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Innerbloom Chiropractic Clinic

Casa
Puerto Rico
Trujillo Alto
Innerbloom Chiropractic Clinic

Brindando cuidado quiropráctico gentil y especifico para toda la familia

17/12/2025

😅 Cuando tienes 3 minutos entre pacientes…
y los aprovechas para hacer de TODO un poco a la vez. 💨💆🏻‍♀️

Así se vive el día a día en Innerbloom: con energía, compromiso y mucho amor por lo que hacemos. 🌿💚
Cada minuto cuenta cuando se trata de cuidar de nuestros pacientes y de nuestra comunidad.

¿Listo para tu próximo ajuste?
Agenda tu cita y sigue priorizando tu bienestar. 🙌

📍 Innerbloom Chiropractic Clinic
📲 787-292-0905

13/12/2025

Mejor prevenir que corregir. 🌿

La quiropráctica no es solo para “apagar fuegos”; también es prevención: cuidar tu sistema nervioso, tu postura y tu función para rendir mejor en el día a día.

Si trabajas con pantallas o bajo estrés, tienes una agenda llena, cuidas de tu familia o entrenas con frecuencia, los chequeos periódicos pueden ayudarte a detectar a tiempo restricciones de movimiento y ajustar hábitos (sin promesas exageradas, con educación y plan claro).

¿Te gustaría una evaluación preventiva?
Reserva tu cita: DM con “CITA” o llama 📲 787-292-0905

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11/12/2025

¿Sabías que la forma en que respiras cambia cómo se siente tu cuerpo? 🧠🫁🦴
❌Respirar rápido y superficial activa el modo alerta (simpático).

✅Respirar lento y profundo favorece el modo calma (parasimpático), lo que disminuye los niveles de tensión, ayuda a reducir el cortisol y relaja tus músculos.

La quiropráctica trabaja para que tu sistema nervioso esté mejor balanceado e integrado, integrando educación, hábitos y cuidado personalizado (sin promesas exageradas).

¿Quieres verlo aplicado a tu caso?
Agenda tu evaluación: DM con “CITA” o llama 📲 787-292-0905

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10/12/2025

Cuando el chisme le gana al dolor!😅📝

Nos encanta escucharte (tu historia importa), pero también cuidamos el tiempo de todos. Hacemos chisme por capítulos: hoy te evaluamos, te ajustamos y te damos 1–2 tips clave; los spoilers quedan para la próxima cita 😂📺

Reserva tu cita: manda DM con “CITA” o llama 📲 787-292-0905.
Llega 5–10 min antes para aprovechar tu visita. 🗓️

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08/12/2025

🍑✨ Aquí te compartimos 3 ejercicios para activar tu glúteo medio y mejorar la estabilidad de tu cadera.
Cuando este músculo trabaja correctamente, tu cuerpo se mueve con más control, reduces compensaciones y proteges tus rodillas y espalda baja. 🌿💪

Pequeños ejercicios pueden marcar una gran diferencia en tu postura, tu fuerza y tu bienestar diario.

¿Quieres saber qué necesita tu cuerpo específicamente?
Agenda tu cita y recibe una evaluación personalizada para mejorar tu función desde adentro hacia afuera. 🙌

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04/12/2025

🏃‍♀️💥 ¿Terminaste el Lola Challenge y la rodilla todavía te molesta?
Muchas veces el dolor no viene de la rodilla en sí, sino de cómo está funcionando tu cadera.

El glúteo medio es el músculo que estabiliza tu cadera.
Cuando está débil, todo el sistema pierde balance, la cadera colapsa y esa inestabilidad se refleja directamente en la rodilla. ⚠️

Si no atendemos la raíz, el ciclo se repite cada vez que corres, caminas o entrenas.
La clave es restaurar estabilidad y función desde arriba, desde la raíz 🌿✨

Agenda tu cita y deja que tu cuerpo vuelva a moverse como está diseñado.

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03/12/2025

🎉✨ Hoy celebramos a Laysha ✨🎉

Nuestra increíble Asistente Administrativa la primera sonrisa que reciben al llegar y quien hace que cada visita sea organizada, fluida y llena de buena energía. 💚🌿

Gracias, Laysha, por tu dedicación, tu cariño y por cuidar tan bien de nuestra comunidad Innerbloom.
¡Te celebramos hoy y siempre! 💫

Feliz cumpleaños — que este año venga lleno de alegría, salud y muchas bendiciones. 🎂💛

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01/12/2025

😂 ¿Dónde está la doctora?
A veces… con el equipo de marketing creando contenido (y bailes) que nadie pidió pero todos necesitábamos 😅✨

En Innerbloom nos encanta mantener un ambiente lleno de buena vibra, risas y autenticidad — y sí, también sabemos divertirnos mientras cuidamos de ti. 🌿💚

Tu bienestar es nuestra prioridad… pero un poquito de alegría siempre ayuda.

Agenda tu cita y vive la experiencia Innerbloom. 🙌

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30/11/2025

A veces el dolor no viene de algo grande… sino de lo que haces todos los días.
Posturas, movimientos y hábitos que parecen “normales” pueden ir acumulando tensión en tu columna y afectar tu sistema nervioso sin que te des cuenta. 🌿

Pequeños cambios en tu rutina pueden transformar cómo se siente tu cuerpo: más estabilidad, mejor postura y menos molestias.
Tu bienestar empieza con conciencia. 💆🏻‍♀️✨

¿Quieres identificar qué hábitos están afectando tu salud?
Agenda tu cita y deja que tu cuerpo vuelva a funcionar en equilibrio. 🙌

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29/11/2025

La quiropráctica se enfoca en el sistema nervioso. Cuando tu sistema nervioso funciona mejor, tu cuerpo coordina mejor procesos como la digestión. Con evaluaciones personalizadas y cuidados seguros, ayudamos a reducir tensiones y apoyar el equilibrio mente–cuerpo.
Cada experiencia es única, pero el objetivo siempre es el mismo: más bienestar, de adentro hacia afuera. ✨

¿Quieres evaluar tu caso? Agenda tu visita hoy: 📲 787-292-0905

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28/11/2025

✨ Tu estabilidad escapular importa más de lo que crees.
En este video, la doctora te enseña ejercicios simples pero poderosos para ayudar a tus escápulas a moverse mejor, sostener mejor y funcionar mejor. 💪🌿

Cuando la escápula es estable, tu cuello, hombros y columna torácica trabajan con menos tensión y más eficiencia.
Pequeños ejercicios… grandes resultados en tu postura y bienestar. ✨

¿Quieres aprender qué necesita tu cuerpo específicamente?
Agenda tu cita y recibe una evaluación personalizada. 🙌

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27/11/2025

🍁✨ De parte de la familia de Innerbloom Chiropractic…
¡Feliz Día de Acción de Gracias! ✨🍁

Gracias por ser parte de nuestra comunidad y permitirnos acompañarlos en su camino de salud y bienestar.
Hoy y siempre, estamos agradecidos por su confianza, su cariño y cada visita. 💚🌿

📌 Hoy estaremos cerrados, y regresamos el lunes en nuestro horario regular.

Que disfruten un día lleno de paz, gratitud y momentos especiales en familia.

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00976

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