مركز جعنينة للعلاج الطبيعي والتأهيل

مركز جعنينة للعلاج الطبيعي والتأهيل It's a physiotherapy center, our purpose to improve the quality of life, give awarness of your body, assessment and treatment of of all physical conditions.

علشان نقدر ننهي الألم مش نخففه بس...بنبدأ دايمًا بفحص دقيق للأشعة وتشخيص واضح للحالة.بعد التقييم و الفحص بنختار تقنيات م...
19/11/2025

علشان نقدر ننهي الألم مش نخففه بس...
بنبدأ دايمًا بفحص دقيق للأشعة وتشخيص واضح للحالة.
بعد التقييم و الفحص بنختار تقنيات مختلفة الأنسب لكل مريض
علشان نوصل لأفضل نتيجة... بدون تدخل جراحي... وفي أسرع وقت.

🔵 جهاز الـ Traction (تقليل الضغط على الديسك)حل فعّال لتخفيف آلام الظهر والرقبة بطريقة آمنة وبدون تدخل جراحي.كيف يفيدك؟✔️...
19/11/2025

🔵 جهاز الـ Traction (تقليل الضغط على الديسك)
حل فعّال لتخفيف آلام الظهر والرقبة بطريقة آمنة وبدون تدخل جراحي.
كيف يفيدك؟
✔️ يقلل ضغط الغضاريف
✔️ يخفف ضغط الأعصاب
✔️ يرخي العضلات المشدودة
✔️ يحسّن حركة العمود الفقري
مناسب لـ:
– الانزلاق الغضروفي
– ألم أسفل الظهر والرقبة
– عرق النسا
– التشنجات المزمنة
الجلسة مريحة وغير مؤلمة ومعظم المرضى يشعرون بخفة مباشرة بعدها.
📍 إذا تعاني من آلام مستمرة… جرب جلسات الـ Traction وخلّنا نساعدك تتحسن

🤒😷تعبت من العلاجات التقليدية والأدوية اللي ما جابت نتيجة؟💢 ألم الظهر؟💢 ديسك مزمن؟💢 تشنجات عضلية ما عم تروح؟العلاج بالإبر...
19/11/2025

🤒😷تعبت من العلاجات التقليدية والأدوية اللي ما جابت نتيجة؟
💢 ألم الظهر؟
💢 ديسك مزمن؟
💢 تشنجات عضلية ما عم تروح؟

العلاج بالإبر الجافة هو الحل الأكثر فعالية لتخفيف الألم المزمن، تحرير التشنجات، وتحسين حركة العمود الفقري — بدون أدوية وبدون آثار جانبية.

في Physiotherapy Janineh Center بنقدّم لك جلسات متخصصة بدقة عالية، وبنتائج واضحة من الجلسة الأولى.

✨ استعيد راحتك… وارجع لحياتك بدون ألم

أسباب لفحات الهواء للظهر و الرقبة هي التعرض المفاجئ للبرد أو تيارات الهواء الباردة، مما يؤدي إلى تشنج العضلات والأربطة ا...
18/11/2025

أسباب لفحات الهواء للظهر و الرقبة
هي التعرض المفاجئ للبرد أو تيارات الهواء الباردة، مما يؤدي إلى تشنج العضلات والأربطة المحيطة بالعمود الفقري. تشمل الأسباب الأخرى التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مستمر أو التعرض للهواء البارد جداً دون ملابس مناسبة. من أسبابها أيضاً ضعف عضلات الظهر وأوتاره، والحركات الخاطئة مثل حمل الأوزان الثقيلة بطريقة غير صحيحة أو الجلوس والنوم
بوضعيات خاطئة
منقدر نساعدك
في مركز جعنينة للعلاج الطبيعي و التاهيل
تواصل معنا من خلال رسائل الصفحة او الوتساب 0595317860 #

هل تشعر بألم في الركبة؟ قد يكون السبب “تلين غضروف الرضفة” (Chondromalacia)! 🦵تلين غضروف الرضفة يحدث عندما يطرأ تآكل أو ض...
28/10/2025

هل تشعر بألم في الركبة؟ قد يكون السبب “تلين غضروف الرضفة” (Chondromalacia)! 🦵

تلين غضروف الرضفة يحدث عندما يطرأ تآكل أو ضعف على الغضروف الموجود تحت الرضفة.

