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Quiroplaza - Adler Medical Plaza

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Quiroplaza - Adler Medical Plaza

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01/01/2026

Empieza el 2026 alineado por dentro y por fuera 🎯

¡Feliz Año Nuevo! Gracias por confiar en nosotros. 🎆🦴

Un nuevo año trae consigo nuevas oportunidades para vivir con más salud, más energía… y menos dolor. 🌟

En Quiroplaza, creemos que el mejor propósito que puedes hacer por ti mismo es cuidar tu cuerpo desde adentro hacia afuera.

Porque cuando tu columna está alineada, tu vida también lo está. 🙌

🎯 Este 2026, te invitamos a comprometerte con tu bienestar:
✔️ Escucha a tu cuerpo
✔️ Atiende ese dolor que has ignorado
✔️ Prioriza tu salud antes de que sea una urgencia

👨‍⚕️ Con el cuidado quiropráctico adecuado, podemos ayudarte a comenzar el año sintiéndote más ligero, más fuerte y más enfocado.

Que el 2026 llegue lleno de salud, balance y propósito. 💛Queremos ayudarte a tener la salud ideal, programa tu visita llamando al ☎ 787-751-9147 o dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

⏰ Horarios:
Lunes - Viernes: 8:00 am - 6:00 pm

30/12/2025

🔔 Recordatorio importante: Si vives con dolores de cabeza frecuentes, eso no significa que sea normal...

Significa que tu cuerpo te está enviando una señal.🤯🧠

💥 Tensión en el cuello, subluxaciones cervicales, estrés acumulado y posturas inadecuadas son causas musculoesqueléticas comunes que pueden generar:

🔹 Dolores de cabeza tensionales
🔹 Dolor detrás de los ojos
🔹 Mareos

👨‍⚕️ En Quiroplaza, evaluamos tu columna vertebral para detectar si una desalineación está afectando tu sistema nervioso y provocando esos síntomas.

Porque no se trata solo de apagar el dolor... se trata de entender y corregir la causa real.

¿Quieres saber cómo recuperar tu salud y mejorar tu calidad de vida? Nosotros te ayudamos, comunícate con nosotros y con gusto te atenderemos ☎ 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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Lunes - Viernes: 8:00 am - 6:00 pm

27/12/2025

📉 Estudios demuestran que el 54% de los trabajadores que pasan muchas horas sentados presentan dolor lumbar crónico, y muchos no lo relacionan con su postura.

Las posturas prolongadas pueden causar:
⚠️ Tensión muscular
⚠️ Subluxaciones vertebrales
⚠️ Inflamación y rigidez

👨‍⚕️ En Quiroplaza tratamos estos casos con un enfoque completo: evaluación postural, ajustes, y recomendaciones personalizadas.

📚 Fuente: American Journal of Epidemiology

👉La quiropráctica te ayuda a recuperar el bienestar. ¡Haz tu cita ahora!. Llámenos 📞 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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25/12/2025

¡Feliz Navidad te desea el equipo de Quiroplaza! ✨🎁

En esta hermosa época del año, queremos agradecerte por permitirnos ser parte de tu camino hacia una vida con más salud, balance y bienestar. 🙌

🎄 La Navidad es el momento perfecto para reconectar con lo que importa: tu familia, tu paz interior… y sí, también con tu salud.

🦴 Recuerda que cuidar tu columna es cuidar tu energía, tu movilidad y tu calidad de vida.

Y en Quiroplaza, estamos aquí para acompañarte en ese compromiso, hoy y siempre.💛

¡Que tengas una Navidad llena de alegría, salud y amor!

🎁 Regálate bienestar esta Navidad. Agenda tu cita y termina el año cuidando de ti. Tu columna y tu cuerpo entero te lo agradecerán. ✨ Nos puedes llamar al ☎ 787-751-9147 o dar clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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23/12/2025

Mito o Verdad: 💺❌

🚫 Mito: Una silla ergonómica me protege del dolor de espalda.
✅ Verdad: Aunque ayuda, ninguna silla puede reemplazar el movimiento ni corregir una mala postura repetida.

Pasar 6, 8 o más horas frente a una pantalla sin moverte afecta tu columna a nivel:
🦴 Vertebral
💪 Muscular
🧠 Nervioso

👨‍⚕️ Los ajustes quiroprácticos ayudan a liberar tensiones acumuladas y corregir desalineaciones invisibles, incluso si no tienes dolor.

👉 Únete a nuestra comunidad para recuperar tu salud. Pregunta por nuestros servicios y agenda una cita con nosotros llamando al ☎ 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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19/12/2025

👀 ¿Sabías que cuando se te “duerme” una pierna, tu cerebro puede estar recibiendo una señal errónea?

Esto ocurre cuando un nervio periférico está comprimido, ya sea por una subluxación en la columna o por mala postura.

En lugar de enviar una señal clara, el nervio genera un mensaje alterado:
👉 hormigueo
👉 debilidad
👉 entumecimiento

🎯 Lo más interesante es que, aunque el problema esté en la espalda, ¡lo sientes en los brazos, manos o pies!

