Sadhana Healing Arts

Sadhana Healing Arts Sadhana = práctica espiritual. La comunidad de Sadhana provee la integración de prácticas, y conocimiento de salud holística y conciencia espiritual.
(215)

"Sadhana" es el esfuerzo personal, la disciplina espiritual. El efecto de sadhana es el desarollo de voluntad, fe y confianza en uno mismo y en Dios.

En Sadhana Healing Arts, te invitamos a desarrollar el auto conocimiento en un espacio de práctica consciente y transfor...
20/03/2026

En Sadhana Healing Arts, te invitamos a desarrollar el auto conocimiento en un espacio de práctica consciente y transformadora.
¡Únete a nosotros y descubre el poder de tu atención!

🧘‍♂️✨ ¿Estás listo para dar el siguiente para profundizar en tu práctica ? ¡Te esperamos!

📅 Reserva tu lugar ahora y deja que la postura sea tu guía en el camino

17/03/2026

La práctica no empieza en el mat…
empieza lo que eliges✨

Cada detalle es parte de tu energía.
Cada decisión, una forma de habitarte.

Encuéntralo. Vívelo.

Sadhana 🌿

A veces no necesitamos hacer más…Solo volver al momento presenteEstos ejercicios simples utilizan los 5 sentidos para ca...
16/03/2026

A veces no necesitamos hacer más…
Solo volver al momento presente

Estos ejercicios simples utilizan los 5 sentidos para calmar el sistema nervioso y traer claridad mental

🌿Practicalo antes de dormir
🌿Antes de tu practica de Yoga
🌿Cuando sientas estrés o ansiedad

Guárdalo para tu próxima pausa consciente 🤍

¿Conoces tus chakras? Te enseñamos el séptimo y último chakra, Sahasrara, ubicado en la coronilla.
13/03/2026

¿Conoces tus chakras? Te enseñamos el séptimo y último chakra, Sahasrara, ubicado en la coronilla.

11/03/2026

Los mantras son muy poderosos: emiten una vibración sutil que ayuda a conectar, enraizar y elevar la práctica espiritual.
Aquí, nos comparten un poco sobre su ofrecimiento del día, cantando uno de los mantras más potentes de los antiguos mantras sánscritos: el Maha Mrityunjaya Mantra. También es llamado el mantra de la iluminación o de la liberación, y su práctica purifica los karmas del alma a un nivel muy profundo.
Se dice que puede ser muy beneficioso para la salud mental, emocional y física.
✨
Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiya Maamritat
✨
Se dice que este mantra ayuda a destruir el sufrimiento y la pobreza, y que contribuye a cumplir nuestros deseos más elevados. Cualquiera que desee eliminar obstáculos, superar situaciones difíciles o atravesar procesos de enfermedad puede repetirlo con regularidad.
También se recomienda cantarlo al menos once veces antes de dormir, ya que puede favorecer un descanso más profundo y sueños más positivos.
Es un mantra que suele practicarse en cumpleaños o en Año Nuevo, ya que simboliza los ciclos que concluyen para volver a comenzar.
En Sadhanapr ofrecemos crecimiento físico y espiritual a través de la práctica de posturas, respiración consciente y mantras. Estos ayudan a armonizar los hemisferios cerebrales, promover emociones positivas y profundizar la meditación.
Reserva tu espacio hoy 🗓️
sadhanahealing.com / MiSadhana App / (787) 758-1739

La palabra bhakti en sánscrito significa “devoción”, “entrega” o “amor profundo”. A diferencia de otros caminos del yoga...
09/03/2026

La palabra bhakti en sánscrito significa “devoción”, “entrega” o “amor profundo”. A diferencia de otros caminos del yoga que se enfocan más en la acción (karma yoga), el conocimiento (jnana yoga) o la disciplina física y mental (raja yoga), el Bhakti Yoga se centra en abrir el corazón.
¿Cómo se practica?
Se cultiva a través de:
• Canto de mantras (kirtan)
• Oraciones y rezos
• Música devocional
• Ritual y contemplación
• Actos realizados como ofrenda amorosa
¿Cuál es su propósito?
Transformar las emociones —como el apego, el miedo o el ego— en amor, confianza y conexión espiritual.
En este camino, no se trata solo de hacer posturas, sino de practicar desde la entrega y la intención del corazón.
En esencia, el Bhakti Yoga es el yoga del amor consciente.💛
Conoce más sobre este tipo de yoga practicando en Sadhanapr.

