Tula Vida

06/04/2023

Esta noche es luna llena… te invito para meditar, reflexionar, hacer journaling y equilibrar nuestra energía.

Puedes unirte con el grupo en y por zoom.

Inversión $33
DM para reservar.

Con amor,
Nayda

14/03/2023

La meta del yoga no es que muevas el cuerpo en el mat, las asanas (posturas) son una herramienta para ayudarte a calmar la mente. Con la práctica de yoga encontrarás que se beneficia el cuerpo con mejor balance, flexibilidad y fuerza muscular. Sin embargo, el mayor beneficio lo encontrarás en tu capacidad de manejar tus emociones… en la mente!!!

Yoga significa unión, y es una práctica que te beneficia el cuerpo, la mente y te ayuda a reconectar con tu corazón… tu yo interior… tu alma… tu espíritu (como le quieras llamar).

Comienza con una clase básica, de movimientos que se adapten a ti. Estamos aquí para ayudarte🙏🏼🤍

13/03/2023

Nuestro estudio esta justo al frente del Balneario El Escambrón.

☀️Puedes solicitar tu clase privada en la playa o en el estudio.

🚿 Tenemos ducha de agua fría para que eleves tu terapia a otro nivel.

Separa tu cita con el

05/03/2023

"A la iluminación no se llega fantaseando con la luz, sino trabajando con la sombra."
- Carl Gustav Jung-

Click en o DM para que comiences tu proceso de coaching con ✨

04/03/2023

Beautiful sunset in Old San Juan…

📸 by boutique hotel

has it all 🇵🇷

01/03/2023

La atención que le estas dando al pasado o a la ansiedad por lo que viene solo te distrae de VIVIR HOY 🌊

Aquí y ahora es donde están las oportunidades.

Aquí y ahora es el momento en el que puedes crear para aprovechar la nueva oportunidad que la VIDA te esta dando.

Haz lo que necesites: canta, baila, escribe, medita, cocina, camina, ama. Eleva tu vibración!! Lo que sea, pero hazlo con intención y en presencia, consagrando cada momento de
VIDA ✨🙏🏼

23/02/2023

Estudios científicos han demostrado que la puede hacer maravillas por ti, ¡Con tan solo dedicarle 20 minutos al día!

Esta práctica te ayuda a:

🤍Así como mantenemos la higiene dental cepillándonos regularmente, la meditación es una de las mejores prácticas para mantener la higiene mental. Creas espacio entre pensamiento, lo que disminuye los pensamientos repetitivos que a veces son tóxicos y causan ansiedad.

🙏🏼No lo dudes!! Inténtalo y déjate llevar por la experiencia luego de varias semanas.

Integra en tu rutina diaria un par de meditaciones breves (tengo algunas en ) para que, progresivamente, comiences a manifestar una VIDA en balance…
más feliz y plena ✨

En tenemos grupo de meditación cada mes. Pendientes a la próxima fecha.

12/02/2023

Sunday mood 🌊

09/02/2023

🧘🏻‍♀️ Join us for a yoga class focused on the heart ❤️✨

Tuesday, February 14, 6:30PM

Hosted by

DM for reservations.

08/02/2023

Tula Vida… manifiesta tu VIDA en balance ✨🌊

Servicios: Coaching + Yoga.

Sesiones privadas y grupales con max de 6 personas.

📞(787)969-6585 or click link in bio.

🧘🏻‍♀️ En los altos de

28/11/2022

09/11/2022

Welcome to our boutique yoga studio in San Juan, Puerto Rico.

A sacred space for your body, mind & soul.

Our philosophy is simple.. just learn how to Love.

Love the nature, the ocean, this island, your body, your soul, your life…