Dra. Cristina Núñez

Dra. Cristina Núñez Cuidando la Salud de Bebés, Niños y Adolescentes
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Hay productos que vale la pena comprar en Black Friday, otros no tanto. Organízate para que hagas compras que realmente ...
26/11/2025

Hay productos que vale la pena comprar en Black Friday, otros no tanto. Organízate para que hagas compras que realmente te ahorren dinero. Aquí te dejo los productos que SI recomiendo comprar en Black Friday 🤑

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19/11/2025

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Todas estas técnicas las aplicamos al entrenar a mi chico y estoy de acuerdo que funcionan 👍🏼
17/11/2025

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✨ 8 Pasos Clave para Dejar el Pañal Estilo Montessori
​El enfoque Montessori respeta el ritmo del niño y lo ve como un ser competente. Aquí te explicamos cómo acompañar a tu hijo en este proceso vital de autonomía, priorizando su aprendizaje sobre la comodidad.
​1️⃣ La Rutina: Baño = Lugar de Eliminación
​Cambio en el Baño, Siempre: Haz todos los cambios de pañal dentro del baño.
​La Conexión: Esto ayuda a tu hijo a ubicar y asociar el lugar de la eliminación con el acto en sí, preparándolo mentalmente para el siguiente paso.
​2️⃣ Preparación Física: El Cambio de Pie
​De pie y Activo: Al realizar el cambio en el baño, hazlo con el niño de pie.
​Ventajas: Aunque parezca complicado al inicio, es más rápido, más higiénico y le da al niño una postura más activa, promoviendo su autonomía y coordinación.
​3️⃣ Aprendizaje por Observación: El Ejemplo
​Acompáñanos: Permite que tu hijo te acompañe al baño a ti (y a papá).
​Normalización: Es crucial que vea la rutina como algo normal y que todos lo hacemos. Los niños aprenden principalmente a través de la observación y el ejemplo de sus figuras de apego.
​4️⃣ Su Espacio Personal: El Bañito
​Un Rincón Propio: Consigue un bañito (orinal/pelela) y prepárale su propio espacio en el baño.
​Elementos Montessori: Incluye toallitas, papel, un libro y un botecito de basura. Este es su rincón para "jugar a ir al baño" o para sentarse contigo.
​Proceso Lúdico: El niño puede pedir sentarse, incluso quitarse el pañal, sin necesidad de hacer algo inmediatamente. Esto es parte del juego y del proceso; está bien.
​5️⃣ Prioridad Absoluta: No Posponer la Madurez
​Detecta la Señal: En cuanto tu hijo muestre los signos de madurez e interés, ¡actúa!
​No para Después: No pospongas el proceso por tu comodidad o tu agenda. Si el niño está listo, el proceso será mucho más fácil y rápido que si esperas a "cuando tú puedas". Su aprendizaje es la prioridad.
​6️⃣ La Lección Crucial: ¡No Pañales Entrenadores!
​Principio Montessori: Como enseñaba Maria Montessori (priorizar el aprendizaje sobre el objeto), debemos dejar que el niño experimente la consecuencia natural.
​Vivir la Experiencia: El niño necesita sentir, oler y vivir la sensación de estar mojado. Esta experiencia sensorial y la incomodidad son las que lo impulsan a autocorregirse y a "apretar esfínteres" para correr al baño.
​La Alternativa: Vístelo con calzoncitos de tela normales y ten muchísimas mudas de ropa listas. Esto valora su capacidad de aprender por sí mismo.
​7️⃣ El Refuerzo Positivo: Cero Negatividad
​Accidentes = Normal: NUNCA hagas comentarios burlones, ofensivos o regaños después de un accidente.
​Comentarios de Apoyo: Utiliza frases tranquilizadoras y normalizadoras, como: "¡Ay, no te preocupes, esto es normal al principio!" o "A todos nos ha pasado."
​Aprendizaje Rápido: Está comprobado que usar calzones en lugar de pañales entrenadores acelera el aprendizaje, incluso para el control nocturno. Estarás valorando el aprendizaje de tu hijo por encima de la limpieza temporal de la casa.
​8️⃣ Acompañamiento Empático: Sentarse Juntos
​Tu Turno de Acompañar: Al igual que él te acompañó a ti, ahora siéntate con él.
​Crea un Ambiente: Usa un banquito a su altura, siéntate, y conversa con él. Haz que el momento sea ameno.
​El Estrés Emocional: El control de esfínteres, especialmente la popó, puede generar estrés y estiramiento. Tu presencia y conversación constante lo liberan de esta tensión y hacen el proceso más fácil. No lo apresures, déjalo tomar su tiempo.

