Dr. Vick M. Sanchez Pabon

13/11/2025

🌎Día Mundial de la Bondad: Pequeños Actos, Gran Impacto

Hoy, 13 de noviembre, celebramos el Día Mundial de la Bondad. 🤝

En el ajetreo diario de la vida, a menudo subestimamos el poder de un simple gesto: un "gracias" sincero, una felicitación por un trabajo bien hecho o simplemente escuchar a un amigo o compañero. 🎗️

🫶 La bondad no es solo un valor personal; es un motor clave para la colaboración, la innovación y la creación de una cultura más sana.

¡Gracias! Su apoyo continuo y valiosos comentarios son el motor que impulsa este contenido. 🙏

"Más bien, sean bondadosos y compasivos unos con otros y perdónense mutuamente, así como Dios los perdonó a ustedes en Cristo." Efesios 4:32 (NVI)

💡 ¿Cuál es el acto de bondad más simple que puedes hacer hoy?

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12/11/2025

🧠 ¿Sabrías qué hacer ante una crisis de salud mental?

Obtén tu certificación en Primeros Auxilios en Salud Mental, avalada por el National Council for Mental Wellbeing.

📅 20 de noviembre de 2025

⏰ 8:00 AM – 5:00 PM

📍 Universidad Interamericana, Guayama, PR

🎓 Certificación válida por 3 años

💰Inversión: $150

No necesitas ser profesional para participar — solo tener el deseo de ayudar ❤️

👉 Regístrate hoy: https://wa.me/message/447WT55JOTMEE1

📌 Cierre de registro: 18 de noviembre | Espacios limitados

06/11/2025

‼️Prevención del Suicidio 🎗️

06/11/2025

En Puerto Rico, una ola 🌊 silenciosa nos está golpeando: la del suicidio.

Detrás de cada número hay una vida, una historia, una familia.

‼️No ignores las señales. Escucha. Acompaña. Habla.

En Mentis, creemos que pedir ayuda no es debilidad — es valentía.

Dios aún puede traer calma en medio de la tormenta. 🌊

No estás solo. Tu vida tiene propósito. 🫶

Isaías 41:10 Dios te dice: “No temas, porque Yo estoy contigo.”

📞 Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, no esperes. Busca ayuda hoy. Llama a la línea PAS 1800-981-0023.

05/11/2025

📅 ¡Recordatorio Importante! 💜

MAÑANA, jueves 6 de noviembre, a las 4:00 PM tenemos nuestra reunión del Grupo de Apoyo para Familiares y Cuidadores de Salud Mental. ¡Es gratis!

¡No se la pierda! El Dr. Ismael Solís ofrecerá una valiosa charla sobre la enfermedad de Alzheimer.

Su bienestar es nuestra prioridad.

¡Le esperamos!

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30/10/2025

🤍Hablemos de prevención del suicidio 🫶

Hablar salva vidas.

La educación emocional y la información adecuada pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

Aún existen muchos mitos y estigmas sobre buscar ayuda psicológica, pero ir a terapia no es señal de debilidad, es un acto de valentía y amor propio.

En Mentis Health, te ofrecemos un espacio seguro, libre de juicios, donde puedes hablar, sentir y sanar.

Nadie debería enfrentar situaciones difíciles en soledad.

💬 Si estás pasando por un momento difícil, no tienes que hacerlo sol@.

📞 Escríbenos o agenda tu cita. Estamos aquí para ti.

Si es una emergencia favor llamar a la línea PAS 1-800-891-0023 (24 horas 7 días).

29/10/2025

Pensamientos 🧠 intrusivos

A veces aparecen imágenes, ideas o frases en nuestra mente que nos asustan o nos hacen sentir culpables.

Son pensamientos intrusivos: llegan sin invitación y no reflejan quién eres.

🧠 Tener pensamientos intrusivos no te hace una mala persona, ni significa que vayas a actuar sobre ellos.

Son una respuesta natural del cerebro bajo estrés, ansiedad o culpa.

La clave no es luchar contra ellos, sino reconocerlos sin darles poder.

👉 “Esto es solo un pensamiento, no una realidad.”

En terapia aprendemos a observarlos, soltarlos y recuperar la paz mental.

💬 Si estos pensamientos te generan angustia o miedo, busca apoyo. No tienes que manejarlos sola(o).

📍En Mentis Health te ofrecemos un espacio seguro para hablar de lo que muchas veces callamos.

📞 Agenda tu cita: 787-341-2596

22/10/2025

La verdad es que, a veces, no queremos sanar…

porque el dolor es la única conexión que sentimos con lo que perdimos. 💔

Soltar duele.

Pero quedarte en el dolor también.

Sanar no significa olvidar — significa honrar lo vivido, agradecer lo aprendido y permitirte abrir espacio para lo nuevo. 🌱

En Mentis Health te acompañamos a transitar ese proceso, a tu paso, con compasión y sin juicios.

🫶Tu historia merece un cierre amable.

14/10/2025

🌿Reserva tu espacio 🌿

10/10/2025

🧠 Día Mundial de la Salud Mental

¿Sabías que, según una encuesta de SingleCare 2024, el 43% de los adultos en EE. UU. están tomando actualmente medicación para la salud mental?

Este número no es una señal de debilidad, sino un reflejo de algo más profundo: el creciente reconocimiento de que la salud mental es salud cerebral.

Así como cuidamos de nuestro corazón, pulmones o músculos, nuestro cerebro merece la misma atención y compasión.

Los desafíos de salud mental no son fracasos personales; son experiencias biológicas, psicológicas y sociales que merecen comprensión, no vergüenza.

💚 Cuidarte no es egoísta — es un acto de amor propio.

Perdonarte, descansar cuando lo necesitas, buscar terapia o seguir un tratamiento médico son actos de cuidado emocional. Ayudan a que tu mente funcione mejor, mejoran la concentración y restauran el equilibrio emocional.

En este Día Mundial de la Salud Mental, reemplacemos la culpa por la comprensión y la vergüenza por la autocompasión.

Porque cuando cuidamos de nuestro cerebro, nos damos la base para prosperar — en la vida, en el trabajo y en nuestras relaciones.

✨ Cuida tu mente y tus pensamientos.

Comparte este mensaje y muestra amabilidad — Hoy puedes hacer la diferencia en la vida de alguien.

30/09/2025

Es necesario crear grupo de apoyo que acompañen a las familias y nos enfoquemos en la educación y prevención.

El grupo de apoyo para pacientes de Alzheimer iniciamos en Octubre.

Pronto compartiremos la fecha y detalles.

Síguenos en Mentis Health para más detalles.

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El Alzheimer se ha posicionado como la tercera causa principal de muerte en Puerto Rico, con alrededor de 3,000 decesos registrados en 2024, según cifras recientes.