📍 En Quiroplaza, analizamos cómo está funcionando tu columna y tus nervios con herramientas precisas y tratamientos seguros.

Un ajuste quiropráctico puede ser la clave para una vida sin dolor. ¡Reserva tu cita en Quiroplaza Adler!. Llámanos ☎ 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link https://bit.ly/3S4p35Z

⏰ Horarios:
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17/12/2025

Dato curioso: tu columna puede causar tus dolores de cabeza.🧠🦴

👀 ¿Sabías que algunas vértebras del cuello están directamente relacionadas con nervios que se conectan a tu cráneo?

Cuando hay desalineaciones cervicales, los nervios pueden irritarse y generar síntomas como:

🔸 Dolor de cabeza en la parte posterior
🔸 Mareos
🔸 Presión en la frente o sienes
🔸 Sensación de niebla mental

💡 En Quiroplaza lo vemos a diario: pacientes que pensaban que su dolor era “normal”, y luego de unos ajustes, ¡su calidad de vida cambió por completo!

Queremos ayudarte a tener la salud ideal, para ello en Quiroplaza Adler tenemos los mejores especialistas, programa tu visita llamando al ☎ 787-751-9147 o dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

⏰ Horarios:
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15/12/2025

💡 ¿Sabías que existe una técnica sencilla para reducir el impacto de estar tanto tiempo sentado?

👉 Cada 20 minutos:
🟢 Mira algo a 20 pies de distancia (6 metros)
🟢 Por al menos 20 segundos
🟢 Y aprovecha para estirarte, respirar profundo y mover tu cuello y hombros.

Esto ayuda a reducir la tensión acumulada y a cuidar la alineación de tu columna.

📍 Y si el dolor ya comenzó, no lo ignores. En Quiroplaza te ayudamos a corregir la causa real del problema.

Agenda tu cita y comienza tu camino hacia el bienestar. Llámanos y agenda una cita con nosotros ☎ 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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12/12/2025

Mito o realidad ❌🩸

🚫 Mito: Si se te adormecen los brazos o piernas, seguro tienes mala circulación.
✅ Realidad: En muchos casos, el problema no está en las venas, sino en los nervios.

📍 Una subluxación vertebral o compresión nerviosa en la zona cervical o lumbar puede generar:

🔸 Adormecimiento
🔸 Dolor que corre por el brazo o pierna
🔸 Sensación de debilidad muscular

💡 La quiropráctica busca corregir esas interferencias nerviosas, restaurando el flujo natural de comunicación entre el cerebro y el cuerpo.

👨‍⚕️ En Quiroplaza, evaluamos tu sistema nervioso desde la raíz.🔎 Agenda tu evaluación y empieza a sanar. ☎ 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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10/12/2025

¿Y si tu dolor de cabeza viene del cuello? 🧠📍

Los dolores de cabeza tensionales son más comunes de lo que crees… y muchas veces no vienen del estrés.

💥 Una subluxación cervical, tensión en los trapecios o rigidez en la espalda alta puede irritar nervios que suben hacia la cabeza.

✔️ Ajustes quiroprácticos regulares pueden reducir la frecuencia e intensidad de estos episodios.

📍En Quiroplaza Adler te ayudamos a entender qué está pasando dentro de tu cuerpo. Llámanos ☎ 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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08/12/2025

¿Sientes hormigueo, debilidad o adormecimiento frecuente en las extremidades?🦵

💡 Muchas personas piensan que se trata solo de mala circulación, pero en realidad, puede ser un pinzamiento nervioso causado por una subluxación vertebral.

🔍 Las vértebras desalineadas pueden comprimir nervios que van hacia los brazos o piernas, provocando:

✔️ Entumecimiento
✔️ Hormigueo
✔️ Dolor irradiado
✔️ Sensación de “pierna dormida”

👨‍⚕️ En Quiroplaza, evaluamos tu columna para identificar si el origen está en el sistema nervioso y te ayudamos con técnicas especializadas.

📍 Agenda tu evaluación y evita que un síntoma pequeño se convierta en un problema mayor. ¡Reserva tu cita en Quiroplaza Adler!.👐 Llámanos 📞 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

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05/12/2025

Pasas 8 horas sentado, pero... ¿Cómo está tu columna? 💻🪑

Trabajar frente a la computadora no solo cansa la mente… también afecta tu columna.

Permanecer horas en una mala postura puede provocar:

🔸 Dolor cervical o lumbar
🔸 Tensión en la espalda alta
🔸 Compresión nerviosa
🔸 Cambios posturales como la joroba cervical

Y lo peor: muchas veces no duele al principio, pero tu cuerpo ya está acumulando tensión.

👨‍⚕️ En Quiroplaza evaluamos tu postura y te ayudamos a corregir esos desequilibrios con ajustes precisos.

¡Reserva tu cita en Quiroplaza Adler!.👐 Llámanos ☎ 787-751-9147 o programa tu cita dando clic en el siguiente link: https://bit.ly/3S4p35Z

⏰Horarios:
Lunes - Viernes: 8:00 am - 6:00 pm

Dirección

576 Avenue Cesar Gonzalez Suite 501
San Juan
00918

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00

Página web

http://quiroplaza.com/

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