Centro Naturopático

04/03/2025

🌿 La salud es un camino personal, y mi práctica también lo es.

Mi enfoque en la Medicina Naturopática sigue evolucionando desde mi Home Practice, un espacio donde exploramos el bienestar desde la raíz, con la misma esencia de siempre.
✨ Consultas individuales y grupales, donde estés.
✨ Acompañamiento cercano en cada paso de tu camino.
✨ Ciencia y sabiduría tradicional en equilibrio.

📲 Para más información, comunícate al 787-793-9400.

02/10/2024

Un pequeño update desde mi nuevo espacio….

A 3 meses de haber iniciado un cambio, la decisión de entregar nuestro espacio en Santurce y mudar mi práctica a mi hogar, les cuento…

Me había propuesto permitirme 3 meses de transición, en parte de recuperación, ante tanto cambio en los últimos años. Hemos llegado a esos 3 meses, y siento que hemos encontrado un nuevo ritmo, aunque sigamos en el proceso de una transición mayor en términos de ideas y de visiones para el futuro de la práctica. Ando en la práctica de la paciencia y confianza✨

Les cuento que me siento muy agradecida y bendecida de habitar este espacio tan privilegiado, literalmente un bosque en el medio la de ciudad. Aunque extraño el barrio de Santurce, que siempre será nuestro barrio (el de mi hijo y mío), nos ha sentado bien el respiro y rodearme de verdor a diario.

Para aquellos que se han preguntado a dónde me fui?

Estoy aquí!

Cómo trabajar conmigo?
Estoy ofreciendo visitas por Teleconsulta al igual que visitas En Persona en mi “home office”.

Cómo nos consigues?
Seguimos con el mismo número de teléfono de siempre (circa 2008!), correo electrónico y dulce voz de asistencia al otro lado de la línea, nuestra querida Inesa 🥰
Nos puedes escribir por acá también si así prefieren.

El formato de las visitas sigue siendo el mismo en términos de intimidad y deseo de conocerles y apoyarles de manera comprehensiva y personalizada.
Cada vez reconociendo la gran necesidad de trabajar a fondo la salud hoy en día.
Hemos ido optimizando el uso de nuestra plataforma de récord médico electrónico. Por este medio trabajamos órdenes de laboratorio, compartimos los planes de tratamiento, y tenemos integración directa a nuestro dispensario virtual, Fullscript.

Para aquellos que están bajo mi cuidado, saben que estoy integrando unos nuevos remedios y filosofía más “bio-energética” a la cual le estoy dedicando muchas de mis horas libres para estudiar más a fondo… más por venir sobre esto.

En fín, espero conectar con ustedes pronto, profundizar, sanar y acompañarnos en el camino.

Con cariño,
Brooke

24/06/2024

Está semana será la última semana en nuestro espacio físico aquí en la Ponce de León.
Seguimos explorando nuevos caminos y maneras de conectar y continuar expandiendo “la medicina”.
En el momento he decidido enfocarme en la práctica de la gratitud y hay mucho por ser agradecida.
Agradecida por los cambios, por la oportunidad de evolucionar, por este espacio tan sagrado que hemos tenido la dicha de llamar nuestro por estos pasados 9 años… agradecida por todos los seres que han sido parte de la trayectoria, por todos los que seguirán o serán parte de una nueva etapa.
Gracias!

Llamen o visítennos esta semana - sea para tomarse un té, conseguir remedios, coordinar una cita, una terapia intravenosa o un abrazo.
Seguimos aquí para ustedes- solo que en un nuevo canal 🤍

03/06/2024

Cambios de Vida -

Hace tiempo no nos comunicamos por este medio. La intención siempre está, pero como habrán percibido, hoy en día el tiempo parece estar acelerado y aunque parecería que estamos cada vez más conectados por todos los distintos canales que existen, muchos se sienten más distantes que nunca. Yo s...

24/11/2023

Agradecid@s por cada uno de ustedes, por su confianza y por su deseo y compromiso con el camino de la de sanación- para así juntos co-crear un mejor mundo lleno de amor, tolerancia y respeto ✨

25/09/2023

Conozcan a Andrea
⚪️
Hola, soy Andrea Seijo Román.
Soy amante de la naturaleza y de todos sus atributos. Me apasiona bailar al ritmo de la música, meditar y siempre andar con una sonrisa en el rostro.

