Elite Chiropractic & Wellness PR

17/02/2026

🥴No puedes ni caminar bien. Si el dolor, la rigidez o la falta de movilidad te están limitando, la quiropráctica te puede ayudar a recuperar movimiento, disminuir el dolor y mejorar tu postura con ajustes quiroprácticos y un plan de seguimiento personalizado.

🙏🏼¿Quieres escuchar historias reales de quienes ya mejoraron? Sígueme para más testimonios y consejos quiroprácticos.

16/02/2026

¿Ese dolor que no te deja disfrutar el día te suena familiar?

🥴Si te despiertas rígido, evitas agacharte por miedo al pinchazo en la espalda o ya no puedes cargar a tus hijos sin quejarte, no es solo “algo pasajero”. Ese dolor lumbar, esa tensión en el cuello o la punzada que baja por la pierna cambian tu humor, tu energía y hasta la forma en que vives: menos juegos, menos deporte, más pausas en el trabajo y noches en vela.

🙌🏼Por qué acudir al quiropráctico puede marcar la diferencia para ti:
- Recuperas movilidad y disminuyes el dolor sin depender siempre de pastillas.
- Se busca la causa (como subluxaciones vertebrales o irritación nerviosa crónica), no solo dormir el síntoma.
- Te dan un plan personalizado: ajustes quiroprácticos, ejercicios y consejos posturales para que no vuelva.
- Mejora tu sueño, tu rendimiento en el trabajo y te permite volver a las actividades que extrañas.
- Prevención: menos recaídas, menos molestias que se acumulan con el tiempo.

😔Si sientes que tu cuerpo te está frenando, merece una atención que te devuelva funcionalidad y calidad de vida. No es sólo aliviar un episodio; es recuperar momentos y energía.

🫶🏼Sígueme para más consejos prácticos de salud espinal y pequeños cambios que puedes aplicar hoy para sentirte mejor.

13/02/2026

🙏🏼 Nuestro cuerpo susurra antes de gritar: la sed constante es una señal de que algo esencial se está perdiendo.

🥴Beber poco no solo te deja cansado; los discos de la columna vertebral, que dependen del agua para mantener su altura y amortiguación, se deshidratan, pierden resiliencia y se vuelven más susceptibles a dolor y degeneración. Además, la falta de hidratación puede provocar rigidez articular, fatiga mental, digestión lenta y mayor riesgo de cálculos renales y problemas circulatorios.

💧Cuida tu hidratación diaria: pequeñas sorbos constantes, agua antes y después del ejercicio y reducir bebidas azucaradas puede marcar la diferencia en tu columna y en tu bienestar general.

⏭️Síganme para más consejos prácticos de salud y prevención.

12/02/2026

¿Te pasas que despiertas más cansado que cuando te acostaste?

Si el dolor, la tensión o el estrés del día a día te impiden descansar, puede que lo que necesitas sea un ajuste quiropráctico.

Muchas personas notan que los ajustes reducen molestias y corrigen desajustes que interrumpen el sueño, favoreciendo un descanso más reparador.

🙏🏼Pacientes cuentan que desde su primer ajuste duermen mejor, dan menos vueltas en la cama y amanecen con más energía.

¿Listo para dormir mejor?
✅ Agenda tu evaluación quiropráctica:
San Juan: 787-244-4413
Yabucoa: 787-600-4094

Reserva hoy y empieza a recuperar noches profundas.

11/02/2026

🙏🏼Antes de poder sostener a quienes más amas, sostiene primero aquello que te sostiene: tu columna y tu sistema nervioso.

🥹Ser mamá exige amor incondicional, entrega, energía y paciencia; tu cuerpo y tu sistema nervioso son la base de todo eso. Atenderlos conmigo, como quiropráctico, es cuidarte para poder cuidar: recuperar movilidad, reducir molestias y recuperar calma y claridad para el día a día. Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad hacia quienes dependen de ti.

