مركز بلال الطبي للبصريات Bilal Optics

14/11/2025

12/11/2025

09/11/2025

شعارنا للمرحلة القادمة 🫢🫢

08/11/2025

الموديلات ما بتخلص عند بصريات بلال 😍😍
للمزيد : زورونا في الخليل - دوار ابن رشد - مجمع تبارك ط4- مقابل عمارة الواحة 📍
- للتواصل :022297547//0598352802 📲
#نظارات #عدسات # #

08/11/2025

شو الرقم الموجود بالصورة ؟؟
98% من الإجابات خاطئة

07/11/2025

‎بصريات بلال لديكم … لا خوف عليكم 🧿

06/11/2025

❤️

04/11/2025

الموديلات ما بتخلص عند بصريات بلال 😍😍
للمزيد : زورونا في الخليل - دوار ابن رشد - مجمع تبارك ط4- مقابل عمارة الواحة 📍
- للتواصل :022297547//0598352802 📲
#مدارس #نظارات #عدسات

03/11/2025

٥ أنشطة تُضرّ بعينيك 👀
لا تُفوّت النقطة الثالثة!

هناك الكثير من الأشياء التي نقوم بها يوميًا دون أن نُدرك مدى ضررها على أعيننا.

العينان من أهمّ الحواس،

تخيّل الحياة بدون رؤية!

“الرؤية” قوية، وبدونها يُعتبر الشخص مُعاقًا.

إليك ٥ أنشطة يجب تجنّبها لحماية عينيك: 👇

١. التدخين 🚭

يُدرك مُعظم الناس أن التدخين يُسبّب أمراض القلب والسرطان، لكن لا يعلم الجميع أنه يُؤثّر على العينين أيضًا.

قد يُؤدّي التدخين إلى فقدان البصر بشكل لا رجعة فيه، ويزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، والزرق، واعتلال الشبكية السكري، والتنكس البقعي.

كما يُسبّب جفاف العين.

٢. التعرّض للأشعة فوق البنفسجية 🌞

التعرّض المُفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بدون نظارات شمسية يُمكن أن يُؤدّي إلى تلف عدسة العين.
مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى إعتام عدسة العين، بل وحتى سرطان العين.

احرص دائمًا على ارتداء نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100% عند تواجدك في الهواء الطلق، ليس فقط خلال موسم الشمس، بل طوال العام.

3. قضاء وقت طويل أمام الشاشات 📱💻

من الصعب الابتعاد عن الشاشات هذه الأيام، لكن الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول قد يسبب إجهاد العين وجفافها وضبابية الرؤية.

جرّب قاعدة 20/20: كل 20 دقيقة، انظر بعيدًا عن الشاشة لمدة 20 ثانية.

أو استخدم نظارات حفظ النظر بعدسات تحجب الضوء الأزرق.

٤. المشاكل الصحية ⚕️
يمكن أن تؤدي المشاكل الصحية، مثل داء السكري وسوء التغذية ونقص الفيتامينات، إلى العمى.

في بعض الحالات، يُلحق نقص الفيتامينات الضرر بالعصب البصري.

انتبه لنظامك الغذائي، فالطعام الجيد يعني رؤية جيدة.

٥. قلة النوم 😴

قلة النوم أو عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة يُسبب إرهاقًا وإجهادًا للعين.

احرص على النوم من ٥ إلى ٨ ساعات يوميًا على الأقل.

النوم لا يُنعش عينيك فحسب، بل عقلك أيضًا.

👁️‍🗨️ عيناك ثمينتان، فاحمِهما قبل فوات الأوان.

إذا كنت تُحب بصرك، فاعتنِ به يوميًا. 💙
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
مع بصريات بلال … نحن نهتم بعينيك 😍😍
زورونا في الخليل - دوار ابن رشد - مجمع تبارك ط4- مقابل عمارة الواحة 📍
- تواصلوا معنا عبر الرسائل او على هاتف :022297547 ☎️ // جوال :0598352802📲
- #عيون #بصريات #نظارات #طب