Shelbayeh Clinics

22/09/2015

عوامل الخطر التي تساعد على الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والسكري:
1- الغذاء غير الصحي
2-قلة النشاط الرياضي
3-التدخين
4-السُّمنة
5-كثرة استخدام الملح
ودمتم في حفظ الله ورعايته

20/01/2013

•اللَّهُمَّ إني عائش في الدنيا على خوف منك
معظماً لجلالك فآمني من الخوف يوم القيامة،
وآمني من فزع الآخرة وفرحني بلقائك وأنت
عني راض غير غضبان.

20/01/2013

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك الكريم
وعظيم سلطانك، اللهم لك الحمد حتى ترضى،
ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضى،
ولك الحمد أنت نور السموات والأرض ومن فيهن،
ولك الحمد أنت قيوم السموات والأرض ومن فيهن،

20/01/2013

أرتفاع ضغط الدم ألحملي:
يُسمَّى ارتفاع ضغط الدم الذي يظهر بعد الأُسبوع العشرين من بداية الحمل ارتفاعَ ضغط الدم الحَملي. وتُعاني ثماني نساء من كلِّ مائة امرأة حامل تقريباً من بعض أشكال ارتفاع ضغط الدم في أثناء الحمل. قد يشكِّل ارتفاع ضغط الدم الحملي خطراً على كلٍّ من الأُم والطفل، وقد يؤدِّي، إذا استمرَّ طويلاً، إلى حدوث ولادة مبكِّرة. ويمكن أن يساعد التشخيص والمُعالجة المُبكِّران على منع حدوث المُضاعفات. يُمكن أن تُساعد الزياراتُ المُنتظمة للطبيب أو مراكز الرعاية الصحيَّة على تشخيص ارتفاع ضغط الدم الحملي باكراً. وُتخفِّف المُعالجة من احتمال حدوث مُضاعفات الحمل. وتستطيع مُعظم النساء الحوامل التعامل مع ارتفاع ضغط الدم الحملي بالامتناع عن تناول الملح واللجوء إلى الراحة. كما قد يطلب الطبيبُ من المريضة، في بعض الحالات، تناول بعض الأدوية لخفض ضغط الدم المُرتفع.

20/01/2013

لماذا تشكل الانفلونزا خطرا أكبر على كبار السن؟
يُحذِّرُ أحدُ الخبراء من أنَّ موسمَ الأنفلونزا الشديد هذا العام يُسبِّب خطراً استثنائيَّاً بالنسبة للأشخاص في عُمر الخامسة والستِّين وأكثر.

يُفسِّر الدكتور أندريو داكسبَري، الأستاذ المُساعد في طب كبار السنِّ لدى جامعة ألاباما وكليَّة بيرمينغهام للطبِّ، الأمرَ قائلاً إنَّ أجهزةَ المناعة تضعف مع تقدُّم الناس في السنِّ.

"عندما يُصاب كبارُ السنِّ بالأنفلونزا، وتزداد حالتُهم سوءاً, يُصبحون أكثرَ ميلاً للإصابة بأنواع أخرى من العدوى، مثل الالتهاب الرئوي؛ كما أنَّ الأنفلونزا تجعل كبار السنِّ، وخاصة الذين يُعانون من وهنٍ في قواهم، طريحي الفراش لبضعة أيَّام، ممَّا يجعلهم يفقدون القدرةَ على المشي والقيام بنشاطاتهم اليوميَّة وحدهم. يُمكن للأنفلونزا أن تتسبَّبَ في ارتفاع وهبوط في مستويات العجز، وأن تزيد من فُرص السقوط والإصابات".

ينصح داكسبَري بالوقاية كخير وسيلة للدفاع, كأن يأخذَ كبار السنِّ ومن يُقدِّم لهم الرعاية الصحيَّة لقاحَ الأنفلونزا، مع اتباع تعليمات النظافة، وتجنُّب أماكن الازدحام.

يُقدِّم داكسبَري أيضاً بعضَ النصائح حول ما يتوجَّب على كبار السنِّ القيام به عند إصابتهم بالأنفلونزا.

"يجب التركيزُ على بعض الأمور، مثل تجنُّب جفاف الجسم؛ كما أنَّ آليَّات الشهية والعطش مُختلفة بالنسبة إلى كبار السنِّ، حيث يُمكن أن ينقلبوا فوراً نحو حالة الجفاف في أقلَّ من يوم إذا لم يُحافظوا على مستوى السوائل في أجسامهم".

وينصح داكسبَري كبارَ السنِّ بمغادرة الفراش لفترة قصيرة على الأقل؛ فيقول "إنَّ هذا أفضل بالنسبة للرئة ولتجنُّب الالتهاب الرئويِّ".