Tengo un bachillerato en Ciencias Biomédica con una concentración menor en Psicología de la Universidad Inter Americana recinto Metro y un grado doctoral en Medicina Naturopática de la Universidad Ana G. Mendez.

Durante el trayecto he realizado varias certificaciones con el fin de ampliar mis conocimientos en el área del bienestar, entre ellas Craneosacral, Doula de Parto y Posparto, Aromaterapia, Educación en Lactancia, Educacion de Parto, Yoga para niños y adultos, Reiki 1 y la lista continúa.

Para mi será un honor conocerles y ayudarles en su proceso y camino hacía la sanación.
⚪️
Ya pueden coordinar su cita con ella llamando al 787-793-9400

20/03/2023

¿Sabías que la vitamina B-12 es esencial para la salud de nuestro sistema nervioso? Deficiencias de esta vitamina pueden causar:
• Anemia
• Cansancio
• Hormigueo y/o entumecimiento de las extremidades
• Entre otros síntomas neurológicos como depresión y perdida de memoria

Los alimentos altos en esta vitamina incluyen mariscos, carnes, pollo, pescado, lácteos y huevo. Por esta razón, una dieta estrictamente vegana aumenta los riesgos de deficiencia a esta vitamina y debe suplementarse. Si estamos consumiendo niveles adecuados de vitamina B12 y seguimos con deficiencia, nuestro sistema digestivo puede estar comprometido.

La absorción de la vitamina B-12 depende de la acidez adecuada del estómago. Algunos medicamentos que afectan esta acidez, como antiácidos, también afectan la absorción. Además, un sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado (SIBO) afecta este proceso. Nuestro sistema comienza a funcionar mejor, cuando comenzamos a fortalecer nuestro sistema digestivo y corregir desbalances de bacterias y otros organismos.

Por esta razón, es importante hacerte tu chequeo anual que incluye laboratorios generales y especializados, de ser necesario, para poder identificar aquellos factores que están afectando tu salud y poder detectar a tiempo cualquier desbalance que pueda tener tu cuerpo.

La Dra. Karen Núñez Schmidt está de martes a jueves en el Centro Naturopático para ayudarte con tu chequeo anual y darte seguimiento para que tenga una salud óptima. Puedes sacar tu cita llamando al 787-793-9400.

B-12

08/03/2023

Desde el comienzo de la humanidad, las mujeres se han sabido mantener unidas para compartir conocimientos, para apoyarse, para nutrir, cuidar, construir, y comprender. No hay nada más contundente en este mundo que una comunidad de mujeres que utilizan el amor y la compasión que sienten las unas por las otras para aprender a quererse a si mismas. Madres, hijas, hermanas. Amigas. La base de la vida entera. El comienzo, el intermedio, y el final. 

Celebremos hoy y siempre lo importante que es tenernos las unas a las otras.

06/03/2023

Learning to speak our body’s language allows us to create a relationship with ourselves that is based on kindness and understanding. Our natural cycles as women, no matter the age, are magical in the way that they prepare us for what’s next. The changes are not up to us, but we do have a say in the way we listen to them and cohabitate with their power.

Join Dr. Brooke Leason in her program Aging Gracefully starting this Wednesday. She will equip you with a greater understanding of the symptoms of perimenopause and guide you through the ways in which these prepare you for the next stage in your life. Together with other women who come with open minds and hearts, you will be empowered to not only accept but celebrate your life’s continuous beautiful transformations.

For more information, click the link in our bio.

03/03/2023

Las verduras crucíferas, como el brócoli, la coliflor, la col rizada y las coles de Bruselas, son beneficiosas para la salud hormonal de las mujeres porque contienen compuestos llamados glucosinolatos. Los glucosinolatos se descomponen en índoles e isotiocianatos, que se ha demostrado que tienen un impacto positivo en el metabolismo del estrógeno y el equilibrio hormonal.

Uno de los principales beneficios de las verduras crucíferas es su capacidad para apoyar las vías de desintoxicación hepática. El hígado es responsable de procesar y eliminar los excesos de hormonas del cuerpo, y consumir verduras crucíferas puede ayudar a apoyar este proceso. Esto es importante porque los desequilibrios en el metabolismo del estrógeno pueden contribuir a una serie de problemas de salud, incluyendo el síndrome premenstrual, los fibromas y el cáncer de mama.

