Lcda. Anizeida Laboy-Nutricionista

20/02/2026

Para los amantes al cereal seco

Disponibles en supermercado Ralphs

17/02/2026

Espacios que surgieron para mañana, 18 de febrero

17/02/2026

Costco
- Plantilla de harina de almendras
- Atún (albacore) en agua
- Pan sin gluten
- Variedad de cereales secos (Marca Seven Sundays)
- Variedad de pan altos en fibra (Dave’s bread)

Comer variado, es la clave.

Atreverse a probar alimentos o productos nuevos.

Expande tu paladar 🫶🏼

06/02/2026

Si estás en tratamiento con:
-Tirzepatide/Monjauro
-Semaglutide/Ozempic

Estos medicamentos nos pueden ayudar al control de peso y glucosa. Pero…. NO SON PARA TODO EL MUNDO Y MUCHO MENOS MÁGICOS

-Quita el hambre (pero debe realizar sus 3 comidas)
-Priorice su ingesta de agua y alimentos con fibra
-Combine con ejercicios de fuerza, elasticidad, consistentemente.
-No elimine carbohidratos (limite sus porciones y combine con proteinas y alimentos con fibra en mayor proporción)

Aquí estoy para ayudarte🫶🏼

04/02/2026

100% recomendados

SAVE UP TO 30% ON BUNDLES + FREE SHIPPING ON ORDERS $35+

03/02/2026

Seguir una DIETA, NO te enseña a comer.

Restringir alimentos, comidas, NO te enseña a comer.

Priorizar ingesta de alimentos necesarios, te enseña a nutrir tu cuerpo.

Establecer horarios, planificar comidas te ayudará a cuidar de tu salud.

Tener una mejor relación con los alimentos, te permite disfrutar de variedad, balance y energía.

Aquí estoy para ayudarte. Brindandote alternativas que se adapten a ti, modificando de manera consciente y sin estrés.

(787) 321-8149
Aceptamos planes médicos
Hato Rey
Ave. Domenech

03/02/2026

IMPORTANTE:

Estamos aceptando pacientes nuevos y de seguimiento de First Medical (vital y privado)

Agenda tu cita (787) 321-8149

31/01/2026

Surgieron espacios para este proximo lunes

28/01/2026

Ojalá se atrevieran a probar alimentos nuevos, así como se atreven a probar mantecados, fresas con crema, papitas o recetas que ven en redes 🫶🏼

23/01/2026

Espacio compartido en mi oficina para alquiler por día o por tarifa fija mensual.

Disponible para uso lunes a viernes
Para más información puede comunicarse al
787-341-4492

23/01/2026

Espacios para este lunes, 26 de enero

20/01/2026

¿Esperas tener sed, para tomar agua?

No porque no sientas sed, no significa que tu cuerpo no necesite agua.

Puedes estar confundiendo hambre, por falta de agua.

El tomar agua suficiente diariamente, puede ser el primer paso de comenzar a mejorar las prioridades en tu alimentación 🫶🏼