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En los últimos meses probablemente has visto noticias sobre productos contaminados con plomo, desde purés hasta juguetes...
12/11/2025

En los últimos meses probablemente has visto noticias sobre productos contaminados con plomo, desde purés hasta juguetes 😬.

Aquí te dejo 5 cosas que debes saber sobre el plomo:
🧠 El plomo es tóxico, incluso pequeñas cantidades pueden afectar el aprendizaje, la atención y el comportamiento de los niños.

🏠 Las fuentes más comunes están en el hogar.
Pintura vieja (casas construidas antes de 1978), polvo contaminado, tuberías antiguas, juguetes o cerámica importada pueden contener plomo.

🍼 Los niños se exponen al llevarse las manos o juguetes a la boca. El polvo o partículas de plomo pueden ser ingeridas sin que los padres lo noten.

👶 Los niveles altos son más comunes entre 1 y 3 años.
En esta etapa los niños gatean, tocan todo y se llevan objetos a la boca, lo que aumenta el riesgo de exposición. Además, su cuerpo absorbe el plomo más fácilmente.

👩‍⚕️ La exposición no siempre da síntomas.
Muchos niños con niveles altos de plomo parecen estar bien; por eso se recomienda hacer pruebas de detección entre los 12 y 24 meses.

¿Qué hacer para prevenirlo?
Lavar manos y juguetes con frecuencia, limpiar con paños húmedos, tomar precauciones al remodelar y tener cuidado con juguetes y productos importados de otros países.

10/11/2025

🩺👩🏻‍⚕️ Como pediatra y mamá te digo: un kit de doctor es un must!

Les enseña a que no hay que tener miedo de las visitas al doctor y les da la oportunidad para cuidar y aprender sobre su cuerpo.

Este de es mi favorito: tiene variedad de instrumentos realistas y es de excelente calidad.

🤱🏽Como especialista en lactancia uno de los problemas más comunes que veo es la baja producción. Hay muchas formas de au...
06/11/2025

🤱🏽Como especialista en lactancia uno de los problemas más comunes que veo es la baja producción. Hay muchas formas de aumentar la producción especialmente durante esas primeras semanas de lactancia cuando aún la producción no se ha regulado.

Aquí te dejo algunas de ellas 🤍

‼️ Es importante que si hay baja producción y no mejora en unos días, busques ayuda con una consultora o especialista en lactancia. Entre más rápido se trabaje el problema, mejores resultados veremos.

⬇️ Cuéntame que te funcionó para aumentar la producción?

05/11/2025

Después de unos meses desaparecida… ¡era por una muy buena razón! 🤰🏻🐣

Viene un bebé en camino 💫 Enero 2026 💙

No les voy a mentir, este embarazo me ha dado candela 🔥, pero ya me voy sintiendo mejor 💪🏽

Estamos felices y agradecidos con la bendición de ver nuestra familia crecer 🏡👦🏻👶🏻🎉

La fiebre siempre asusta 😨, pero no siempre es mala.➡️ Desliza para entenderla mejor y saber cómo manejarla con calma ❤️...
03/11/2025

La fiebre siempre asusta 😨, pero no siempre es mala.

➡️ Desliza para entenderla mejor y saber cómo manejarla con calma ❤️‍🩹

👩‍⚕️ Cuéntame en los comentarios: ¿qué otras dudas tienes sobre la fiebre?

Muchas veces las familias me preguntan:“¿Con qué alimento debo empezar la alimentación complementaria?” Y yo les digo:“C...
23/07/2025

Muchas veces las familias me preguntan:
“¿Con qué alimento debo empezar la alimentación complementaria?”
Y yo les digo:
“Con el que ustedes quieran!”

Antes se decía que había que introducir los alimentos por colores, o empezar solo con vegetales y luego las frutas… pero ya no se recomienda seguir ese tipo de ordenes estrictas.

Hoy sabemos que, desde los 6 meses, los bebés pueden probar alimentos de todos los grupos y que tengan una textura segura.

Aquí te comparto 10 alimentos excelentes para comenzar:
🥑 ricos en nutrientes
🍗 fáciles de manejar en puré o en trozos
🍠 ¡y deliciosos!

Swipe para verlas 👉 y comenta con el emoji del primer alimento que le diste a tu peque

Que tragedia que un Secretario de Salud se dedique a desinformar. Ya cansa y a p***s van 100 días.
17/04/2025

Que tragedia que un Secretario de Salud se dedique a desinformar. Ya cansa y a p***s van 100 días.

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