Biomechanics Wellness PR

24/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1HCMgAaDEH/

17/11/2025

Investigaciones recientes sugieren que la deficiencia de vitamina B6 se asocia con un mayor riesgo de sarcopenia y fragilidad en adultos mayores. La deficiencia de esta vitamina es una preocupación mundial y puede deberse a factores socioeconómicos, así como a cambios en la función gastrointestinal de la población adulta.

La vitamina B6 es hidrosoluble, y está presente en diversos alimentos, como cereales, pescado, tubérculos, hortalizas, legumbres, frutos secos, plátanos, aguacates y yemas de huevo.
Existen seis isoformas de B6, que incluyen la piridoxina, el piridoxal, la piridoxamina y sus formas fosforiladas. Entre estas formas, el piridoxal 5′-fosfato (PLP) es la más activa y actúa como coenzima en más de 150 reacciones, incluyendo la síntesis, transformación y degradación de aminoácidos; el aporte de unidades de carbono; la biosíntesis y degradación de neurotransmisores; así como el metabolismo del glucógeno.

Las referencias sugieren que esta deficiencia vitamínica puede provocar una disminución del número de células satélite y también reducción en la expresión génica de diversos factores que promueven el crecimiento y la reparación del músculo esquelético. A esto se suman las alteraciones en la síntesis de aminoácidos, el metabolismo del glucógeno y la señalización de AMPK. Además de la promoción de inflamación y estrés oxidativo en el músculo esquelético.

Un tema interesante, que nos pone a la expectativa de más estudios, principalmente de intervención.

Relación entre el bajo nivel de vitamina B6 y la sarcopenia, la fragilidad y la mortalidad.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10780671/

17/11/2025

In a groundbreaking scientific study, psilocybin, the natural psychedelic compound found in "magic mushrooms," has been found to extend the lifespan of human cells by 50% under controlled lab conditions. This startling revelation is igniting new discussions about psilocybin’s biological and therapeutic potential beyond mental health.

Researchers observed that psilocybin-treated cells not only lived longer but showed signs of reduced oxidative stress, better mitochondrial function, and improved cellular communication. These are key markers linked to aging, cancer prevention, and degenerative diseases.

While psilocybin is primarily known for its effect on neuroplasticity and mental clarity, this cellular-level benefit could open the doors to anti-aging therapies, organ preservation, and new forms of regenerative medicine. Importantly, this was achieved without hallucinogenic doses, using low, non-psychoactive concentrations.

Clinical trials are still in the early stages, but if confirmed, this could be one of the most transformative biotech discoveries in decades—offering longevity from nature's own compounds.

17/11/2025

Estela Morales

17/11/2025

17/11/2025

17/11/2025

Estela Morales

17/11/2025

Una bebida energizante natural y apta para todos para comenzar el día es el agua de coco con limón y jengibre: hidrata, despierta el metabolismo y fortalece el sistema inmune.

Una bebida energizante apta para todos debe ser natural, baja en azúcares añadidos y rica en nutrientes. Opciones como agua de coco con limón y jengibre, té matcha o jugos de frutas frescas son excelentes para iniciar el día con vitalidad y salud.

Agua de coco con limón y jengibre

✨ Beneficios detallados
Hidratación profunda: El agua de coco aporta electrolitos naturales (potasio, magnesio, sodio) que ayudan a recuperar la energía celular y mantener el equilibrio hídrico.

Metabolismo activo: El jengibre estimula la circulación y la digestión, favoreciendo que el cuerpo aproveche mejor los nutrientes desde la mañana.

Defensas fortalecidas: El limón es rico en vitamina C y antioxidantes, que refuerzan el sistema inmune y ayudan a combatir el estrés oxidativo.

Energía sostenida y natural: A diferencia de las bebidas azucaradas o con exceso de cafeína, esta mezcla ofrece vitalidad sin picos bruscos ni nerviosismo.

Bienestar digestivo: La combinación de jengibre y limón favorece la digestión ligera, ideal para iniciar el día con confort abdominal.

🍹 Preparación sugerida
Ingredientes básicos:
1 vaso de agua de coco natural (250 ml)
Jugo de ½ limón fresco
2 rodajas finas de jengibre fresco
Opcional: unas hojas de menta para frescura extra

Modo de preparación:
Mezcla el agua de coco con el jugo de limón.
Añade el jengibre y deja reposar 5 minutos para que libere sus compuestos.
Sirve frío o a temperatura ambiente, según preferencia.