¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1015221305204969/

Dra. Erica Rexach

Casa
Puerto Rico
Trujillo Alto
Dra. Erica Rexach

Terapia Individual, Terapia de Familia, Terapia de pareja, Talleres para maestros,padres, Iglesias y empresas.

06/11/2025

✨ “Buscar ayuda no es señal de debilidad, sino de valentía.”
En este espacio, rompemos con los mitos que impiden a muchas personas comenzar su proceso terapéutico.
Hablar, sanar y crecer también es un acto de amor propio. 💛
**¿Y tú, qué mito has escuchado más sobre la terapia?** Cuéntalo en los comentarios y sigamos normalizando el bienestar mental.

06/11/2025

¿Qué es el efecto Werther?

02/11/2025

🌿 Reto de Gratitud: 7 días para cultivar una mente agradecida

Comienza mañana.
Cada día, escribe 3 cosas por las que te sientas agradecido(a).
Pueden ser grandes o pequeñas — lo importante es reconocerlas con intención. ✨

📖 Cómo participar:

Anota tus tres motivos de gratitud cada día.

Compártelos en tus historias o en los comentarios.

Etiquétame y usa el hashtag para que pueda ver tus publicaciones y acompañarte en este proceso. 🤍

Así es como funciona:
Durante una semana, entrenarás tu mente para enfocarse en lo positivo.
Cada agradecimiento será un paso hacia más calma, claridad y bienestar emocional. 🌸

31/10/2025

Seamos esa mano amiga, seamos apoyo, seamos luz en medio de tanta oscuridad, seamos....

31/10/2025

🧠 Aún existen muchos mitos que alejan a las personas de la terapia.
La realidad es que buscar apoyo psicológico es un acto de amor propio y valentía.

✨ Recuerda: la salud mental es para todos, en cualquier etapa de la vida.
Si estás pensando en dar el paso, este es tu recordatorio: ¡hazlo por ti! 💚

25/10/2025

🍂 La llegada del otoño no solo cambia el clima, también puede influir en tu estado de ánimo.
No ignores esas pequeñas señales de cansancio, tristeza o desmotivación: son más comunes de lo que crees.

☀️ Busca la luz del sol, mantén hábitos saludables y recuerda que no estás solo/a.
Comparte este post para ayudar a alguien que pueda estar pasando por lo mismo.

21/10/2025

💬 Reconocer los síntomas es el primer paso hacia el bienestar. La ansiedad no siempre se ve, pero se siente: palpitaciones aceleradas, respiración entrecortada, tensión muscular... No ignores las señales que tu cuerpo te da. 🌿
Hablarlo y buscar ayuda no es debilidad, es valentía. 💚

17/10/2025

😰 Muchas veces creemos que solo estamos estresados, pero puede tratarse de ansiedad.
Prestar atención a las señales que nos da el cuerpo y la mente es clave para cuidarnos.

✨ Recuerda: pedir ayuda no es debilidad, es un paso hacia el autocuidado.

📌 Guarda este post para tenerlo presente cuando lo necesites.

01/10/2025

Dentro de los afanes de la vida, saca espacios para detenerte, respirar, descargar y continuar. Practica el autocuidado.

Dirección

Trujillo Alto

Teléfono

7873444640

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Erica Rexach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.