Las verduras crucíferas también contienen altos niveles de fibra, lo que puede ayudar a reducir los niveles excesivos de estrógeno en el cuerpo al promover movimientos intestinales regulares y mejorar la salud intestinal. También son ricas en vitaminas y minerales, como la vitamina C, el ácido fólico y el potasio, que son importantes para la salud y el bienestar en general.

En general, incorporar verduras crucíferas en la dieta es una manera simple y efectiva para que las mujeres apoyen su salud hormonal. Si quieres integrar alimentos que te ayude a tu salud, contamos con nuestra nutricionista Neda Mowzoun que te puede personalizar una dieta basada en tus necesidades. Además, el 8 de marzo comenzamos con “Aging Gracefully” un programa para las mujeres que se encuentran en la Perimenopausia, donde brindaremos en comunidad diversas herramientas para cuidarte mejor en esta etapa llena cambios. Para más información clic aquí: https://p.bttr.to/3XB9lPO lo llama al 787-793-9400.

03/03/2023

Pendientes que estaré juntándome pronto con esta mujer que como yo, lleva años curiosamente explorando el mundo de la salud- cada una a nuestra manera. Lo hermoso de lo qué pasa cuando las mujeres juntan a conversar es el compartir de sabiduría innata que ocurre tan orgánicamente porque es nuestra naturaleza.
Estaremos hablando sobre todo lo que es ser Mujer- en especial, durante la etapa de Perimenopausia. Nos vemos pronto!

Marzo es mes de la mujer… llevo diiiiias, desde mi retiro de Panchakarma y ceremonias sagradas, queriendo retomar mi misión de vida. Cuando encuentras tu propósito es difícil ignorarlo y a pesar que cerré la revista hace ya casi 2 años mi alma no para de gritarme que no me puedo quitar.… que mi voz es importante, que compartir las cosas que han cambiado mi vida con el fin de que le sirvan a otros en sus procesos de sanacion es imprescindible. Es hora que deje de sacarle el cuerpo a compartirme en las redes por miedo a q me juzguen de creerme influencer… porque como dice mi marido, fui influencer 2 décadas antes de que existiera el término… y aunque se q es cierto, dentro de mi hay una resistencia que aún tengo que derribar… quizás pq soy una GenXr reventá o quizás por los rollos internos que sigo trabajando a los 50 años (ufff y de eso hay mucha tela pa cortar) Era fácil esconderme detrás de las páginas de la revista para llevar mi mensaje… ponerme de frente a la cámara es otra historia (aunque no lo parezca).

Pero no solo mi alma me lo pide, me lo dicen las estrellas y la gente (especialmente mujeres) con la que me cruzo en la calle. Así que no hay mejor momento que este mes de la mujer para comenzar…pq de temas de mujer que mucho tengo pa compartir y que muchas amigas /colegas poderosas, profesionales en diferentes ramas, tengo para conversar así que así arrancaré. La primera entrevista será con la Dra. Brooke Leason de Centro Naturopático para conversar sobre la Perimenopausia. Está programada para esta tarde irnos en vivo por aquí pero estamos a la merced de la competencia de surfing de mi hijo. 😉Avisaré de antemano. De todos modos quedará grabada.

Si tienes alguna pregunta envíamela para discutirla con ella. Feliz viernes… haz lo que amas, ama lo que haces 🌻

28/02/2023

La perimenopausia es el periodo de la vida de una mujer que su cuerpo utiliza para transicionar a la menopausia. Durante este periodo, los niveles de estrógeno y de progesterona que producen tus ovarios comienzan a bajar. Estas hormonas están cercanamente relacionadas a tus funciones cognitivas, por lo cual es bastante común que cuando comienzan a haber estos desbalances, sientas cambios en tu memoria, tus capacidad de atención, y tu función motora.

Saber este tipo de cosa es super útil en el momento de reaccionar a los cambios que vamos observando en nuestros cuerpos. Puede marcar la diferencia entre buscar las herramientas de estilo de vida que nos pueden ayudar o sencillamente sentir que nos estamos volviendo locas 🤪

Comenzando el 8 de marzo, la Dra. Brooke Leason ofrecerá nuevamente su programa Aging Gracefully para compartir su amplio conocimiento sobre la perimenopausia. Apúntate aquí y acompaña a tu cuerpo cambiante con sabiduría y cariño ♡ : https://p.bttr.to/3XB9lPO