What are the opening hours?

Monday 16:00 - 23:30 Tuesday 16:00 - 23:00 Wednesday 16:00 - 23:00 Thursday 16:00 - 22:00 Saturday 16:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 15:00 17:00 - 12:00

https://www.facebook.com/100270441784780/

Karam For Chinese Medicine - كرم للعلاج الصيني, Bethlehem (2025)

08/12/2021

“Qi,” pronounced “chi,” refers to an energy force that, according to Chinese philosophy, flows through the body. Traditional Chinese Movement aim to unblock and encourage the flow of qi.

“Traditional Chinese exercises are a low-risk, promising intervention that could be helpful in improving quality of life in patients with cardiovascular diseases, the leading cause of disability and death in the world.”

تشير كلمة "كي" التي تُلفظ "تشي" إلى قوة طاقة تتدفق عبر الجسم وفقًا للفلسفة الصينية. تهدف الحركة الصينية التقليدية إلى فتح وتشجيع تدفق تشي.

"تعتبر التمارين الصينية التقليدية تدخلًا واعدًا منخفض المخاطر ويمكن أن يساعد في تحسين نوعية الحياة في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وهي السبب الرئيسي للإعاقة والوفاة في العالم."

07/11/2021

Abdominal bloating occurs when the gastrointestinal (GI) tract is filled with air or gas. Most people describe bloating as feeling full, tight, or swollen in the abdomen. Your abdomen may also be swollen (distended), hard, and painful. Bloating is often accompanied by:

*Pain.
*Excessive gas (flatulence).
*Frequent burping .
*Abdominal rumbling or gurgles.
Abdominal bloating can interfere with your ability to work and participate in social or recreational activities. Bloating is common among both adults and children.

Food allergies and intolerances are common causes of bloating. Common offenders include lactose, fructose, wheat, gluten and eggs.

يحدث انتفاخ البطن عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغاز. يصف معظم الناس الانتفاخ بأنه الشعور بالشبع أو الضيق أو الانتفاخ في البطن. قد يكون بطنك أيضًا منتفخًا وصلبًا ومؤلماً. غالبًا ما يكون الانتفاخ مصحوبًا بما يلي:

*الم.
* غازات مفرطة (انتفاخ البطن).
* كثرة التجشؤ .
* قرقرة في البطن.
يمكن أن يتداخل انتفاخ البطن مع قدرتك على العمل والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية. الانتفاخ شائع بين البالغين والأطفال.

تعتبر الحساسية وعدم تحمل الطعام من الأسباب الشائعة للانتفاخ. تشمل الجناة الشائعة اللاكتوز والفركتوز والقمح والغلوتين والبيض.

05/11/2021

((Acupressure for Nausea and Vomiting))
(Common side effects of chemotherapy)

Acupressure is an ancient healing art that’s based on the traditional Chinese medicine practice of acupuncture. With acupressure, you put pressure on specific places on your body. These places are called acupoints. Pressing these points can help release muscle tension and promote blood circulation.

((علاج الغثيان والقيء))
(الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي)

العلاج بالضغط هو فن علاجي قديم يعتمد على ممارسة الطب الصيني التقليدي للوخز بالإبر. مع العلاج بالضغط، تضغط على أماكن معينة في جسمك. هذه الأماكن تسمى نقاط الوخز. يمكن أن يساعد الضغط على هذه النقاط في تحرير توتر العضلات وتعزيز الدورة الدموية.

17/10/2021

**The Buddhist triangle points**

Can be used on elderly, children or for self care. This treatment is on the wrist and can be applied in a seated or standing position.
-A gentle but firm pressure on these triangle points for 4-5 seconds each, twice a day, may provide a significant relief in dealing with anxiety, depression, frustration, eating disorders, pent-up anger, and other repressive emotions. You can use blunt side of a ballpoint pen in pressing these points.

** نقاط المثلث البوذي **

يمكن استخدامها على كبار السن والأطفال أو للعناية الذاتية. يتم هذا العلاج على الرسغ ويمكن تطبيقه في وضعية الجلوس أو الوقوف .
- الضغط اللطيف والحازم على نقاط المثلث هذه لمدة 4-5 ثوانٍ لكل منها ، مرتين يوميًا ، قد يوفر راحة كبيرة في التعامل مع القلق والاكتئاب والإحباط واضطرابات الأكل والغضب المكبوت وغير ذلك من المشاعر القمعية. يمكنك استخدام الجانب الحاد من قلم حبر جاف في الضغط على هذه النقاط.

