31/10/2025
¿Te aterra quedarte sin leche?
Spoiler: tu cuerpo no falla, se afina.
Tu bebé está en modo expansión. Tu cuerpo está en modo calibración. Lo que parece “baja producción” es en realidad una crisis de crecimiento y una regulación hormonal inteligente. La leche no se va, se transforma.
Si realmente sospecha que tiene alguna disminución de leche materna o baja producción sigue estos tips
1️⃣ Saca cita con una asesora o consultora en lactancia pero mientras, …
2️⃣ No compares lactancias. Cada cuerpo, cada bebé, cada historia.
3️⃣ Recuerda que a mayor estímulo, mayor producción. Pecho a demanda, sin reloj ni juicio.
4️⃣ Hidrátate bien. Consume entre 2.5 y 3 litros de agua al día, lo que equivale aproximadamente a 10–12 vasos grandes.
5️⃣ Busca posiciones cómodas. Si tú estás tensa, tu bebé también.
6️⃣ Es importante la colocación de bebé para un buen enlace. Boca bien abierta, nariz despejada, barriguita pegada.
7️⃣ Bebé a mamá, no al revés.
8️⃣ El ambiente influye más de lo que te imaginas. Busca lugares tranquilos, relajados con una luz suave, cero pantallas, cero estrés.
9️⃣ Necesitas un grupo de apoyo, créeme! Familiares, amistades, Tu PAREJA, doulas, pediatras, consultoras, asesoras. Dato importante no tiene que haber lactado, ni haber dado a luz con que respeten tu decisiones y te apoyen es suficiente.
🔟 Lo estás haciendo bien. Confía en tu cuerpo. Tu leche no se va, se transforma.
Si tu problema de lactancia continúa luego de esto o ya has intentado todo menos la 1️⃣ haz tu cita con nosotras. Tu lactancia debe ser una llena de apoyo y comprensión.
Ruta al Parto
Administradora
Levittown/Toa Baja
rutaalpartoGmail
939.475.9458
