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Coaching personalizado para una vida mas saludable 💯
Cambia tu forma de vivir.
💻 Acompañame

La meta principal de NFit Studio es brindar a las personas herramientas personalizadas para que lleven una vida más saludable. Queremos que nuestros clientes se enfoquen más en nutrir su cuerpo y no tanto en contar calorías o hacer dietas a corto plazo. Deseamos que disfruten de comer saludable y ejercitarse frecuentemente sin que se sienta como una carga. Con los diversos servicios de entrenamiento grupal, entrenamiento personal y consultas de nutrición, los clientes de NFit Studio aprenderán a escuchar su cuerpo para brindarle lo mejor que se merece.

17/01/2026

💔 Cuando no vienen a clases… sí, los extrañamos 😅
Ayer, en nuestra primera reunión del año, hablábamos de nuestros valores. Entre ellos esta comunidad y servicio legendario. Y algo clave para nosotros: el aprecio.

Aquí no eres un número.
Nos importas.
Y se nota cuando no estás.

Únete a un gimnasio donde te cuidan y te procuran 💚

16/01/2026

✨ 1 año con NFit ✨ Hoy celebramos a Ada y Sarah por cumplir un año entrenando con nosotros 🎉💪 Un año de consistencia, de aparecer incluso cuando no era fácil, de cuidarse y apostar por su salud. Gracias por confiar, por la energía que traen a cada clase y por ser parte de esta comunidad tan especial.

¡Vamos por muchos años más juntas! 💚

¡También tenemos espacio para ti! Escríbenos para comenzar!

15/01/2026

La nutrición no tiene que ser complicada.
Se trata de construir hábitos reales ✨

Ven a descubrir cuáles ya haces bien
y cuáles puedes mejorar, paso a paso.

📅 Reto de 28 días · comienza 1 de febrero

⚡ Nos quedan solo 5 espacios. Link en la bio 💪🏽

14/01/2026

Proteínas ✅ Carbohidratos ✅ Grasas ✅

Snack equilibrado, 𝙨𝙩𝙖𝙮 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙯𝙤, ¡sácale el máximo provecho a tus antojos! 💪🍗🥑🍓🥜

Prueba estos 3 snacks equilibrados, ricos en proteínas, rápidos y fáciles.

10/01/2026

Lo que 𝙘𝙧𝙚𝙚𝙨 que va a arreglar tu imagen corporal:
❌ Perseguir soluciones rápidas
❌ Bajar de peso
❌ Llegar a cierto número en la balanza
❌ Cambios o arreglos estéticos
❌ Eliminar los carbohidratos
❌ Tener abdominales

Lo que 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 mejora tu imagen corporal:
✅ Nutrir tu cuerpo de forma constante
✅ Practicar el autocuidado con intención
✅ Celebrar el progreso, no la perfección
✅ Rodearte de una comunidad que te apoye
✅ Enfocarte en cuánto has avanzado, no en lo que falta
✅ Mover tu cuerpo de maneras que disfrutes, no como castigo

El cambio real viene del respeto, el cuidado y la consistencia, no de un número en la balanza. 💛

08/01/2026

Reto de 28 días · 1 de febrero
No perfecto.
No extremo.
Consistente. ✔️

👉 Inscríbete en el link en la bio

07/01/2026

Expectativa: coaching intenso 🔥
Realidad: “Espérate, déjame terminarte este cuento…”

Porque coaching real no es gritarte.
Es acompañarte, escucharte
y a veces aguantarte la pesa mientras procesas la vida. 💚

Si buscas coaching real, aquí es.

06/01/2026

¿Un día o el primer día?

¡Ahora es el momento de empezar tu camino y tomar el control de lo que podemos! ¿Y lo mejor? No tienes que hacerlo solo.

En este Reto de Hábitos saludables de 28 Días, recibirás:

✅ Ejemplos de ideas de comidas y recetas ✅ Consejos semanales de nutrición, manejo del estrés, consejos de cocina y videos de recetas ✅ Acceso exclusivo a la app de nutrición Healthy Steps ✅ Reunión inicial con un coach de nutrición ✅ Seminario grupal presencial de inicio ✅ Registros virtuales semanales y videos educativos en la app de HSN ✅ Responsabilidad grupal dentro de la app de HSN ✅ Reunión de fin del reto con un coach de nutrición

El reto comienza el 1 de febrero y la inscripción finaliza el 28 de enero.

¡Asegúrate de inscribirte usando el enlace de nuestra biografía! Si lo estas viendo en Facebook, haz clic en el enlace de abajo.

05/01/2026

Empezar puede dar nervios. Eso no significa que vas tarde, significa que estás comenzando.

Aquí vas a tu ritmo. Aquí no se apura el progreso.

Si enero se siente como el momento correcto, nos encantaría darte la bienvenida 🤍

👉 Agenda tu consulta gratuita o llamada en el link de la bio.

04/01/2026

La nutrición no es una dieta. Es información, apoyo y consistencia.

Este board existe para recordarte que comer bien no tiene que ser complicado:
✔ ideas reales
✔ consejos prácticos
✔ educación que sí se puede aplicar

Porque la nutrición no vive sola. Se construye junto al movimiento, el descanso y los hábitos diarios.

👉🏼 Si quieres guía clara, apoyo real y un plan que se adapte a tu vida, agenda tu consulta gratuita y empezamos contigo.

03/01/2026

Aquí no tienes que llegar “list@”, ni saberlo todo, ni hacerlo perfecto. Solo llegar. Tal como estás.

En NFit creemos en empezar donde estás hoy, construir a tu ritmo y acompañarte en el proceso. El progreso no empieza cuando todo está en orden, empieza cuando decides entrar por la puerta.

🤍 Come as you are.

👉🏼 ¿List@ para dar el primer paso? Escríbenos o agenda tu consulta gratuita y empieza hoy, a tu ritmo.

02/01/2026

¿Estás haciendo “todo bien” pero la báscula no se mueve?
No siempre es falta de disciplina. Muchas veces hay factores que nadie te explica.

📍 Estrés
📍 Sueño
📍 Hábitos “saludables” que en realidad te están frenando

En esta charla GRATUITA vamos a hablar de eso, sin culpas y sin extremos.

🗓 20 de enero | 6:00 PM
📍 VIRTUAL
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2446 Calle Loíza
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