12/10/2021

Acupressure For The Eyes
- Massages For Better Vision-

Did you know that the eye is the most important sensory organ in our body? Almost 80% of our sense of the world is perceived through the eyes.
we will be looking at the eye acupressure points, and how stimulating these points can enhance better eye.

العلاج بالضغط للعيون
- التدليك لتحسين الرؤية-

هل تعلم أن العين هي أهم عضو حسي في جسمنا؟ يُنظر إلى ما يقرب من 80٪ من إحساسنا بالعالم من خلال العيون.
سننظر في نقاط العلاج بالضغط /تدليك للعين ، وكيف يمكن أن يؤدي تحفيز هذه النقاط إلى تحسين العين.

03/10/2021

Fruit and vegetables should be an important part of your daily diet. They are naturally good and contain vitamins and minerals that can help to keep you healthy. They can also help protect against some diseases.
These include vitamins A (beta-carotene), C and E, magnesium, zinc, phosphorous and folic acid. Folic acid may reduce blood levels of homocysteine, a substance that may be a risk factor for coronary heart disease.

Foods of similar colours generally contain similar protective compounds. Try to eat a rainbow of colourful fruits and vegetables every day to get the full range of health benefits. For example:

*Red foods – like tomatoes and watermelon. These contain lycopene, which is thought to be important for fighting prostate cancer and heart disease.
*Green vegetables – like spinach and kale. These contain lutein and zeaxanthin, which may help protect against age-related eye disease.
*Blue and purple foods – like blueberries and eggplant. These contain anthocyanins, which may help protect the body from cancer.
*White foods – like cauliflower. These contain sulforaphane and may also help protect against some cancers.

يجب أن تكون الفاكهة والخضروات جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي اليومي. فهي جيدة بشكل طبيعي وتحتوي على فيتامينات ومعادن يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحتك. يمكنهم أيضًا المساعدة في الحماية من بعض الأمراض.
وتشمل هذه الفيتامينات أ (بيتا كاروتين) ، ج ، هـ ، المغنيسيوم ، الزنك ، الفوسفور وحمض الفوليك. قد يقلل حمض الفوليك من مستويات الهوموسيستين في الدم ، وهي مادة قد تكون عامل خطر للإصابة بأمراض القلب التاجية.

تحتوي الأطعمة ذات الألوان المتشابهة بشكل عام على مركبات وقائية مماثلة. حاول أن تأكل قوس قزح من الفواكه والخضروات الملونة كل يوم لتحصل على مجموعة كاملة من الفوائد الصحية. على سبيل المثال:

* الأطعمة الحمراء - مثل الطماطم والبطيخ. تحتوي على مادة الليكوبين ، والتي يعتقد أنها مهمة لمحاربة سرطان البروستاتا وأمراض القلب.
* الخضار الخضراء - مثل السبانخ واللفت. تحتوي على لوتين وزياكسانثين ، والتي قد تساعد في الحماية من أمراض العيون المرتبطة بالعمر.
* الأطعمة الزرقاء والبنفسجية - مثل العنب البري والباذنجان. تحتوي على مادة الأنثوسيانين ، والتي قد تساعد في حماية الجسم من السرطان.
* الأطعمة البيضاء - مثل القرنبيط. تحتوي على مادة السلفورافان وقد تساعد أيضًا في الحماية من بعض أنواع السرطان.

01/10/2021

We all get them – those feelings of doubt, fear, lack of self-confidence and lack of self-belief. Whatever it is we want to achieve in life, no matter how much we want it, there will always be times when you hit a challenging period, your motivation hits a wall and you feel like giving up.

You’ve heard it, “giving up is not an option”, but when it comes to how not to give up, it could be difficult sometimes.

The power lies with your mindset and shifting this is key to keeping up the motivation you need when the going gets tough. This is why it’s important to realize why you shouldn’t give in and give up.

كلنا نحصل عليها - مشاعر الشك والخوف وقلة الثقة بالنفس وقلة الإيمان بالنفس. مهما كان ما نريد تحقيقه في الحياة ، بغض النظر عن مقدار ما نريده ، ستكون هناك دائمًا أوقات تمر فيها بفترة صعبة ، ويصطدم دافعك بالحائط وتشعر بالرغبة في الاستسلام.