كما ينصح أيضاً بطلب المساعدة الطبيَّة فوراً عندَ حدوث أعراض للأنفلونزا، مثل خروج سائل مُخاطيٍّ مع السعال أو ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.

هيلث داي نيوز, روبرت بريدت, الخميس 17 كانون الثاني/يناير

SOURCE: University of Alabama at Birmingham, news release, Jan. 11, 2013

Copyright © 2013 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=672526

30/12/2012

فائدة البرتقال

يعتبر تناول ثمرة البرتقال نفسها أفيد من تناول عصيرها، ويفضل تناول برتقالة على الأقل في اليوم الواحد (ومن الأفضل أن يكون أكثر من برتقالة واحدة)

كما أن قشرتها البيضاء تحتوى على فائدة كبيرة فهي غنية بمادة "فلافونيود-Flavonoid" وتساعد هذه المادة على عدم الإصابة بالجلطات.

وتكمن فوائد عصير البرتقال عند القيام بممارسة أي نشاط رياضي، فالإنسان يبذل مجهوداً كبيراً ويحتاج إلى ما يعوضه عن الفاقد من الماء وإلى ما يمده بالطاقة، كما يحتاجه الإنسان لإمداده بالحيوية في ظل درجات الحرارة والرطوبة العاليتين.

ومعايير البرتقالة الجيدة: أن تكون قشرتها ذات لون برتقالي فاتح، جامدة وثقيلة، تجنب البرتقال الخفيف الذى له القشرة الجافة، وقلبه إسفنجي، أو أن يكون عصيرها برتقالي فاتح لأن كل ذلك دليل على أن البرتقالة "عجوز".

30/12/2012

بيتزا صحيه

كيف تجعل البيتزا من الأطباق الصحيّة ؟
تعنبر البيتزا من أعلى المصادر الغذائية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة للأطفال والكبار. ولكن باضافة بعض التغييرات البسيطة, يمكننا أن نجعل طبق البيتزا صحيّاً ومنخفض السعرات الحرارية والدهون :

- اذا رغبت بتناول البيتزا في المطعم, اختر ذات العجينة الرقيقة وتجنب السميكة (البان).
- أطلب بيتزا الخضروات وتجنب تلك الغنية باللحوم .
- تجنب اضافة الجبن, فهو غني بالدهون والسعرات الحرارية.
- بامكانك اضافة المزيد من الصلصة.
- توقف عن الأكل بعد تناول شريحة أو اثنتين, واملأ النصف الآخر من طبقك بالخضروات أو السلطة.

30/12/2012

29/12/2012

إساءة معاملة الأطفال
وتتمثّل إساءة معاملة الأطفال في حالات الإيذاء والإهمال التي يتعرّض لها الأطفال دون سن 18 سنة. وتشمل تلك الظاهرة جميع ضروب إساءة المعاملة الجسدية و/أو العاطفية والإيذاء الجنسي والإهمال والاستخفاف والاستغلال التجاري أو غيره من أنواع الاستغلال، التي تتسبّب في إلحاق أضرار فعلية أو محتملة بصحة الطفل وتتهدّد بقاءه على قيد الحياة أو نماءه أو كرامته في سياق علاقة من علاقات المسؤولية أو الثقة أو القوة. ويُدرج العنف الممارس من قبل الشريك المعاشر، أحياناً، في قائمة ضروب إساءة معاملة الأطفال

29/12/2012

إساءة معاملة الأطفال
الحقائق الرئيسية
•يبلّغ نحو 20% من النساء و5% إلى 10% من الرجال عن تعرّضهم للإيذاء في مرحلة الطفولة، بينما يبلّغ 25% إلى 50% من الأطفال عن تعرّضهم للإيذاء الجسدي.
•من عواقب إساءة معاملة الأطفال وقوع اعتلالات جسدية ونفسية تدوم مدى الحياة، وإمكانية تعطّل التنمية الاقتصادية والاجتماعية في البلد المعني جرّاء الآثار الاجتماعية والمهنية التي تخلّفها تلك الظاهرة.
•من الممكن توقي إساءة معاملة الأطفال قبل بدايتها وذلك يتطلّب اتّباع نهج متعدّد القطاعات.
•تعكف برامج الوقاية الفعالة على دعم الآباء وتلقين المهارات الإيجابية اللازمة لتربية الأطفال ورعايتهم.
•الاستمرار في رعاية الأطفال والأسر من الأمور التي يمكنها الحدّ من مخاطر تكرّر إساءة المعاملة والحدّ من عواقبها إلى أدني مستوى ممكن

29/12/2012

موقع اخباري فلسطيني يغطي الاحداث ساعة بساعة