📅 Agenda tu cita de evaluación quiropráctica conmigo hoy. Escríbeme o llama San Juan 787-244-4413 o Yabucoa 787-600-4094 para reservar tu cita y empieza a cuidarte para poder seguir viviendo esos momentos inolvidables junto a tus pequeños 🫶🏼🙌🏼🙏🏼💫.

10/02/2026

Perder movilidad no es solo un problema físico: afecta cómo te sientes contigo mismo.

Si ya no te reconoces por el dolor, hay un camino de regreso. Con cuidado quiropráctico y un plan personalizado puedes recuperar flexibilidad, movimiento y ánimo.

💫Da el primer paso hoy con Elite Chiropractic & Wellness.

Agenda tu evaluación:
San Juan 787-244-4413
Yabucoa 787-600-4094

Te Esperamos 🙏🏼☺️

04/02/2026

💫¿Y si hoy te dieras permiso para priorizarte, sabiendo que con pequeños ajustes puedes lograr grandes cambios?

🫶🏼Saca tu cita conmigo, tu doctora quiropráctica:

San Juan 787-244-4413
Yabucoa 787-600-4094.

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03/02/2026

❌ Ignorar tu cuerpo hoy es vivir con dolor y sin salud mañana.

✅ Saca tu cita Hoy en

San Juan 787-244-4413

Yabucoa 787-600-4094

🫶🏼 Te espero para poderte ayudar con tu salud y bienestar 🙏🏼

🇵🇷

27/11/2025

Hoy, en este Día de Acción de Gracias🍁, con el alma agradecida abro mi corazón a la vida que me sostiene y a cada persona que la embellece 🥰, celebrando el regalo del presente, la compañía sincera y la esperanza que renace en cada abrazo. 🫂

Hoy elijo vivir este día desde la gratitud. La historia real no es de fiesta, pero desde mi mirada les invito a escoger agradecer. Agradezco a Dios por el amanecer y por el regalo de respirar; eso ya me da propósito. Agradezco a mis padres, hermanos, sobrinos, cuñadas, tíos, tías, primas, primos, amigos, mi equipo, pacientes, maestras y estudiantes; y, sobre todo, a la Vida por sus colores y sabores. Que su generosidad nos siga dando tanto. Pido a Dios que hoy no te falte comida en la mesa, que tengas compañía para disfrutarla y, sobre todo, paz y gozo en el corazón. Les mando un abrazote desde mi corazón al suyo. ¡Feliz Día de Acción de Gracias! Gracias por ser y por estar. 🙏🏼🫂☺️🍁

11/11/2025

💙 Hoy celebramos a quienes con su servicio nos enseñan el verdadero significado del compromiso y el valor.

Hoy celebramos y honramos a todos los valientes hombres y mujeres que han servido con amor, entrega y sacrificio a nuestra nación.

Su compromiso nos recuerda el verdadero significado del servicio, la valentía y el honor.
Desde el corazón, ¡gracias por protegernos, inspirarnos y servirle al país con tanta dedicación! 🙏🏼💙❤️

Gracias por su servicio, por su entrega y por su legado. 🙏🏼

16/10/2025

Si eres paciente de Elite Chiropractic & Wellness PR y no te has ajustado en el mes de Octubre llámanos o escribe al WhatsApp 787-244-4413 para San Juan o al 787-600-4094 para Yabucoa.

Si nunca te has ajustado y vives cerca de estos pueblos date la oportunidad de atenderte conmigo para tu cuidado espinal. Si tienes una columna necesitas cuidado quiropráctico!

Bedencido Día ☀️🌞🙏🏼☺️!!

30/08/2025

Gracias a Ambos por la Invitación Agradecida de poder compartir en el programa con ustedes. 🙌🏼🙏🏼

La Dra Adamaris Gómez en En Tu Zona Deportiva PR junto a nuestro coach Jorge E. Jay Norate