¡Disfruta de los beneficios de nuestra Membresía!Con la compra de una de nuestras membresías, recibe descuento en , con...
04/03/2026

¡Disfruta de los beneficios de nuestra Membresía!
Con la compra de una de nuestras membresías, recibe descuento en , con ajustes a tan solo $45 por sesión.

Para más detalles y agendar tu cita con .paulo.torres llámanos o envíanos un mensaje directo.

¡Disfruta de los beneficios de nuestra Membresía!Con la compra de una de nuestras membresías, recibe descuento en , con ...
04/03/2026

¡Disfruta de los beneficios de nuestra Membresía!
Con la compra de una de nuestras membresías, recibe descuento en , con ajustes a tan solo $45 por sesión.

Para más detalles y agendar tu cita con .paulo.torres llámanos o envíanos un mensaje directo.

El yoga es un regalo para tu mente y tu cuerpo 🌿 Te ayuda a enfocarte en el presente, reducir el estrés y sentir mayor b...
03/03/2026

El yoga es un regalo para tu mente y tu cuerpo
🌿 Te ayuda a enfocarte en el presente, reducir el estrés y sentir mayor bienestar. Fortalece, mejora la flexibilidad, alivia dolores, estimula la circulación y apoya un estilo de vida más equilibrado.

Respira, fluye y transforma tu energía. Te esperamos en Sadhanapr, un espacio donde todos son bienvenidos 🤍✨

Ven y cierra tus semanas con Community Vinyasa, una clase de yoga para todo practicante.Primer y tercer domingo de cada ...
27/02/2026

Ven y cierra tus semanas con Community Vinyasa, una clase de yoga para todo practicante.
Primer y tercer domingo de cada mes 🗓️
Donativo de $5-10
Haz registro a través de sadhanahealing.com o en nuestra app móvil MiSadhana para separar tu espacio GRATIS

Taller: Cuidado compartido ✨con Un encuentro para moverte, conectar y cuidar en compañía.Explora partner yoga y acroyo...
20/02/2026

Taller: Cuidado compartido ✨con
Un encuentro para moverte, conectar y cuidar en compañía.
Explora partner yoga y acroyoga accesible, técnicas simples de autocuidado y masaje Thai, en un espacio seguro donde no se trata de hacer posturas perfectas, sino de aprender a sostener y ser sostenido.
Puedes venir con alguien o venir solo.
Aquí el cuidado se comparte.
🗓 Fecha: Sabado, 21 de Febrero
🕰 Horario: 3pm - 5pm
📍 Lugar: Rooftop de Sadhana
💰 Costo: $55 por persona
Cupo limitado. Reserva tu espacio en nuestro app! 🤍

Dirección

177 Avenida De Diego Urbanización San Francisco
San Juan
00927

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 12:00
18:00 - 20:30
Martes 08:30 - 12:00
17:45 - 20:30
Miércoles 10:00 - 12:00
18:00 - 20:30
Jueves 08:30 - 12:00
17:45 - 20:30
Viernes 10:00 - 12:00
Sábado 09:00 - 12:45

Teléfono

+17877581739

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sadhana Healing Arts publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Sadhana Healing Arts:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Qué es Sadhana

Sadhana significa práctica espiritual. En Sadhana Healing Arts, le hacemos honor y motivamos a los estudiantes a establecerse en su práctica espiritual. Nos esforzamos para que lleves a cabo tu práctica con comodidad y tranquilidad, poniendo énfasis en el aspecto espiritual de la yoga que se ignora con frecuencia, sin obviar sus múltiples beneficios físicos. Aquí cuentas con salones espaciosos para llevar acabo tu práctica de yoga, y además tenemos libros, música y accesorios para tu deleite. Contamos con un equipo de masajistas profesionales especializados en Ayurveda y masaje clínico. Se trabaja reintegración estructural, manejo de dolor crónico y balance energético. En Sadhana, te dirigimos hacia bienestar total.