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Drazaidanfernandez

Colaboro contigo en un proceso de aceptación y compromiso para vivir una vida útil, valiosa y sign

17/02/2026

Pequeñas pausas, grandes cambios.

10/02/2026

“Entre el pensamiento y tú, hay un espacio para elegir.”

Presencia AutogestiónEmocional AquíYAhora RitmoConSentido DecideHo

26/01/2026

Vivir con sentido empieza en cómo elegimos el ritmo de cada día.

27/12/2025

La simpleza de estar…

16/12/2025

Toma una pausa…cinco minutos y presta atención a tu respiración y reflexiona…cinco minutos.

09/12/2025

“La experiencia del amor se cultiva cada día con presencia, honestidad y el compromiso de nutrir el vínculo de manera consciente.”

02/12/2025

Si quieres profundizar en este tema, te invito a leer mi artículo completo sobre el arte de decir “No”. ➡️

Blog | Dra. Zaida N. Fernández

30/11/2025

“La mejor cita para conectar con algo de calma. Observar las tonalidades de verde que nos regala la naturaleza es un recordatorio de que la paz reside en lo simple . Mis momentos en la mañana de quietud y reflexión con Galleta.”

Decide Hoy!

18/11/2025

“Si quieres resultados diferentes, no puedes seguir actuando de la misma manera. En terapia, a menudo vemos como la resistencia al cambio mantiene a las personas ancladas, reaccionando en piloto automático y utilizando viejas estrategias que ya no funcionan. El bienestar no es un camino pasivo, sino una serie de nuevas acciones y elecciones conscientes” Cuál será tu nueva acción hoy?

Hoy

31/10/2025

Ser protagonista no es hacer grandes cosas, es superar pequeñas barreras mentales todos los días. La vida es un desafío diario. Todos los días elegimos y es aprender a dar pasos en presencia del miedo. Es en el ensayo y error teniendo la experiencia lo que permite que el guión de tu vida avance. Así que es un acto de valentía a la vez. Decide hoy!

28/10/2025

Para seguir disfrutando una vida útil y funcional cuídate. Regresa a lo cotidiano y revisa tus rutinas diarias.

05/10/2025

Repasando la semana de mucho trabajo aportando valor en mi práctica privada y teniendo experiencias distintas… conectando y compartiendo momentos bonitos…la parte creativa de participar en comerciales y haciendo mis primeros movimientos en clase de actuación …es atreverse a salir de la zona de confort…atrévete. Decide hoy!

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