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Brainheartpr Lcda. Carmen Vázquez Díaz

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Puerto Rico
San Juan
Brainheartpr Lcda. Carmen Vázquez Díaz

🧠 “Aprende a sanar un día a la vez”
Este espacio es uno dedicado al bienestar emocional que transforma familias.

En BrainHeartPR te acompañamos en tu proceso de sanación con psicoterapia enfocada en niños, adolescentes, adultos y familias.

14/11/2025

Enseñarles a:
🌻Nombrar lo que sienten
🌻 Buscar apoyo cuando lo necesitan
🌻 Confiar en que las emociones pasan
🌻Recordar que no están solos

⏳Crianza que transforma no es evitar el sufrimiento, sino enseñarles a sanar con seguridad.

13/11/2025

¿La tolerancia es una virtud?

JUEVES DE UNA CONVERSACIÓN INTELIGENTE y la pregunta es: ¿toleras o eres tolerado ?

12/11/2025

🌻¿Quién te intoxica con sus palabras, sus actos o su indiferencia?🌻

❤️‍🩹A veces el abuso se disfraza de “preocupación” o “autoridad”.⏳

🧠🫀

11/11/2025

Hoy no les comparto una frase… les comparto una experiencia.

Este año me regalé el mejor cumpleaños: un viaje en familia, terminar un libro pendiente, salir de mi zona de confort y sentirme completa.

Que este martes te inspire a regalarte experiencias que te llenen el alma.🌻🤍⏳

🧠🫀

08/11/2025

No sé por lo que estás pasando ni cuánto duele,
pero si en esos momentos sientes que ya no puedes más, por favor, busca ayuda.

Y si piensas que “no es para tanto” pero igual no encuentras salida, también busca ayuda.

A veces lo que más necesitamos no es una respuesta inmediata, sino un espacio seguro donde ser escuchados. 🤍🌼🧠🫀

31/10/2025

🌻La crianza se transforma cuando agradecemos lo simple, porque aprendemos que la felicidad no está en lo extraordinario, sino en los detalles que compartimos cada día.

🤍La gratitud es una herramienta poderosa en la crianza.

🧠🫀

29/10/2025

🌻🤍La felicidad no siempre está en los grandes logros, sino en las pequeñas cosas que alimentan tu corazón.🤍🌻

🧠🫀

28/10/2025

🌻Tu vida no es para que todos la entiendan, sino para que tú la vivas.🤍

🧠🫀

24/10/2025

🌻Vivimos en una sociedad acelerada, donde muchas veces corremos tanto que olvidamos lo esencial: disfrutar el presente con nuestros hijos.

🤍La prisa roba la conexión, mientras que la pausa consciente les enseña a valorar la vida, la calma y los pequeños momentos de felicidad.

🧠🫀

24/10/2025

Promovemos justicia social cuando trabajamos por la equidad,
cuando fortalecemos la red familiar,
y cuando ayudamos a otros a encontrar esperanza donde antes había dolor.

Hoy reflexiono con gratitud sobre una profesión que integra la mente, el corazón y el compromiso con el bienestar colectivo.

Porque el Trabajo Social no solo transforma estructuras, también transforma vidas.

Gracias a quienes hacen de esta vocación un acto de amor, empatía y justicia.

23/10/2025

Jueves de una conversación inteligente…. Idealizaste alguna vez la maternidad 🤍🌼

22/10/2025

¿Qué estás dispuesta a soltar para cuidarte?

🌻Recuerda: la paz interior se construye con decisiones claras.
✋Poner límites no es perder… es proteger lo que amas.
⏳Renunciar no siempre es fracaso, a veces es el mayor acto de amor.

🧠🫀

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