Holistic Spa & Wellness

20/11/2025

🌿 Usos de la lavanda

❥Relajación y reducción del estrés
• Su aroma ayuda a calmar la mente, bajar la ansiedad y mejorar el estado emocional.
• Ideal para difusores, almohadas aromáticas o baños relajantes.

❥Mejorar el sueño
• El aceite esencial de lavanda es famoso para combatir el insomnio y promover un sueño profundo.
• Se usa en almohadas, humidificadores o unas gotas en la ropa de cama.

❥Dolor muscular y tensiones
• Aplicada en masajes (siempre diluida) ayuda a relajar músculos y aliviar dolores del cuello, espalda o piernas.

❥Cuidado de la piel
• Tiene propiedades calmantes y regeneradoras.
• Se usa para irritaciones leves, piel sensible, quemaduras leves o piel inflamada.
(Solo diluida en un aceite portador).

19/11/2025

Pide tu alcoholado 🌿

El alcoholado es muy común en Puerto Rico y el Caribe, y se usa principalmente por sus efectos refrescantes, analgésicos y desinflamatorios.

⭐ Usos del alcoholado

1. Dolor muscular y articular
• Se frota en la zona adolorida para aliviar tensión, calambres, dolor de espalda o piernas.
• El mentol y los aceites (según la mezcla) dan efecto frío y calmante.

2. Golpes y moretones
• Se usa para reducir inflamación, sensación de golpe y acelerar la recuperación.

3. Dolor de cabeza
• Se aplica un poquito en 100, sienes o nuca para refrescar y aliviar.

4. Congestión o catarro
• Se masajea en pecho, espalda o plantas de los pies para sensación de desahogo.

5. Picaduras de insectos
• Ayuda a calmar comezón y desinflamar.

6. Masajes relajantes
• Se usa como parte de masajes para mejorar la circulación y relajar músculos.

7. Enfriar el cuerpo
• Muchas personas lo usan para una sensación rápida de fresco en clima caliente, aunque no sustituye hidratación.

8. Dolores menstruales
• Se masajea en el abdomen o zona lumbar para aliviar tensión.

18/11/2025

Dos aguas 💕

18/11/2025

EL OMBLIGO: EL BOTÓN QUE MUCHOS IGNORAN Y QUE TE ESTÁ PASANDO FACTURA

Hay gente que prefiere creer que el cuerpo humano funciona por arte de magia, hasta que un día despierta con la vista jodida, los talones partidos, el cabello hecho un desastre y los ojos secos como desierto. Y todavía se preguntan “¿por qué?”.
Porque no cuidan ni lo más básico: el punto central de todas las venas del cuerpo… el ombligo.

Sí, el ombligo. Ese que solo recuerdas cuando te rascas o te lo limpias. Ese centro que estuvo conectado a la vida durante los nueve meses de gestación y que sigue siendo un punto clave de circulación, hidratación y equilibrio interno… aunque la gente lo ignore.

Te cuento algo fuerte:
Un hombre de 62 años casi perdió la vista del ojo izquierdo. Los doctores le dijeron que sus ojos estaban “bien”, pero que las venas que lo alimentaban estaban secas. Así de simple: no había flujo, por eso no veía.
¿Y qué tiene que ver el ombligo?
Mucho más de lo que imaginas.

El ombligo es la primera parte que se forma cuando un ser humano comienza a desarrollarse. Desde ahí se conecta todo: venas, arterias y el alimento que mantiene vivo al bebé.

Cuando una persona muere, ¿adivina qué zona del cuerpo se mantiene tibia más tiempo?
Exacto: el ombligo.
Porque ahí está el “Pechoti”, una zona que la medicina ancestral reconoce como el centro por donde pasan más de 72,000 venas.
Sí, 72 mil.

Todo está conectado allí.

Y por eso funciona poner aceite.

08/11/2025

🌸✨ Los aceites esenciales son aliados potentes en aromaterapia, cada uno con una esencia única que influye en el cuerpo, la mente y las emociones. El terapeuta los selecciona según las necesidades del cliente, potenciando el bienestar integral y transformando la experiencia del masaje.

✅ Lavanda 💜

Ideal para inducir calma profunda.

Reduce ansiedad, estrés y tensión acumulada.

Favorece un sueño reparador y equilibra las emociones.

✅ Eucalipto 🌿💨

Abre y descongestiona las vías respiratorias.

Aporta sensación de frescor mental y claridad.

Excelente para masajes revitalizantes o terapias respiratorias.

✅ Menta 🍃⚡

Alivia el dolor muscular y reduce la fatiga.

Aumenta la energía, mejora el enfoque y la concentración.

Perfecta para masajes vigorizantes.

✅ Árbol de té 🌱🧼

Posee propiedades antimicrobianas y purificantes.

Ideal para pieles sensibles o tratamientos desintoxicantes.

Aporta una sensación de limpieza profunda.

✅ Cítricos (limón, naranja) 🍋✨

Elevan el estado de ánimo y aportan vitalidad.

Su aroma fresco renueva la energía y despierta la mente.

Ideales para masajes energizantes o sesiones matutinas.

🌼 Cada aroma tiene un propósito, y cada esencia abre un camino hacia el equilibrio interior.

08/11/2025

𝐋𝐢𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬. ☾☯︎︎✞

16/04/2024

Todo lo que existe es el presente. Hoy es lo único que existe. 🌠🪐💫

03/04/2024

Un té para agradecer este momento presente. Gracias.

Manzanilla=

La manzanilla como remedio para estrés, la ansiedad, ayuda a heridas y impurezas de la piel, alivio de dolores menstruales, controla la diabetes, está relacionada al cuidado del estómago y al tratamiento de padecimientos como úlceras gástricas, gastritis etc. por sus propiedades antiinflamatorias. El uso de esta planta está registrado en culturas ancestrales como la Egipcia en la cual era utilizada como remedio para casi cualquier cosa.

01/04/2024