Zahira Lugo

16/02/2026

Hoy te comparto el caso de Ricardo, quien logró una transformación real gracias a un plan personalizado, seguimiento continuo y un abordaje interdisciplinario.
No se trata solo de ver un número bajar en la balanza:

✔️ Se monitoreó su composición corporal
✔️ La pérdida fue principalmente de grasa, no de músculo
✔️ El proceso fue guiado por profesionales de la salud

La pérdida de peso sí puede ser saludable, sostenible y segura, siempre que se haga con acompañamiento médico y un plan adaptado a cada persona.

Guarda este carrusel 🤍 y compártelo con alguien que necesite leerlo.

04/02/2026

¡Qué buen cumpleaños! 🤌🏻
Gracias Dios por un año más y todo lo vivido. 🙏🏻
Lista para lo que venga💃🏻
1/31/2026 💫
Mi lugar favorito🤌🏻 ⭐️

30/01/2026

La educación del paciente es clave para un buen control glucémico.
En este live con Public Health Latam, te explico las diferencias, indicaciones y el uso adecuado de la insulina basal y prandial.

Conocimiento que salva complicaciones y mejora calidad de vida. 🩺🧠

24/01/2026

👇🏻👇🏻

🍎 Conoce más: https://ow.ly/tBKz50Y2TJt

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

23/01/2026

Conversaciones necesarias ✨
Obesidad: una enfermedad crónica con impacto más allá del peso.
¡Gracias por la invitación!

16/01/2026

El lipedema es una enfermedad del tejido adiposo. Suele aparecer o empeorar en momentos de cambios hormonales y puede coexistir en pacientes que viven con sobrepeso y obesidad.

Si te ves reflejada en este carrusel, guarda este post y háblalo con tu médico/a especialista. Y déjame las dudas en los comentarios 👇🏻

14/01/2026

El cortisol puede verse elevado en el cuerpo de manera fisiológica o patológica, te cuento en este carrusel las diferencias.
Como endocrinóloga debo descartar una elevación patológica del cortisol, y para esto se requiere una prueba específica, ¿te gustaría saber cómo se toma? Déjame un “Sí” en los comentarios y te los subo en los próximos post 😉

08/01/2026

Seguimos avanzando en el tratamiento de la obesidad 💪🏻

Recientemente se anunció la aprobación del primer agonista GLP-1 oral para el control del peso.

📊 Los estudios clínicos demostraron que esta presentación puede lograr pérdidas de peso comparables a la
inyectable, marcando un nuevo hito en el manejo médico del exceso de peso.

La obesidad es una enfermedad multifactorial y su tratamiento debe ser personalizado, basado en evidencia y con acompañamiento médico especializado.
Estás opciones significan más posibilidades de encontrar el camino adecuado para cada paciente 💪🏻

31/12/2025

Happy New Year 🎆🥂

Gracias a todos ustedes por ser parte de este año y por confiarme su salud 🤍

Que este nuevo año sea una invitación a escucharse más, cuidarse mejor y priorizar su bienestar 🙌🏻✨

30/12/2025

💉🎄 Si usas medicamentos inyectables para el manejo de la obesidad, esto es para ti.

Durante la época navideña es normal comer distinto.
El objetivo no es restringir ni sentir culpa, sino cuidar tu bienestar mientras sigues tu tratamiento. Te dejo algunos recordatorios importantes para estas cenas especiales.

Sigue estos consejos, disfruta con calma y comparte esta información con quien lo necesite 💪🏻✨

26/12/2025

🎄 Un día diferente no arruina un año de buenos hábitos

En estas fechas es normal comer distinto, salir de la rutina y disfrutar alimentos especiales.
Eso no borra tu constancia, tu disciplina ni todo lo que has construido durante el año.

En estas navidades recuerda: tus hábitos no desaparecen por una cena, tú sigues a cargo de tu proceso.

Guárdalo para leerlo más de una vez y compártelo con quien hoy lo necesite 🤍

25/12/2025

Feliz Navidad para todos ustedes 🎄

Gracias al equipo por su vocación y su entrega todos los días 🥂

Y gracias a cada uno de ustedes por confiar, por intentarlo y por elegir su salud 🫶🏻
Es un privilegio acompañarlos 🎄✨