Pelvic Solution Institute

25/12/2025

🎅❌ Lo que Santa NO quiere escuchar…

👉 “Se me sale la o***a al reír”
👉 “No puedo aguantar las ganas”
👉 “Evito reuniones por miedo”

Esta Navidad, no cargues con algo que sí tiene solución 🎄✨
En Pelvic Solution Institute te ayudamos a recuperar seguridad, control y calidad de vida.

🎁 Santa trae regalos. Nosotros traemos soluciones.
Agenda tu consulta y vuelve a disfrutar sin preocupaciones 💙

24/12/2025

🎄✨ Estas Navidades, que lo único que se derrame sea el coquito… no la o***a. ✨🎄

Reír, toser, bailar plena o hasta cargar regalos no debería venir con escapes ❌
La incontinencia urinaria no es normal y sí tiene solución 💙

Este diciembre regálate tranquilidad, seguridad y bienestar.
👉 Hay solución. Consulta con tu uroginecólogo.

🎅🎁

22/12/2025

💜 Pequeños hábitos, grandes cambios para tu salud pélvica.

Tu suelo pélvico trabaja TODOS los días: cuando caminas, ríes, cargas algo o incluso cuando respiras… por eso también necesita cuidados diarios. ✨

En este carrusel te comparto 5 hábitos simples que puedes incorporar desde hoy para fortalecerlo, prevenir molestias y mejorar tu bienestar integral.

Recuerda:
🌿 El dolor no es normal
🌿 La incontinencia no es “parte de la edad”
🌿 Tu cuerpo merece atención y prevención

Si quieres una guía personalizada o una valoración, estamos aquí para acompañarte. 💜

19/12/2025

💡 Dato que casi nadie te cuenta:
Tu intestino y tu suelo pélvico están más conectados de lo que imaginas. 🧠🌿
El estreñimiento, la inflamación o incluso la distensión abdominal pueden generar tensión, dolor o debilidad en tu piso pélvico…
y muchas veces las mujeres solo tratan uno de los problemas, cuando en realidad van de la mano.

✨ Cuidar tu salud intestinal también es fortalecer tu suelo pélvico.
Pequeños hábitos = grandes cambios en tu bienestar.

💜 Si sientes presión, dolor o molestias digestivas frecuentes, una valoración integral puede ayudarte a entender la raíz.

28/11/2025

📣 ¿Sabías que la urgencia urinaria no solo viene de la vejiga?

Según un estudio realizado en Japón (JAMA Network Open, 2024), la urgencia urinaria también puede ser activada por procesos cognitivos, no solo por sensaciones físicas.

Muchos pacientes experimentan urgencia debido a factores como:

👉 Anticipación
👉 Miedo a tener un accidente
👉 Hábitos aprendidos
👉 Señales del ambiente (estar cerca de un baño, escuchar agua correr, lavarse las manos)

Estos factores pueden crear creencias exageradas, tales como:
❗ “Si no voy ahora mismo, me voy a o***ar.”
❗ “Siempre debo estar cerca de un baño.”
❗ “Mi vejiga fallará si trato de aguantar.”

Pero también hay buenas noticias.
El mismo estudio mostró que podemos re-entrenar la mente y reducir la urgencia mediante técnicas de terapia cognitiva:
✨ Reemplazar pensamientos catastróficos por expectativas más realistas
✨ “Puedo esperar 1–2 minutos sin que ocurra un accidente.”
✨ Identificar los desencadenantes de la urgencia
✨ Crear planes de afrontamiento
✨ Practicar estrategias cognitivas diariamente
✨ Evitar que regresen los viejos patrones de miedo o urgencia

En otras palabras…
👉 La mente también juega un rol en el control de la vejiga.
👉 Y sí, se puede entrenar.

Si sufres de urgencia urinaria o vejiga hiperactiva, no estás sola.

Hay tratamientos avanzados —incluyendo terapias cognitivas— que pueden ayudarte a recuperar control y calidad de vida.

