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Reflexologiapr Mi pasión es apoyar en el bienestar físico y emocional de las personas a través de la Reflexología.

Hace unos días me pasó algo que jamás imaginé vivir… y hoy quiero contártelo.A eso de las 2:30 am, dormía plácidamente c...
14/11/2025

Hace unos días me pasó algo que jamás imaginé vivir… y hoy quiero contártelo.

A eso de las 2:30 am, dormía plácidamente cuando un estruendo me arrancó del sueño. Me levanté asustada, corrí a la sala y, al mirar por la ventana, vi la escena más surreal de mi vida:

Un chorro gigante de agua saliendo a presión desde la calle, elevándose como una fuente… pero apuntando directamente a mi casa. Mi techo, mi garaje… todo bajo aquel diluvio.

Sentí terror. No sabía a quién llamar ni qué hacer. Mi carro estaba atrapado en el garaje, el día apenas comenzaba y yo tenía clientes, gestiones y a mi hijo que llevar a la escuela. Mientras pasaban los minutos, el agua empezó a colarse por dentro de la casa.

Toallas, baldes, exprimideras… yo, desvelada, tratando de detener lo inevitable. Mi cuarto de laundry terminó inundado. Y el ruido del chorro fuera era ensordecedor. Hubo un momento en que pensé: “Esto no se va a resolver hoy… voy a perder mis cosas.”

Pero entonces me detuve.
Respira, Giselle.
Esto no está bajo tu control. Mantén calma para pensar.

Esperé a las 6:00 am para llamar a la Autoridad de Acueductos. Contestó una mujer que tomó la información rápido y prometió enviar una brigada. Mientras tanto, seguí sacando agua… y llamé a mi vecino. Con gran dificultad —y aquel chorro cayendo como una cascada sobre el garaje— logramos sacar el carro para poder llevar a mi hijo a la escuela.

Ese pequeño respiro en el carro me devolvió la calma. Hablé con Dios, pedí ayuda, paz, claridad… y sentí que me escuchó.

Al regresar, noté algo curioso: el chorro empezaba a cambiar de dirección. Quizás era mi esperanza, pero lo veía menos intenso. Una hora después, llegaron dos camiones de maquinaria pesada. Excavaron, hallaron la rotura y cerraron la llave principal.

De pronto…
Silencio.
El chorro cesó.
Sentí como si la vida misma me devolviera el aire.

Y cuando pensé que el día no podía ponerse más extraño… llegó una reportera a mi casa. Luego otro. Dos entrevistas, dos canales de televisión, mi historia al aire mientras yo aún exprimía toallas y sacaba agua.

En medio de todo, encontré cosas hermosas:
✨ La amabilidad de mis vecinos.
✨ La humanidad de esos periodistas que veo todos los días en TV y que ayer estaban en mi garaje hablando conmigo como si nos conociéramos de años.
✨ La certeza de que incluso en el caos, siempre aparece gente buena.

Al final del día, la calle quedó reparada, el ruido se fue, la calma regresó.
Qué clase de día… pero qué bendición dentro del desastre.

💛 Enseñanza del día:

A veces la vida nos sorprende con situaciones que parecen incontrolables, que nos sacuden, nos asustan y nos dejan sin fuerzas. Pero respirar, soltar lo que no depende de nosotros y confiar… abre el camino para que todo fluya.
Siempre hay soluciones. Siempre hay gente buena. Y siempre, siempre, Dios se encarga.

✨ Más de dos décadas tocando el alma a través de los pies ✨👣 Soy Giselle Torres Serrant, reflexóloga certificada por el ...
12/11/2025

✨ Más de dos décadas tocando el alma a través de los pies ✨

👣 Soy Giselle Torres Serrant, reflexóloga certificada por el International Institute of Reflexology en St. Petersburg, Florida, y terapeuta de masaje licenciada.
💆‍♀️ Llevo más de 20 años ayudando a personas a reconectarse con su bienestar físico, emocional, mental y energético a través de la reflexología podal.

📘 A lo largo de mi trayectoria, he formado a cientos de terapeutas de masaje y profesionales de la salud en esta poderosa técnica.
🌿 He desarrollado mi propio método —Reflexología Podal en 10 Pasos— una guía práctica, clara y profundamente humana para aplicar la reflexología con confianza y sensibilidad.

✨ Hoy, a través de Reflexología PR, mi propósito es seguir educando, inspirando y acompañando a más personas en este camino de sanación y autocuidado.

💫 Porque cada toque tiene un propósito, y cada sesión puede transformar una vida.

10/11/2025

Puntos reflejos de otoño 🍁🍂

🌬️ 4. Punto reflejo del diafragma

El diafragma es la frontera entre el “hacer” y el “sentir”.
Al liberar su punto reflejo, equilibras tu respiración, te relajas, # y liberas tensiones del pecho y la espalda alta.