لقد سمعت ذلك ، "الاستسلام ليس خيارًا" ، ولكن عندما يتعلق الأمر بكيفية عدم الاستسلام ، فقد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان.

تكمن القوة في عقليتك وتغيير هذا هو المفتاح للحفاظ على الحافز الذي تحتاجه عندما تصبح الأمور صعبة. لهذا السبب من المهم أن تدرك سبب عدم الاستسلام .

24/09/2021

Steam inhalation:
* How to use fresh herbs to make your own home remedy for congestion relief .
Today, steam therapy is still a common non-pharmacologic treatment to help clear mucus and open up the nasal passages, throat, and lungs.

There are several ways to inhale steam, which is created by boiling water with various herbs and then breathing in the steam it releases.
Don’t steam longer than 10 to 15 minutes for each session. However, you can repeat steam inhalation two or three times per day.

استنشاق البخار:
* كيفية استخدام الأعشاب الطازجة لعمل علاج منزلي لتسكين الاحتقان.
اليوم ، لا يزال العلاج بالبخار علاجًا غير دوائي شائعًا للمساعدة في إزالة المخاط وفتح الممرات الأنفية والحلق والرئتين.

هناك عدة طرق لاستنشاق البخار ، والذي ينتج عن غلي الماء بأعشاب مختلفة ثم استنشاق البخار الذي يطلقه.
لا تقم بالبخار لمدة تزيد عن 10 إلى 15 دقيقة لكل جلسة. ومع ذلك ، يمكنك تكرار استنشاق البخار مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

22/09/2021

《Surprising Benefits of Using Chopsticks in Your Kitchen》

¤The meaning of food in Chinese culture as more than mere nourishment is evident from the moment you are seated at the table. Instead of a place setting of silverware, you will find a single pair of chopsticks.

《فوائد مدهشة لاستخدام عيدان تناول الطعام في مطبخك》

يتضح معنى الطعام في الثقافة الصينية على أنه أكثر من مجرد غذاء منذ لحظة جلوسك على الطاولة. بدلاً من وضع الأواني الفضية ، ستجد زوجًا واحدًا من عيدان تناول الطعام.

20/09/2021

Pay attention to the belly button!

The belly button is not just a tiny dot on your navel but it is a chamber which holds the solution to many health problems. The belly button is connected to multiple veins in the body and when it is nourished using oil, it helps you get rid of certain health problems too. Whatever oil or carrier you choose- be it coconut, mustard or rosemary, it will be useful for you!

We have all seen or heard that our parents or grandparents oiling or massaging the body. Surprisingly, massaging the body with several essential oils has several therapeutic benefits.

انتبه إلى سرة البطن!

سرة البطن ليس مجرد نقطة صغيرة على سرتك ولكنها حجرة تحمل الحل للعديد من المشاكل الصحية. ترتبط سرة البطن بأوردة متعددة في الجسم وعندما تتغذى باستخدام الزيت ، فإنه يساعدك على التخلص من بعض المشاكل الصحية أيضًا. مهما كان الزيت أو الناقل الذي تختاره - سواء كان جوز الهند أو الخردل أو إكليل الجبل ، فسيكون مفيدًا لك!

لقد رأينا جميعًا أو سمعنا أن آبائنا أو أجدادنا يقومون بتزييت أو تدليك الجسم. والمثير للدهشة أن تدليك الجسم بعدة زيوت أساسية له فوائد علاجية عديدة

17/09/2021

The upper eyelids sometimes droop downward in a condition known as ptosis. Ptosis may occur in one or both eyelids.

The eyelids may droop if the muscle in the eyelid separates or stretches away. It may also develop due to an issue with the eyelid nerves.

The main symptom of having droopy eyelids is the upper eyelid drooping lower than usual. Another symptom is the creases on the upper eyelids not appearing symmetrical between the right and left eye.

Additionally, a muscle under the skin of your eyebrow works to raise your eyelids from above. Weakness or damage in any or all three of these muscles or their tendons can cause your eyelid to droop.

تتدلى الجفون العلوية أحيانًا إلى أسفل في حالة تعرف باسم تدلي الجفون. قد يحدث تدلي الجفون في أحد الجفون أو كلاهما.

قد تتدلى الجفون إذا انفصلت عضلات الجفن أو امتدت بعيدًا. قد يتطور أيضًا بسبب مشكلة في أعصاب الجفن.

