad física, mental y emocional. Esa es la intención con este espacio, poder compartir más a fondo sobre todos estos procesos íntimos por los que pasamos, porque si algo aprendí esos 18 años es que siempre hay alguien allá afuera que necesita escuchar nuestra historia.

04/11/2025

Explíquenme por que en PR los médicos no pueden atender por hora citada 🤯 en serio… ¿cual es la necesidad de hacer perder el tiempo a las personas?? Para mi el tiempo es oro. (Lesson learned… carga un p**o libro SIEMPRE!!)

Excelente conversacion… que poco crecimos sabiendo del tema de las hormonas, los anticonceptivos… y nuestra salud femeni...
02/11/2025

Excelente conversacion… que poco crecimos sabiendo del tema de las hormonas, los anticonceptivos… y nuestra salud femenina en general. Como con todo lo relacionado a la salud… seguimos las recomendaciones de los medicos como el papagallo sin cuestionar… y mucho menos pensar por nosotras mismas. Es hora de cambiar la narrativa y darle a nuestras hijas y futuras generaciones una nueva visión.

The 4 leading powerhouses in women’s health break down urgent topics facing women today: irregular periods, PCOS, endometriosis, perimenopause, and the best ...

Finalmente!!! Mujeres/maridos!! Vean esto. Hora de acabar con la demonizacion del remplazo hormonal.. por mas de 2 decad...
04/08/2025

Finalmente!!! Mujeres/maridos!! Vean esto. Hora de acabar con la demonizacion del remplazo hormonal.. por mas de 2 decadas muejeres ha sufrido por culpa de unos resultados fatulos. Aqui se presentan los resultados REALES de este estudio y muchos mas. ¡Hora que quitarnos las gríngolas y ser felices durante esta transicion de vida!

Join the FDA Expert Panel on Menopause and Hormone Replacement Therapy for Women. We'll discuss treatments, education, and comprehensive care beyond symptom ...

Tienen que ver este podcast:
11/07/2025

Tienen que ver este podcast:

La Dra. Sally Priester es una científica y doctora en medicina con más de 20 años de experiencia. Dirigió las Salas de Emergencia del Municipio de San Juan, ...

Buenísimo podcast sobre la salud de los huesos… 👇🏽 me encanta este doctor. Todos sus podcasts son sumamente interesantes...
10/07/2025

Buenísimo podcast sobre la salud de los huesos… 👇🏽 me encanta este doctor. Todos sus podcasts son sumamente interesantes y EDUCATIVOs. Esta etapa de la menopausia que ando transitando me ha puesto bien ‘come libro y come podcasts’ pq como siempre he dicho… estar bien informado es PODER y yo quiero seguir viviendo con salud y vitalidad hasta el día que me toque partir. Que lo disfrutes.

(¿Que no tienes tiempo pa escuchar podcasts tan largo? yo uso el tiempo en el carro para esto. Mi ‘driving time’ es mi tiempo de educarme… siempre buscando recursos fiables, medicos y profesionales de la salud con un enfoque holístico e integral por supuesto, que me hablen de estudios independientes no pagados/manipulados por farmacéuticas ni que esten recitando como el papagallo lo que aprendieron en la escuela. 🙃)

In this episode from July 2022, Peter dives deep into the topic of bone health and explains why this is an important topic for everyone, from children to the...

08/07/2025

Buenas nuevas: Se aprueba el eliminar el thimerosal (mercurio) de las vacunas de infantes y niños. 🙌🏻 El nuevo secretario de salud de los estados unidos, Robert Kennedy Jr aka RFK botó a todos los miembros del comite de vacunas del CDC y en dias se aprueba esto. Eatamos limpiando la casa… y digan lo que digan los medios comorados embusteros … esto son solo buenas nuevas para la salud…🎉

Hmmm y me acabo de encontrar con esto. No lo he visto pero q bien el algoritmo
05/07/2025

Hmmm y me acabo de encontrar con esto. No lo he visto pero q bien el algoritmo

Women’s Health and Menopause 2025 is Harvard Medical School’s flagship, five‑day course (in‑person or live‑stream + 11‑month on‑demand access) created by a multidisciplinary faculty of nationally renowned experts. Morning and afternoon, 45‑minute, case‑rich sessions translate the l...

05/07/2025

Remplazo hormonal para la salud de tus huesos …

A ver que piensan de esto… misma historia del caso de la Hepatitis B… estos cabrones no valen nada. 🫢
02/07/2025

A ver que piensan de esto… misma historia del caso de la Hepatitis B… estos cabrones no valen nada. 🫢

02/07/2025

Sale a la luz que el CDC ocultó resultados de estudios que revelaban que la vacuna de Helatitis B aumenta el riesgo fe autismo wn un 1135%!!

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Natural Awakenings es su guía para una vida saludable y más balanceada. Nuestra misión es proveer ideas e información que ayuden a mejorar la calidad de vida: física, mental, emocional y espiritual. En cada número, los lectores encuentran información de vanguardia sobre salud natural, nutrición, vitalidad y capacidad física, crecimiento personal, vida ecológica, expresión creativa y los productos y servicios que apoyan un estilo de vida saludable.