📍 Ubicación: sobre las cabezas de los metatarsos, cruzando horizontalmente el pie.
✨ Usa el pulgar para deslizar suavemente de un lado al otro mientras respiras profundo.

Cada respiración consciente es una forma de decirle a tu cuerpo:
“Estoy aquí, presente y en paz.” 🌿





✨ Gracias a todo lo que nos motiva cada día ✨A veces olvidamos detenernos y reconocer todo lo que nos sostiene:esa fuerz...
07/11/2025

✨ Gracias a todo lo que nos motiva cada día ✨

A veces olvidamos detenernos y reconocer todo lo que nos sostiene:
esa fuerza silenciosa que tenemos dentro,
esa capacidad de seguir adelante incluso cuando nadie nos ve 💫

Gracias a cada mujer que, con su valentía, transforma el cansancio en propósito,
las lágrimas en sabiduría y los retos en crecimiento 🌿

Gracias a la vida, que nos recuerda cada día que seguimos aquí,
más fuertes, más conscientes, más nosotras 💖

🌸 Hoy tómate un momento para agradecer:
por tu historia, por tu resiliencia, por todo lo que te impulsa a seguir brillando.

🦶✨ 5 beneficios de la Reflexología para los runnersCorrer es más que resistencia y velocidad… también requiere recuperac...
05/11/2025

🦶✨ 5 beneficios de la Reflexología para los runners

Correr es más que resistencia y velocidad… también requiere recuperación y equilibrio.
La reflexología puede ser tu aliada perfecta para mantenerte en tu mejor forma:

1️⃣ Endorfinas – tu analgésico natural 💫 Alivian el dolor muscular y te ayudan a relajarte.
2️⃣ Glucógeno – mejora el uso de energía ⚡ para que tus músculos rindan más tiempo.
3️⃣ Hormona GH – estimula la regeneración de tejidos y fibras musculares 🦵.
4️⃣ Descanso profundo – reduce el cortisol 😌 y promueve la melatonina para un sueño reparador.
5️⃣ Relajación total – sin relajación no hay regeneración 💆‍♀️.

La reflexología no solo alivia tus pies… también optimiza tu rendimiento, acelera tu recuperación y te mantiene en movimiento.

👉 ¿Lista para experimentar cómo una sesión puede transformar tu rendimiento?

03/11/2025

Puntos reflejos de otoño 🍁🍂
💛 3. Punto reflejo del plexo solar

Este punto es un verdadero centro de poder y equilibrio.
El plexo solar conecta con tu sistema nervioso y con tus emociones más profundas.

Al estimularlo, ayudas a disminuir la ansiedad, el estrés y las tensiones acumuladas.

📍 Ubicación: en la planta del pie, en el centro de la línea guía del diagragma (articulación metatarsofalángica)
✨ Aplica presión circular en contra de las manecillas del reloj, para eliminar estrés y ansiedad mientras haces respiraciones 4-4-8: inhala por la nariz en 4 segundos, aguanta el aire en 4 segundos y exhala por la boca en 8 segundos.

Cuando la vida se sienta caótica, regresa a este punto.
Ahí te espera tu calma interior ☀️



🌟 Hola, noviembre 🌟Llegas con aire fresco y con esa sensación de que el año empieza a despedirse.Tiempo de hacer pausas ...
01/11/2025

🌟 Hola, noviembre 🌟
Llegas con aire fresco y con esa sensación de que el año empieza a despedirse.
Tiempo de hacer pausas y reconocer cuánto hemos crecido. 🌾

Es momento de compartir más con los nuestros, de disfrutar las pequeñas cosas, de abrir espacio a la calma y al agradecimiento. 💛

Que este mes te encuentre con el corazón tranquilo, rodeada de buena energía, de afecto, y con la certeza de que todo lo vivido te ha fortalecido.
✨ Que noviembre sea un mes de cierre, reflexión y abundancia.




✨ No mires hacia atrás, allí no es a donde vas ✨A veces cuesta soltar — personas, situaciones, etapas, o incluso version...
31/10/2025

✨ No mires hacia atrás, allí no es a donde vas ✨

A veces cuesta soltar — personas, situaciones, etapas, o incluso versiones de nosotras mismas que ya no encajan en lo que somos hoy. Pero cada vez que decides mirar hacia adelante, eliges tu paz, tu evolución y tu poder personal. 💫

No se trata de negar el pasado, sino de agradecerle lo aprendido y seguir caminando más ligera, con fe y con la mirada puesta en lo que sí quieres construir.
Recuerda: no puedes avanzar mirando el retrovisor. Tu camino se abre cuando confías en lo nuevo que te espera. 🌿

