03/10/2025
Estos son algunos principios que guían los procesos terapéuticos, pero que vale la pena recordar en el día a día:
☁️ Regular las emociones es una habilidad que se puede aprender y desarrollar.
☁️ Los pensamientos influyen en cómo nos sentimos y en las decisiones que tomamos.
☁️ La mente y el cuerpo están conectados: lo que ocurre en uno impacta al otro.
☁️ Sanar es posible, incluso después de experiencias difíciles o traumáticas.
☁️ El dolor también merece un espacio seguro en donde ser escuchado.
No se trata de eliminar el malestar, sino de aprender a darle un lugar y desarrollar recursos para vivir con mayor bienestar.
