13/01/2026
⚜️ آنا تكيس المبايض... خلّيني أعرّفك عليّ بهدوء أنا حالة طبية شائعة تصيب كثيرًا من النساء، اسمي تكيس المبايض، ومع إن اسمي مخيف شوي، إلا إني مش حكم مؤبد ولا نهاية للأنوثة.
▪️ خلّيني أشرح لك قصتي من البداية.
ماذا يحدث في الجسم؟ في الوضع الطبيعي، المبيض يطلع بويضة كل شهر. لكن معي، البويضة تتأخر أو ما تطلع، فتتجمع حويصلات صغيرة داخل المبيض وتظهر كأنها "تكيسات".
السبب؟ خلل في توازن الهرمونات، خصوصًا:
* زيادة هرمونات الذكورة
* مقاومة الإنسولين
* اضطراب الهرمونات المسؤولة عن التبويض
* وأحيانًا الوراثة.
⭕️ كيف ممكن أظهر عليك؟
أعراضي تختلف من امرأة لأخرى، لكن أكثرها شيوعًا:
* عدم انتظام الدورة أو انقطاعها
* زيادة الشعر في الوجه أو الجسم
* حب شباب مستمر
* زيادة الوزن وصعوبة إنقاصه
* تأخر الحمل
* تعب نفسي، قلق، وتقلبات مزاجية
⚠️ مهم تعرفي: مو لازم تظهر كل الأعراض عشان أكون موجود.
‼️ ماذا يحدث لو تجاهلتِني؟ لو تُركت بدون متابعة، ممكن أسبب مشاكل على المدى البعيد، مثل:
* صعوبة أو تأخر الحمل
* الإصابة بالسكري من النوع الثاني
* ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
* زيادة سماكة بطانة الرحم
* اكتئاب وقلة ثقة بالنفس
عشان هيك، التجاهل أسوأ حل.
🔆 كيف يتم علاجي؟ علاجي مو واحد للجميع، يعتمد على الأعراض، الوزن، والرغبة بالحمل.
🔅 لكن الأساس دائمًا:
* نمط الحياة
* حركة منتظمة (حتى المشي مهم)
* أكل صحي
* تقليل السكريات والنشويات
* إنقاص الوزن حتى 10-5٪ من الوزن تفرق كثير في الهرمونات والدورة.
💊 الأدوية
* أدوية لتنظيم الدورة
* أدوية تقلل مقاومة الإنسولين
* وفي حال الرغبة بالحمل: أدوية لتنشيط التبويض
كل هذا تحت إشراف طبي.
💢 هل أقدر أُمنع من الأساس؟ ما أقدر أقول "منع %100",
لكن أقدر أكون أخف وأقل تأثيرًا لو:
* حافظت على وزن صحي
* التزمت بنشاط بدني
* قللتِ السكريات
* تابعت أي اضطراب بالدورة مبكرًا وما استهنت بالأعراض
💟 كلمة أخيرة مني لك، أنا تكيس المبايض..مو عدوك، ولا عيب،
ولا نهاية الأنوثة. أنا حالة مرضية، مفهومة، قابلة للعلاج، ويمكن التعايش معها بسلام.
الوعي فيكِ، والحل بيدك، وأنتِ أقوى مما تظنين 🤍
