Prana Amara Reiki

12/03/2026

Confia… escucha tu silencio🙏

11/03/2026

Escucha tu voz interna… Namaste🙏

10/03/2026

Manejenos tu seguridad, transformación y convierte en tu real versión🙏

08/03/2026

Coaching espiritual y desarrollo cuerpo/mente/espíritu utilizando terapias holísticas y energéticas. Escríbeme para más información 🙏🏽

08/03/2026

Desarrollo cuerpo/mente/espíritu utilizando terapias holísticas/energéticas y coaching espiritual 🙏🏽

07/03/2026

06/03/2026

Constelaciones Familiares ✨

Las constelaciones familiares te ayudan a reconocer patrones ocultos dentro de tu sistema familiar que pueden influir en tus emociones, relaciones y decisiones.

A través de esta técnica terapéutica podrás comprender dinámicas familiares, liberar cargas emocionales y abrir espacio para una mayor paz y bienestar.

Permítete vivir la experiencia y descubrir una nueva forma de entender tu historia familiar.

Prana_Amara_Reiki & Holistic Coach

05/03/2026

Meditar es un regalo para tu mente y tu corazón.
Nos ayuda a vivir en el presente, soltar preocupaciones y responder con mayor calma y claridad.

Cierra tus ojos.
Inhala profundamente por la nariz, retén unos segundos y exhala lentamente.
Repite tres veces… y permite que tu respiración te ancle al ahora.

Regálate 20 minutos sin interrupciones.
Tu salud física y emocional lo agradecerán. 🙏✨

Namaste.

03/03/2026

Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intención de juzgar y con plena apertura y aceptación.

Procura dedicar tiempo a experimentar tu entorno con todos tus sentidos: el tacto, el oído, la vista, el olfato y el gusto. Por ejemplo, cuando comas un alimento favorito, tómate el tiempo para olerlo, saborearlo y disfrutarlo verdaderamente. Se trata de vivir el momento.

¿Qué diferencia hay entre el mindfulness y la meditación?
• Distintos objetivos: el mindfulness busca potenciar el enfoque y la atención plena, mientras que la meditación puede orientarse hacia la relajación profunda y la conexión interior.
• Diferentes beneficios: la meditación puede favorecer la claridad mental y la toma de decisiones; por otra parte, el mindfulness contribuye a mejorar el rendimiento, la regulación emocional y la resolución de conflictos.

El mindfulness no sustituye la oración; son prácticas distintas que pueden complementarse.

En cuanto a la respiración, diversos estudios han señalado que ciertas técnicas respiratorias pueden ser incluso más efectivas que la meditación para reducir el estrés inmediato. En particular, los suspiros cíclicos han mostrado marcar una diferencia significativa. Según el investigador Spiegel: “Los suspiros cíclicos son una forma bastante rápida de calmarse. Muchas personas pueden hacerlo unas tres veces seguidas y experimentar un alivio inmediato de los sentimientos de ansiedad y estrés”.

Recuerda: el aprendizaje es individual. No busques aprobación ni opiniones de quienes no conocen tu proceso. Vive tu proceso en silencio y fortalece tu espíritu. 🙏

Prana Amara Reiki
Healing & Holistic Coach

03/03/2026

Buenos dias buenos dias… Si necesitas mas información sobre terapias holisticas, escribenos por DM
🙏Namaste. Prana_Amara_Reiki & Holistic Coach
“Terapias de bienestar”🙏

25/02/2026

Mercurio retrógrado:
El 25 de febrero de 2026 inicia Mercurio retrógrado en Piscis, un tránsito astrológico que suele asociarse con confusiones, retrasos y malentendidos. Aunque desde la astronomía se trata de un efecto óptico —el planeta no se mueve realmente hacia atrás—, en astrología representa una etapa de revisión y pausa. Al darse en un signo de agua, la energía se vuelve más emocional, intuitiva y menos estructurada. Este periodo, que se extiende hasta el 20 de marzo, coincide además con el cierre del año zodiacal, lo que le da un matiz de limpieza y conclusión de ciclos.
La preparación comienza idealmente un día antes, el 24 de febrero, cuando el planeta está “estacionario” y la energía se percibe más intensa. En términos prácticos, es muy recomendable proteger información importante, revisar documentos y atender asuntos pendientes. No se trata de superstición, sino de prevención consciente.
En el plano simbólico, este tránsito favorece la introspección. Escribe lo que quedó inconcluso, ordena asuntos pendientes y retoma proyectos que detuvistes al moverse energía puede resultar productivo. No es un momento para grandes iniciativas, sino para corregir y perfeccionar. Mercurio retrógrado recompensa la revisión detallada más que la acción impulsiva.
Un baño con sal de grano y lavanda puede simbolizar liberación de tensiones acumuladas. También es útil realizar un ejercicio de “vaciado mental”: escribir preocupaciones y luego romper o quemar el papel con precaución, representando el cierre de cargas innecesarias.
Otra práctica recomendada es la meditación breve enfocada en la respiración. Piscis tiende a amplificar la sensibilidad, por lo que mantener calma interior ayuda a diferenciar entre intuición y ansiedad. La intuición es serena; la ansiedad es insistente y agitada. Aprender a reconocer esa diferencia puede evitar conflictos innecesarios durante el tránsito.
¿Qué evitar durante Mercurio retrógrado en Piscis 2026?
Si es posible, conviene posponer la firma de contratos importantes o la compra de tecnología y vehículos hasta después del 20 de marzo. Cuando no se pueda aplazar, la clave es revisar con detenimiento cada detalle. En Piscis, el riesgo no es la confrontación directa, sino la ambigüedad y las expectativas poco claras.
Recuerda, busca tu espacio a solas contigo, medita tu dia y manejos de éste, respira y mente en paz y ojos muy abiertos. Namaste🙏
Prana_Amara_Reiki Healing & Holistic Coach🙏

28/01/2026

Buenas buenas… vive activando el Prana🙏. Maneja tu equilibrio!!🧘🏻‍♀️🙏