Omega, CSP

14/11/2025

🌎 Día Mundial de la Diabetes💙

Nos unimos a esta importante causa y apoyamos a cada paciente en su camino hacia una mejor alimentación y control de sus niveles de glucosa.

Porque pequeños cambios pueden transformar tu salud. 🌱

12/11/2025

👉 En noviembre seguimos creando conciencia sobre la diabetes, un tema que merece toda nuestra atención.
Hoy te comparto este video 📹 para entenderla mejor y aprender cómo cuidarte día a día.

Recuerda: la nutrición es prevención. 🍎❤️

05/11/2025

Estamos en el mes de la Concientización sobre la Diabetes, y queremos compartir información útil para ayudarte a prevenir y controlar la diabetes.

Hoy queremos hablar de algo fundamental: el ejercicio físico.

Ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre.
Mejora la sensibilidad a la insulina.
Favorece la salud del corazón y la circulación.
Contribuye a mantener un peso saludable.

💡 Tip: No necesitas horas de entrenamiento; con 30 minutos diarios de caminata, baile o actividad que disfrutes, ya estás haciendo mucho por tu salud.

Recuerda: la prevención y el control de la diabetes está en tus manos, y el ejercicio es tu mejor aliado.

04/11/2025

💙 Infórmate sobre la influenza
Existen tres tipos principales: A, B y C.
Los tipos A y B son los responsables de los brotes estacionales que pueden afectar a personas de todas las edades.

La vacunación anual sigue siendo la forma más eficaz de reducir las complicaciones y proteger a la comunidad.
🩺 Cuidarte también es cuidar a los demás.

29/10/2025

Mi Plato Saludable...

Seguir un plato equilibrado te ayuda a mantener energía estable todo el día, asegurar vitaminas y minerales esenciales, fortalecer huesos y músculos, controlar el peso, cuidar tu corazón y prevenir enfermedades.

Comer saludable no es solo una moda, ¡es inversión en tu salud!

28/10/2025

Mujer, la menopausia es una etapa natural, y tu nutrición es tu mejor aliada para sentirte fuerte, activa y plena.

Nutrientes clave para cuidarte:
🦴Calcio: Huesos fuertes, dientes sanos
☀️Vitamina D : Absorción de calcio y energía diaria
🫘Proteínas: Mantén masa muscular y vitalidad
🐟Omega 3 : Salud cardiovascular y articulaciones
🥦Fibra: Digestión y control de azúcar

Combina alimentos naturales y coloridos en tu plato diario. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

Recuerda: cuidarte no es un lujo, es un acto de amor propio. ¡Haz que cada elección cuente!

27/10/2025

Hablemos de los Frutos Secos...

Son una fuente natural de energía, proteínas y grasas buenas que protegen tu corazón y ayudan a mantenerte saciada/o por más tiempo.

Tienden a ser pequeños en tamaño pero grandes en beneficios. Agrégalos a tus meriendas, batidos o ensaladas.

En Soed Figueroa Nutricionista & Spa te ayudamos a integrar estos y otros alimentos de manera inteligente, porque Nutrición es Prevención.

22/10/2025

🚗💊 ¡En Omega Health Clinic, somos tu única farmacia comunitaria con autoservicio!
Rápido, conveniente y siempre cerca de ti. Recoge tus medicamentos sin salir del carro y disfruta de un servicio eficiente y personalizado. ¡Tu salud es nuestra prioridad! 🌿💙

📍Calle Dr. Veve 102, San Germán, Puerto Rico

15/10/2025

En la Clínica de Vacunación de OMEGA está disponible la vacuna contra la influenza para niños (a partir de los 6 meses) y adultos con el Plan Vital.

HORARIO: lunes a viernes de 8:00 am a 4:00 pm por orden de llegada.

📞787-892-3910

07/10/2025

Beber 2 litros al día mantiene la digestión, mejora la concentración y previene enfermedades.

29/09/2025

✨ ¡Cuida la salud de tu bebé desde el inicio!
Consumir 400 mcg de ácido fólico al día ayuda a prevenir defectos de nacimiento graves.

Puedes obtenerlo tomando vitaminas que lo contengan. ✅ Solo asegúrate de revisar la etiqueta y confirmar que diga “ácido fólico”.

Un pequeño hábito diario que hace una gran diferencia. 💚

22/09/2025

Aporta grasas saludables, además de fibra, potasio, magnesio, vitamina E, C y otros antioxidantes.

Conoce todos sus beneficios para la salud. 👇🏻

Aporta grasas saludables, además de fibra, potasio, magnesio, vitamina E, C y otros antioxidantes.