23/01/2026
Después de los excesos de las fiestas… puede que necesites esta información para la salud de tu hígado.
Aunque es importante recordar que el hígado no se “limpia” solo con un solo alimento o con un detox rápido, él funciona mejor cuando combinamos buena alimentación, menos alcohol, manejo del estrés, buen sueño y suplementos bien indicados.
Además, no solo necesita “limpieza” o detox, en ocasiones necesita nutrientes específicos que lo protejan, lo desinflamen y optimicen su función.
Así que aquí te compartimos 5 alimentos y 3 suplementos claves que apoyan la salud hepática, aunque la lista es más larga.
Y como siempre decimos los suplementos no son todos iguales, en San Patricio Compounding & Wellness Center sabemos que deben ser de alta calidad, bien formulados, y recomendados según cada persona. Encuéntralos en nuestra farmacia, como parte de un enfoque integral en colaboración con .nimiavazquez_rph, quien tras más de 30 años de experiencia nos brinda sus recomendaciones prácticas para lograr cambios reales de estilo de vida.
Guarda este post o envíalo a esa persona que se pasó en traguitos 🍷😉 y dime ¿cuál suplemento has usado o añadirías a la lista?.
Visítanos en la Avenida San Patricio 773, San Juan PR. 786-224-4787