الأسباب الشائعة:
✅ استخدام الركبة أو الإجهاد المتكرر (الجري، القفز، ركوب الدراجة)
✅ اختلال أو تحركها بشكل غير صحيح
✅ ضعف العضلات خاصة عضلة الفخذ الأمامية (الرباعية)
✅ إصابة مباشرة أو صدمة على الركبة
✅ التغيرات الناتجة عن التقدم بالعمر

الأعراض التي يجب مراقبتها:
🔹 ألم حول أو خلف الرضفة
🔹 سماع طرقعة أو احتكاك عند ثني الركبة
🔹 تورم أو شعور بعدم الراحة بعد النشاط

خيارات العلاج:
💪 العلاج الطبيعي: تقوية عضلات الفخذ والأرداف
🦶 تمارين لتصحيح المحاذاة وحركة الركبة
❄️ الراحة، الثلج، ومسكنات الالتهاب عند الحاجة
🎯 تعديل النشاط لتقليل الضغط على الركبة
⚕️ في الحالات الشديدة: قد يُستعين بالجراحة

نصيحة: التدخل المبكر والعلاج الصحيح يساعد على الوقاية من المزيد من التلف والعودة لممارسة نشاطاتك المفضلة بدون ألم

📞 تحتاج لمساعدة في إعادة تأهيل الركبة؟ تواصل معنا للعلاج الطبيعي المتخصص وإصابات الرياضة

🦵 خشونة الركبة (Osteoarthritis):من أكثر مشاكل المفاصل شيوعًا، خاصة مع التقدم في العمر أو زيادة الوزن.هي ببساطة تآكل في ا...
28/10/2025

🦵 خشونة الركبة (Osteoarthritis):
من أكثر مشاكل المفاصل شيوعًا، خاصة مع التقدم في العمر أو زيادة الوزن.
هي ببساطة تآكل في الغضروف الذي يغطي نهاية العظام داخل مفصل الركبة، مما يسبب احتكاك وألم أثناء الحركة.
🔍 الأسباب الشائعة:
التقدم في العمر.
الوزن الزائد.
ضعف العضلات المحيطة بالركبة.
إصابات أو كسور سابقة.
قلة الحركة لفترات طويلة.
⚠️ الأعراض:
ألم عند المشي أو صعود الدرج.
تيبّس الركبة صباحًا أو بعد الجلوس الطويل.
صوت “طقطقة” أو احتكاك داخل المفصل.
تورم بسيط أو صعوبة في فرد الركبة بالكامل.
💪 دور العلاج الطبيعي:
العلاج الطبيعي هو الخط الأول في التعامل مع خشونة الركبة، ويهدف إلى:
✅ تقوية عضلات الفخذ لدعم المفصل.
✅ تحسين مدى الحركة والمرونة.
✅ تقليل الألم والتورم.
✅ تعليم المريض الوضعيات الصحيحة أثناء الجلوس أو المشي.
🎯 تذكّر:
العلاج المبكر يمنع تدهور الحالة ويؤخر الحاجة لأي تدخل جراحي.
📍 احجز جلستك الآن وابدأ أول خطوة نحو ركبة أقوى وحياة بلا ألم.

مراجعينا الاعزاء سيكون دوام المركز غدا بالتوقيت الشتوي ودمتم سالمين
24/10/2025

مراجعينا الاعزاء سيكون دوام المركز غدا بالتوقيت الشتوي ودمتم سالمين

‎العصب السابع!‎العصب السابع، المعروف أيضًا باسم العصب الوجهي (Facial Nerve)، من أهم الأعصاب التي تتحكم في حركة عضلات الو...
21/10/2025

‎العصب السابع!

‎العصب السابع، المعروف أيضًا باسم العصب الوجهي (Facial Nerve)، من أهم الأعصاب التي تتحكم في حركة عضلات الوجه. 🤔💡

‎🔴 ما علاقة العصب السابع بالبرد المفاجئ؟
‎التعرض المفاجئ لتيارات الهواء الباردة قد يؤدي إلى التهاب العصب السابع داخل قناة ضيقة جدًا بالعظام. هذا الالتهاب يسبب تورمًا وضغطًا على العصب، مما يؤدي إلى ضعف العضلات أو الشلل الجزئي في أحد جانبي الوجه. الحالة المعروفة باسم شلل بيل (Bell’s Palsy).

