11/02/2026
Muchos entrenan… pero pocos progresan.
La diferencia no está en sudar más, sino en retar al cuerpo de forma inteligente.
Si siempre haces lo mismo, tu cuerpo no tiene razón para adaptarse.
El progreso ocurre cuando el estímulo cambia, cuando el esfuerzo se ajusta y cuando hay una intención clara detrás de cada serie.
No se trata de levantar por levantar.
Se trata de avanzar.
