18/02/2026
¿Sabías que la actividad física regular puede ayudar significativamente a controlar la diabetes?
El ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina, ayuda a controlar el peso y mejora el estado de ánimo 🙌🏻
Puedes probar estas actividades:
✔️ Caminar a paso ligero
✔️ Ciclismo
✔️Jardinería
✔️ Yoga
Empieza con pasos pequeños y aumenta gradualmente tu nivel de actividad. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💙