يتمثل العرض الرئيسي لوجود تدلى الجفن في تدلي الجفن العلوي أقل من المعتاد. من الأعراض الأخرى عدم ظهور التجاعيد على الجفن العلوي بشكل متماثل بين العين اليمنى واليسرى.

بالإضافة إلى ذلك ، تعمل عضلة تحت جلد الحاجب على رفع الجفون من الأعلى. يمكن أن يتسبب الضعف أو التلف في أي من هذه العضلات أو الأوتار الثلاثة أو جميعها في تدلي الجفن.

15/09/2021

/How to Sleep Better/

Unhealthy daytime habits and lifestyle choices can leave you tossing and turning at night and adversely affect your mood, brain and heart health, immune system, creativity, vitality, and weight. But by experimenting with the following steps , you can enjoy better sleep at night, boost your health, and improve how you think and feel during the day.

/ كيف تنام بشكل أفضل /

يمكن للعادات غير الصحية أثناء النهار وخيارات نمط الحياة أن تجعلك تتقلب وتتقلب في الليل وتؤثر سلبًا على مزاجك وصحة دماغك وقلبك وجهاز المناعة والإبداع والحيوية والوزن. ولكن من خلال تجربة الخطوات التالية ، يمكنك الاستمتاع بنوم أفضل في الليل وتعزيز صحتك وتحسين طريقة تفكيرك وشعورك أثناء النهار.

13/09/2021

(Travel sickness )

---What is motion sickness?

According to Dr Sonny Lau, a general practitioner at Travel Doctor-TMVC Melbourne, motion (or travel) sickness “is caused by a mismatch in a person’s sensory input – specifically, between what the body is sensing and what the eyes see”

**Motion sickness is more common than many people think, with 30 per cent of travellers estimated to suffer from it.

*You may know the feeling, having hit the road with colleagues and halfway to the destination the dreaded sweats begin. Next come nausea and dizziness, in equal measure. You think you might vomit and sometimes you do. But as soon as the car stops and you take a deep breath, the symptoms subside.

*It’s motion sickness at its worst, and can strike whether travelling by plane, train, boat or automobile.

*Here’s how to manage the condition on your next work trip to prevent or mitigate motion sickness.

-Try these three pressure points before and during when you may be feeling an onset of motion sickness.

(مرض السفر )

- ما هو دوار الحركة؟

وفقًا للدكتور سوني لاو ، الممارس العام في Travel Doctor-TMVC Melbourne ، فإن دوار الحركة (أو السفر) "ناجم عن عدم تطابق في المدخلات الحسية للشخص - على وجه التحديد ، بين ما يستشعره الجسم وما تراه العيون"

** دوار الحركة أكثر شيوعًا مما يعتقده كثير من الناس ، حيث يقدر أن 30٪ من المسافرين يعانون منه.

* قد تعرف الشعور ، بعد أن وصلت إلى الطريق مع زملائك وفي منتصف الطريق إلى الوجهة يبدأ التعرق المخيف. يأتي بعد ذلك الغثيان والدوخة بنفس القدر. تعتقد أنك قد تتقيأ وأحيانًا تتقيأ . ولكن بمجرد أن تتوقف السيارة وتأخذ نفسًا عميقًا ، تهدأ الأعراض.

* إنه دوار الحركة في أسوأ حالاته ، ويمكن أن يصيب المرء سواء كان السفر بالطائرة أو القطار أو القارب أو السيارة.

* إليك كيفية إدارة الحالة في رحلة العمل التالية للوقاية من دوار الحركة أو تخفيفه.

- جرب نقاط الضغط الثلاث هذه قبل وأثناء عندما تشعر بدوار الحركة.

05/09/2021

(Empirical Points For Reinforcing )

31/08/2021

Liver Qi Stagnation
According to traditional Chinese medicine, liver qi can stagnate (become blocked) as a result of stress or anxiety.1 Liver qi is said to be responsible to a large degree for the movement of qi through the body. When liver qi is stagnant, the blood becomes stagnant, creating a variety of issues, many of which may relate to the female reproductive system. Some symptoms said to be caused by liver qi stagnation include:

-Pain or discomfort anywhere along the sides of the body.
-Depression.
-Mood swings.
-Hiccups.
-Frustrated easily.
-Inappropriate anger.
-Sensation of a lump in throat.
-Difficulty swallowing.
-Bitter taste in mouth.
-Excessive sleep.
-Constipation.
-Abdominal pain and discomfort.
-Stomachache that improves after massage.
-Stomachache that worsens with anger.
-PMS with irritability or swollen breasts.
-Irregular or painful periods.
-Poor appetite.
-Churning sensation in stomach.

