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Dra.Isabel Hernández-Ibarra

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Puerto Rico
San Juan
Dra.Isabel Hernández-Ibarra

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Psicología Clínica
Donde la psicología se encuentra con la sabiduria interior🌼
Enfoque holístico e integrativo🌿
Citas👇
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10/04/2026

Todas tus emociones son importantes. Escúchalas

08/04/2026

Cuando tenemos dificultad para nombrar lo que sentimos eso puede impactar como lo manejamos. A veces poder darle un nombre me ayuda a empoderarme y encontrarle una solucion. Si necesitas ayuda para eso es el proceso de terapia psicologica.

recuerda, no tienes que estar en crisis para buscar apoyo.

06/04/2026

Pensamos que es complicado pero en realidad solo necesitas escucharte para encontrar las respuestas.

05/04/2026

Felices pascuas!

03/04/2026

A veces mirarnos a nosotros mismos es difícil. A veces es incomodo vernos y darnos cuenta de que algo necesita cambiar. Pero vale la pena. La unica manera de cambiar es reconociendo todo sobre nosotros: las partes buenas y las sombras. Todo lo bueno y lo malo te hace quien eres; y aceptarnos por quien somos, eso es crecer.

01/04/2026

Tu mensaje para abril. Escoge un símbolo y desliza la pantalla para ver tu mensaje.

30/03/2026

En medio del dia, tomate un espacio para respirar y pausar. Te lo mereces.

13/03/2026

A veces mirarnos a nosotros mismos es la respuesta.

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11/03/2026

¿Que estas arrastrando?

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09/03/2026

No estas sol@

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06/03/2026

A veces lo que pesa no se ve porque es emocional o mental
No estas solX
Busca ayuda

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04/03/2026

A veces pensamos en que necesitamos cambiar y pensamos que tenemos que empezar desde cero. Pero no es así, para cambiar lo primero que necesitamos hacer es entender lo que queremos cambiar y luego dar pequeños pasos hasta llegar a la meta.

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