Hoy, da un paso con esperanza.
Porque lo mejor que te puede pasar… todavía no ha sucedido. 💖



✨ Solo hay una cosa mejor que recibir Reflexología… y es dar Reflexología. ✨Porque cuando aprendes a ofrecer una sesión,...
29/10/2025

✨ Solo hay una cosa mejor que recibir Reflexología… y es dar Reflexología. ✨

Porque cuando aprendes a ofrecer una sesión, no solo alivias el cuerpo de otra persona… también transformas el tuyo. 💫
Tus manos se vuelven un canal de bienestar, y en cada punto reflejo que tocas, algo en ti también se armoniza. 🌿

Formarte en reflexología es mucho más que adquirir una técnica:
es descubrir un arte que sana, conecta y devuelve equilibrio.

👣 ¿Te imaginas poder ofrecer eso a otros… y a ti misma?
Pronto abriré nuevas fechas de talleres.
Mantente atenta. 💚



27/10/2025

🌾 2. Punto reflejo del intestino grueso

El otoño también nos invita a soltar lo que ya no necesitamos — tanto físico como emocional.
El punto reflejo del intestino grueso te ayuda a eliminar toxinas, mejorar la digestión y liberar cargas internas.

📍 Ubicación: Un trayecto que comienza en el borde externo del pie derecho de manera ascendente, luego dobla hacia la derecha en linea recta, atravesando también el pie izquierdo, luego baja por el borde externo del pie izquierdo hasta el centro del talón y termina en la parte inferior del borde interno del pie izquierdo.

✨ Masajea aplicando presión con movimientos lentos y firmes, en dirección hacia punto reflejo de ano (la salida), visualizando cómo limpias y purificas tu interior. Aquí en el video te muestro cómo hacerlo.

Así como los árboles sueltan sus hojas 🍁, tú también puedes dejar ir lo que ya cumplió su propósito.




🌞 5 hábitos matutinos para equilibrar tu azúcar en sangre 🍃Si estás buscando sentirte con más energía, claridad mental y...
24/10/2025

🌞 5 hábitos matutinos para equilibrar tu azúcar en sangre 🍃

Si estás buscando sentirte con más energía, claridad mental y sin esos picos de cansancio o ansiedad por dulce, empieza tus mañanas con estos sencillos hábitos:

1️⃣ Toma dos vasos de agua al despertar.
Tu cuerpo necesita hidratarse después de las horas de sueño para activar el metabolismo y apoyar la función hepática.
2️⃣ Muévete.
Caminar 10 minutos o hacer un poco de estiramiento suave ayuda a que la glucosa entre a las células sin necesidad de tanta insulina.
3️⃣ Respira conscientemente.
El estrés eleva el azúcar. Dedica unos minutos a respirar profundo, inhalando en 4, sosteniendo 4 y exhalando en 8. Tu sistema nervioso y tu páncreas te lo agradecerán.
4️⃣ Toma el sol de la mañana. ☀️
La luz natural regula tu ritmo circadiano, mejora tu sensibilidad a la insulina y apoya la producción de vitamina D.
5️⃣ Desayuna bien.
Incluye fibra y proteínas (por ejemplo, avena con semillas y huevos o yogur griego con frutas). Evita los desayunos altos en azúcar.

🌙 Bonus antes de dormir:
Un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana puede ayudar a estabilizar el azúcar nocturna y mejorar tu digestión.

✨ Empieza poco a poco, elige uno o dos hábitos y ve integrándolos. Tu cuerpo responderá con más energía, equilibrio y bienestar.

*(siempre consulta antes con tu médico)


✨ Imagina esto...Vas dejando atrás esa preocupación que te ha estado agobiando en los últimos días. Poco a poco, una sen...
22/10/2025

✨ Imagina esto...
Vas dejando atrás esa preocupación que te ha estado agobiando en los últimos días. Poco a poco, una sensación de paz y quietud te envuelve, y comienzas a respirar más profundo, más lento…🌬

Tu cuerpo se rinde al descanso, tu mente se aquieta, y te sumerges en un sueño profundo y reparador.
A lo lejos escuchas una música suave, el sonido de la lluvia cayendo, y de pronto te ves caminando descalza por los senderos de El Yunque, sintiendo la tierra húmeda bajo tus pies. 🌳

🙏Agradeces, porque hacía tiempo no te sentías tan bien, tan libre, tan tranquila… y con tanta esperanza.

Entonces tomas consciencia y te das cuenta de algo:
no es de noche, ni estás en tu cama.
No es un sueño. Estás recibiendo una sesión de reflexología.👣🌿



Dirección

Milaville
San Juan
00926

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Lunes 08:00 - 17:00
Martes 08:00 - 17:00
Miércoles 08:00 - 17:00
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