06/02/2026
Comprender que cuidarse no es abandonar a los demás
Con frecuencia se confunde el autocuidado con el egoísmo, pero no son lo mismo.
El egoísmo ignora las necesidades de los demás para pensar solo en uno mismo. El autocuidado, en cambio, reconoce que para poder acompañar, servir y amar, también necesitamos atender nuestras propias fuerzas, emociones y límites.
Cuidarse no significa dejar de ser solidario ni dejar de preocuparse por otros. Significa reconocer que el cansancio, el dolor emocional y el desgaste también necesitan atención. Cuando una persona se permite descansar, expresar lo que siente o pedir ayuda, no está siendo egoísta; está siendo responsable con su bienestar.
En el contexto del cuidado de un ser querido, esto es especialmente importante. Nadie puede sostener por mucho tiempo el peso del cuidado si se descuida a sí mismo por completo. El autocuidado no aleja del amor; lo hace más sostenible, más humano y más verdadero.
Cuidarte no es pensar menos en los demás.
Es recordarte que tú también eres una persona que merece cuidado.