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El propósito es educar, motivar y promover hábitos saludables.

10/06/2021

Es mucho más fácil de lo que crees obtener suficiente proteína en una dieta a base de plantas. Solo tienes que procurar el incluir una variedad de vegetales y granos enteros. 😉

08/06/2021

¡Qué Ricooo! 🤤 Perfecto para después de un entrenamiento intenso. 🦾

22/04/2021

Yes! La realidad que la lista de beneficios continúa.

Aquí el enlace informativo para los curiosos 🧐 https://www.today.com/health/it-ok-eat-eggs-every-day-t72841

20/04/2021

El fortalecimiento abdominal te permitirá hacer todas las actividades realizadas durante el día con eficiencia. 😉

Sí, quieres saber más busca aquí: https://www.womenshealthmag.com/fitness/a23739167/core-strength/

07/01/2021

No esta fácil pero con paciencia, consistencia y determinación todo se puede. 😊

04/01/2021

Una merienda fácil que te hará sentir bien. 😉

2 Cucharada de Hummus, 1/2 Taza de "Spring Mix", 2 Rodajas de Tomate y 1 Tostada Utilizando Pan 100% Integral.

31/12/2020

¡Diablo están fuertes! Fun and perfect cardio 💕😉

22/12/2020

¡Qué excusa para ir a la playa! 😜 Aquí un entrenamiento suavecito para empezar 🌴.

21/12/2020

En Puerto Rico se disfruta mejor la navidad gracias a todas las parrandas, actividades y fiestas, mas aún se saborea un montón de comida en exceso. Necesitamos recordar que es fácil aumentar de peso en navidad y con solo cuidar sus porciones puede hacer la gran diferencia en su salud.

¡Dale! Motívense a llenar mitad de su plato de vegetales variados, se sentirán mejor 😉.

Abreviaciones: tza = taza, cda = cucharada, cdta = cucharadita

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00907

Página web

https://blog.tropifitpr.com/

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