ركود تشي الكبد
وفقًا للطب الصيني التقليدي ، يمكن أن يصاب الكبد بالركود (يصبح مسدودًا) نتيجة للتوتر أو القلق. ويقال إن تشي الكبد مسؤول إلى حد كبير عن حركة تشي عبر الجسم. عندما يكون الكبد في حالة ركود ، يصبح الدم راكدًا ، مما يخلق مجموعة متنوعة من المشكلات ، قد يتعلق الكثير منها بالجهاز التناسلي الأنثوي. تشمل بعض الأعراض التي يُقال أنها ناجمة عن ركود تشي الكبد ما يلي:

-ألم أو انزعاج في أي مكان على جانبي الجسم.
-كآبة.
-تقلب المزاج.
-تنهد.
حازوكة.
-غضب غير لائق.
- احساس بوجود ورم في الحلق.
- صعوبة البلع.
- طعم مر في الفم.
- النوم المفرط.
-إمساك.
- آلام في البطن وانزعاج.
- آلام في المعدة تتحسن بعد التدليك.
- آلام المعدة التي تتفاقم مع الغضب.
- الدورة الشهرية المصحوبة بتهيج أو تورم الثديين.
- فترات غير منتظمة أو مؤلمة.
- ضعف الشهية.
- تقلب في المعدة.

29/08/2021

At the core of constipation is an imbalance in the body that causes these uncomfortable symptoms. Traditional Chinese medicine (TCM) recognizes three main roots of constipation: an excess of cold in the body, an excess of warmth, and the disruption of qi, the vital force that keeps our energy flowing smoothly.

جوهر الإمساك هو خلل في الجسم يسبب هذه الأعراض غير المريحة. يتعرف الطب الصيني التقليدي (TCM) على ثلاثة جذور رئيسية للإمساك: زيادة البرودة في الجسم ، وزيادة الدفء ، وتعطيل qi ، وهي القوة الحيوية التي تحافظ على تدفق طاقتنا بسلاسة.

24/08/2021

*The Five(5) Elements Of Lung Meridian Points*

-The Lungs can be affected by environmental factors like Wind (Hayfever or dry cough), Cold or Heat (colds and flu, all year round), Damp or Dryness (Chronic cough and/or Asthma).

* العناصر الخمسة (5) لنقاط مسار الرئة *

- يمكن أن تتأثر الرئتان بالعوامل البيئية مثل الرياح (حمى أو السعال الجاف) أو البرد أو الحرارة (نزلات البرد والإنفلونزا على مدار السنة) والرطوبة أو الجفاف (السعال المزمن و / أو الربو).

21/08/2021

When the liver and gallbladder are imbalanced they are described as stagnant or stuck. That means the energy is not smoothly moving through them. Some of the many physical and emotional symptoms of this imbalance include: headaches, teeth grinding, eye issues (especially the right eye), feeling hot all the time, pms, fibroids, prostate inflammation, irritability, anger, impatience, hip pain, thyroid issues, toenail discoloration (especially yellow and large toes), waking up between 1am and
3am and feeling restless.

To help the liver and gallbladder just follow the vedeo.

عندما يكون الكبد والمرارة غير متوازنين ، يوصفان بأنهما راكدان أو عالقان. هذا يعني أن الطاقة لا تتحرك بسلاسة من خلالهما. تشمل بعض الأعراض الجسدية والعاطفية لهذا الخلل: الصداع ، صرير الأسنان ، مشاكل في العين (خاصة العين اليمنى) ، الشعور بالحرارة طوال الوقت ، الدورة الشهرية ، الأورام الليفية ، التهاب البروستاتا ، التهيج ، الغضب ، نفاد الصبر ، آلام الورك ، الغدة الدرقية. مشاكل ، تغير لون أظافر القدم (خاصة الأصفر وأصابع القدم الكبيرة) ، الاستيقاظ بين الساعة الواحدة صباحًا و
الثالثة صباحًا والشعور بعدم الراحة .

لمساعدة الكبد والمرارة فقط اتبع الفيديو .

Karam For Chinese Medicine - كرم للعلاج الصيني