27/11/2025

💡 La buena noticia:
La salud de tu vejiga se puede evaluar, tratar y mejorar.
Con un diagnóstico adecuado y un plan personalizado, es posible recuperar el control y tu bienestar diario.

🌿 Cuida tu vejiga, cuida tu calidad de vida.
En Pelvic Solution Institute te acompañamos con un enfoque especializado en salud pélvica femenina, suelo pélvico y trastornos urinarios.

💙 Este mes, hablemos sin tabúes.
Tu salud íntima también merece atención.

26/11/2025

🔥 Si vives con dolor pélvico, no estás sola… y tampoco estás exagerando.

Muchas mujeres pasan años buscando respuestas, escuchando “es normal”, “es estrés”, “ya se te va a pasar”… mientras el dolor sigue afectando su vida, su energía y sus relaciones.

En Pelvic Solution Institute creemos algo diferente:

💛 Tu dolor merece ser escuchado.
💛 Tu experiencia es real.
💛 Tu cuerpo no te está fallando.
💛 Y sí existen alternativas más allá de pastillas y cirugías.

Aquí trabajamos contigo desde un enfoque integral:
🌿 Suelo pélvico
🧠 Manejo del dolor crónico

✨ Un plan personalizado que entiende tu historia

No tienes que aguantarlo.
No tienes que normalizarlo.
Y no tienes que vivir así.

📩 Si este es tu caso, escríbenos. Estamos para ayudarte con ciencia, empatía y claridad.

20/11/2025

¿Sabías que la cirugía de prolapso puede transformar mucho más que los síntomas físicos? ✨
Un estudio en Finlandia, con más de 3,500 mujeres, reveló resultados increíbles:

💗 Más de 4 veces más probabilidad de experimentar or****os más intensos.
💗 30% menos dolor durante las relaciones sexuales.
💗 Aumento significativo en la satisfacción sexual.
💗 9 veces menos probabilidades de evitar el s**o por sensación de “bulto” o miedo a escapes.

Y lo mejor:
👉 Estos beneficios se mantuvieron hasta 5 años después, sin importar si se usó tejido natural o malla.

Porque la salud pélvica no es solo física.
Es bienestar.
Es intimidad.
Es recuperar tu vida sin miedo ni tabúes. 💫

En Pelvic Solution Institute, estamos aquí para acompañarte con empatía, ciencia y soluciones reales.

14/11/2025

En Pelvic Solution Institute queremos cambiar esa historia.
👩‍⚕️ La incontinencia tiene tratamiento.
🦋 Puede mejorar.
💧 Y sí, es posible recuperar el control y la confianza.

Con una evaluación especializada y un plan personalizado de fisioterapia del piso pélvico, ayudamos a mujeres como tú a volver a sentirse seguras en cada movimiento de su vida diaria.

✨ Hablarlo es el primer paso. Buscar ayuda, el más liberador.
En Pelvic Solution Institute, estamos aquí para acompañarte.

11/11/2025

InterStim™ es una de las alternativas más efectivas que tenemos para urgencia urinaria, escapes, retención urinaria e incontinenciafecal. Les dejo el post abajo — tomen el quiz y vean si pudiera aplicar para ustedes.

Discover if InterStim™ is right for you! Go beyond pills for control symptoms, including urge incontinence and urgency-frequency, by taking our Talk Leaks survey.

10/11/2025

Volver a moverte, saltar o entrenar sin miedo… sí es posible 💪✨
Muchas mujeres dejan de hacer ejercicio por dolor, incomodidad o escapes urinarios, pero el cambio comienza cuando decides cuidar tu piso pélvico.

En Pelvic Solution Institute te acompañamos a fortalecer tu cuerpo desde adentro, recuperar tu confianza y volver a disfrutar del movimiento con libertad.

🌸 Agenda tu evaluación y da el primer paso hacia tu bienestar pélvico.