Lcda. Anizeida Laboy-Nutricionista

12/11/2025

Espacios para mañana.

11/11/2025

08/11/2025

Espacios para este lunes

07/11/2025

Para cuidar de tu salud

• Disfruta de una alimentación variada, incluye alimentos con fibra, vitaminas y grasas saludables.

• Tu cuerpo solo necesita agua, NO Jugos, refrescos o bebidas azucaradas. Toma suficiente agua todos los días. No solo tomes agua, cuando tengas sed.

• Busca moverte más, planifica alguna actividad física.

• Es importante cuidarte; saca tiempo para ti.

• Intenta mejorar y priorizar tus horas de descanso (sueño).

Aquí estoy para ayudarte a establecer la planificación y priorizar los hábitos que te ayudaran a cuidarte y estabilizarte.

07/11/2025

Aquí les presento una batida de proteína de las que recomiendo.

Vienen en distintos sabores, una alternativa para antes de ejercitarse, como merienda o simplemente complementar su ingesta de proteínas diarias.

No debe utilizarse como sustituto de una comida, pero si como merienda o combinar para una de las comidas del día.

Presentación en polvo disponibles - Costco, Sam’s, GNC.

Presentación líquida- GNC

05/11/2025

Mañana

05/11/2025

IMPORTANTE:

Pacientes de First Medical Vital que ya tienen citas pautadas (seguimientos), deben solicitar el referido (formato electrónico), no el manual. El referido que se baja del mismo portal de First Medical con la debida información.

De tener alguna duda, pueden comunicarse al 787-321-8149

Si llega a la oficina con referido manual, se tendrá que mover la cita hasta que tenga el solicitado.

Disculpen los inconvenientes

05/11/2025

Surgieron estos 3 espacios para mañana.

Si te interesa escribe al
(787) 321-8149

03/11/2025

Espacio para este miércoles

03/11/2025

Surgieron estos tres espacios para mañana

Aprovechen que no hay espacios hasta enero 2026.

Se seguirán posteando espacios que hayan por cancelaciones.

(787) 321-8149

30/10/2025

Las citas de hoy en la tardes, serán canceladas.

Se nos fue la luz hace 1 hora.

Lamentamos los inconvenientes.