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Drazaidanfernandez Colaboro contigo en un proceso de aceptación y compromiso para vivir una vida útil, valiosa y sign

¿En qué parte de tu vida podrías soltar un poco el control hoy?
10/03/2026

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“Vivir con ritmo y sentido es elegir desde los valores, no desde la presión”
03/03/2026

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Pequeñas pausas, grandes cambios.
17/02/2026

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“Entre el pensamiento y tú, hay un espacio para elegir.” Presencia AutogestiónEmocional AquíYAhora RitmoConSent...
10/02/2026

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Vivir con sentido empieza en cómo elegimos el ritmo de cada día.
26/01/2026

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La simpleza de estar…
27/12/2025

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Toma una pausa…cinco minutos y presta atención a tu respiración y reflexiona…cinco minutos.
16/12/2025

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“La experiencia del amor se cultiva cada día con presencia, honestidad y el compromiso de nutrir el vínculo de manera co...
09/12/2025

“La experiencia del amor se cultiva cada día con presencia, honestidad y el compromiso de nutrir el vínculo de manera consciente.”

Si quieres profundizar en este tema, te invito a leer mi artículo completo sobre el arte de decir “No”. ➡️Blog | Dra. Za...
02/12/2025

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Blog | Dra. Zaida N. Fernández

“La mejor cita para conectar con algo de calma. Observar las tonalidades de verde que nos regala la naturaleza es un rec...
30/11/2025

“La mejor cita para conectar con algo de calma. Observar las tonalidades de verde que nos regala la naturaleza es un recordatorio de que la paz reside en lo simple . Mis momentos en la mañana de quietud y reflexión con Galleta.”

Decide Hoy!

“Si quieres resultados diferentes, no puedes seguir actuando de la misma manera. En terapia, a menudo vemos como la resi...
18/11/2025

“Si quieres resultados diferentes, no puedes seguir actuando de la misma manera. En terapia, a menudo vemos como la resistencia al cambio mantiene a las personas ancladas, reaccionando en piloto automático y utilizando viejas estrategias que ya no funcionan. El bienestar no es un camino pasivo, sino una serie de nuevas acciones y elecciones conscientes” Cuál será tu nueva acción hoy?



Hoy

Ser protagonista no es hacer grandes cosas, es superar pequeñas barreras mentales todos los días. La vida es un desafío ...
31/10/2025

Ser protagonista no es hacer grandes cosas, es superar pequeñas barreras mentales todos los días. La vida es un desafío diario. Todos los días elegimos y es aprender a dar pasos en presencia del miedo. Es en el ensayo y error teniendo la experiencia lo que permite que el guión de tu vida avance. Así que es un acto de valentía a la vez. Decide hoy!



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