‎🟣 أعراض شلل العصب الوجهي:

‎اعوجاج في الفم وزيادة إفراز اللعاب وسيلانه

‎صعوبة في غلق العين

‎ضعف حركة عضلات الوجه وتعابيره

‎أحيانًا ارتفاع الأصوات التي يسمعها المريض

‎خسارة جزئية لحاسة التذوق

‎لا يفرق بين صغار السن وكبار السن

‎✅ نصائح مهمة:

‎حافظ على تدفئة الوجه وحمايته من تيارات الهواء الباردة ❄️🧣

‎راقب أي أعراض مبكرة لتجنب تطور الشلل

‎تنبيه خاص للعمال في ثلاجات التموينية و الجزاريين: الذين يعملون في ظروف الطقس السيئة ويتعرضون للرياح الباردة بشكل مستمر، هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب العصب السابع، لذلك ارتداء أغطية وجه دافئة وحماية العينين والفم أمر أساسي للوقاية. 🧤🛫

‎💢 العلاج (Treatment of Facial or Bell’s Palsy):
‎يفضل البدء خلال 72 ساعة من ظهور الأعراض للحصول على أفضل النتائج برجاء مراجعه طبيبك الخاص.
ويتم العلاج في مركزنا من خلال الليزر و التحفيز الكهربائي للعصب و فتح القنوات العصبية
مركز جعنينة للعلاج الطبيعي و التاهيل
الدوحة المنطقة الصناعية
0595317860

16/10/2025

💪✨ استرجع حياتك بدون ألم!
هل تعاني من آلام الظهر، الرقبة أو المفاصل؟ جلسات العلاج الطبيعي تساعدك على تحسين الحركة وتقليل الألم بدون أدوية أو جراحة.
📍في عيادتنا، نستخدم أحدث التقنيات وخطط علاجية مصممة خصيصًا لك حسب حالتك واحتياجاتك.
✅ تقييم شامل لحالتك
✅ جلسات مخصصة لكل حالة
✅ متابعة مستمرة لتحسين النتائج
📆 احجز جلستك الأولى اليوم وابدأ رحلة التعافي!
📲 للتواصل أو الحجز: ٠٥٢٥٧٢٥٩٤٦/٠٥٩٥٣١٧٨٦٠
📍الموقع: بيت جالا بالقرب من المنطقة الصناعية

📚🎒 كيف تحمي ابنك من آلام الظهر بسبب الشنطة المدرسية؟مع بداية العام الدراسي، كثير من الأطفال يعانون من آلام في الظهر أو ا...
23/09/2025

📚🎒 كيف تحمي ابنك من آلام الظهر بسبب الشنطة المدرسية؟
مع بداية العام الدراسي، كثير من الأطفال يعانون من آلام في الظهر أو الرقبة بسبب حمل الشنطة بشكل خاطئ أو وزنها الزائد. 🧒💼
📌 إليك أهم النصائح لحماية ظهر طفلك:
✅ اختار شنطة خفيفة الوزن حتى قبل وضع الكتب فيها.
✅ تأكد إن وزن الشنطة ما يزيد عن 10-15٪ من وزن الطفل.
✅ خلي طفلك يلبس الشنطة على الكتفين معاً (مو كتف واحد بس).
✅ اضبط الأحزمة بحيث تكون الشنطة ملاصقة للظهر وما تكون نازلة للأسفل.
✅ شنطة بعجلات؟ ممتازة! خصوصاً لو فيها حمل ثقيل.
🧠 تذكر: الشنطة الثقيلة أو الاستخدام الخاطئ لها ممكن يسبب مشاكل على المدى البعيد، مثل انحناء العمود الفقري أو ضعف عضلات الظهر.
لو لاحظت إن طفلك يشتكي من ألم مستمر، لا تتردد في زيارتنا حتى نساعدكم انتو و اولادكم

احدى طرق العلاج للاعبين كرة السلة من خلال تثبيت و دعم مفصل الكاحل بطريقة اللاصق الطبي الثابت، بعد تعرضه لاصابة قوية و تم...
23/09/2025

احدى طرق العلاج للاعبين كرة السلة من خلال تثبيت و دعم مفصل الكاحل بطريقة اللاصق الطبي الثابت، بعد تعرضه لاصابة قوية و تمزق في الاربطة الخارجية ATFL. Ankle

Address

بيت جالا-المنطقة الصناعية , شارع الاستقلال, بجانب مغسلة جعنينة
Beit Jala

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00

Telephone

+972595317860

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز جعنينة للعلاج الطبيعي والتأهيل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز جعنينة للعلاج الطبيعي والتأهيل:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category