30/12/2025
❄️ 5 نصائح تقوّي مناعتك في فصل الشتاء ❄️
مع انخفاض درجات الحرارة، من المهم نحافظ على صحة جهازنا المناعي 💪
مركز مكة الطبي يقدّم لكم أهم النصائح:
1️⃣ التغذية الصحية 🥗
احرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون.
2️⃣ شرب السوائل الدافئة ☕
الماء، الأعشاب، والشوربات تساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
3️⃣ النوم الكافي 😴
النوم الجيد يعزز قدرة الجسم على محاربة الفيروسات.
4️⃣ ممارسة الرياضة الخفيفة 🚶♂️
حتى المشي اليومي يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة.
5️⃣ الالتزام بالنظافة الشخصية 🧼
غسل اليدين باستمرار يقلل من انتقال العدوى.
📍 العنوان: غزة – شارع النفق – خلف البركة
📞 للحجز والاستفسار: 0593400910
مركز مكة الطبي… رعاية صحية نثق بها 💖
