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Assistência especializada da pré-concepção aos primeiros anos de vida do bebé

06/11/2025

EXERCÍCIO AQUÁTICO NA GRAVIDEZ

Através deste curso, irás aprofundar os teus conhecimentos sobre gravidez e parto, 🤰🏼 de modo a que possas planear, adaptar e dinamizar sessões com as várias técnicas de exercício físico aquático 🏊🏼‍♀️ para grávidas/casais.

📆 29 e 30 de Novembro
📍Piscina Municipal de Águas Santas - Maia

Este será um curso com uma grande componente prática.

Anda daí neste mergulho pela gravidez e parto! 🤗

😉 Investimento "early-bird" até dia 10 de Novembro!!!

Inscrições em: aquainnovation.pt/exercicio-aquatico-na-gravidez

30/10/2025

As contrações são intensas, sim, não vou mentir...

Fazem doer.
Nem sempre é fácil lidar com elas.

E são necessárias! Podem (e devem!) ser entendidas como algo positivo!

Sem as contrações, não há nascimento.

As contrações são um forte abraço de oxitocina, de amor, do teu corpo sobre o teu bebé. 🫶🏼

Cada uma traz o teu bebé mais perto de ti.

Estás prestes a passar por uma das maiores transformações da tua vida e mudar nao é fácil, mudar pode doer.

Tu és capaz!
O teu bebé também!

Vocês conseguem.
Confia.
s.enfpart

03/08/2025

Agosto chega sempre com um brilho especial. É o mês em que celebramos a amamentação, a força das mulheres e a importância de cuidarmos, em rede, das famílias que escolhem este caminho tão bonito — e tantas vezes desafiante.

Como consultora de lactação, tenho o privilégio de acompanhar de perto os primeiros passos de muitas mães na jornada da amamentação. Cada vitória, por mais pequena que pareça, é um mundo inteiro. E é impossível não sentir um orgulho imenso por cada uma das famílias que acompanho.

A WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) este ano convida-nos a refletir sobre a priorização da amamentação e a importância de criar redes de suporte sustentáveis. Porque amamentar é uma escolha informada, mas também um percurso que exige presença, empatia e suporte contínuo.

Mais do que nunca, é fundamental que mães e famílias estejam rodeadas de uma rede sólida. Só assim conseguimos proteger, apoiar e promover o aleitamento materno de forma duradoura.

Obrigada às famílias que partilharam connosco registos tão íntimos e poderosos dos seus momentos de amamentação. Vocês inspiram e representam tantas outras.
Este post é vosso. 🌼

02/08/2025

Amamentar é um ato profundo, íntimo, cheio de intenções e de entrega. É muitas vezes idealizado como algo simples, instintivo — mas a verdade é que cada mãe vive esse processo de forma única.
Pode começar com dúvidas, com dores, com descobertas. E, aos poucos, entre tentativas, surge o encaixe: o olhar do bebé, o som da sucção, a sensação de que algo tão pequeno pode ser tão imenso. E mesmo quando não é fácil, tu estás a dar o teu melhor — e isso importa mais do que tudo.

Nesta Semana Mundial do Aleitamento Materno, queremos lembrar-te que tu não estás sozinha. Amamentar é um gesto teu, mas o apoio à amamentação deve vir de todos os lados: da família, dos profissionais de saúde, da sociedade. És tu quem nutre, mas és tu também quem merece cuidado.

Se estás a amamentar, parabéns — estás a oferecer mais do que leite: estás a oferecer vínculo, conforto, proteção. Se escolheste não amamentar ou não conseguiste, parabéns também — o teu amor não se mede em mililitros.

Esta semana é sobre ti. Sobre todas nós. Sobre reconhecer a força de ser mãe, a entrega de cada gesto, a beleza de cada tentativa.

Amamentar é natural. Apoiar é essencial.

Com carinho,
Marta

💛

01/08/2025

Este ano a Semana Mundial do Aleitamento Materno convida-os a valorizar as redes de apoio no percurso de amamentar.

A amamentar é um gesto poderoso e natural, mas nem sempre acontece sem desafios. Para muitas mães, esse percurso exige apoio contínuo - da família, da comunidade, dos profissionais da saúde e das políticas que as rodeiam.

É esse suporte que pode fazer toda a diferença para que a amamentação seja uma experiência positiva e duradoura.

Construir redes de apoio sustentáveis é garantir que cada mãe e bebé tenham o melhor início de vida possível.

28/07/2025

NÃO ESTÃO SOZINHOS...

Ultimamente, têm-me chegado várias histórias de perdas e, mesmo sabendo que é uma possibilidade, não tão rara, não dá para ficar indiferente...

Uma perda gestacional é a perda de um filho.

Será sempre difícil compreender a morte, ainda que a aceite. Mas não deixa de ser algo desconhecido. Difícil de integrar quando trabalhamos essencialmente com o início da vida...

Estou aqui para receber notícias felizes de um positivo no teste de gravidez, mas também estou para vos acompanhar, quanto mais não seja à distância, quando o desfecho não é, de todo, o desejado...

Penso nas mulheres que me contam em "primeira mão" que estão grávidas como também me contam que perderam o seu bebé, às vezes ainda sem haver sinais externos de gravidez...
Penso também nos pais que, ainda mais raras vezes são ouvidos na sua dor.

Se precisares de uma palavra, de um abraço, de um conselho mais prático ou de silêncio, estou aqui.

Lamento muito a vossa perda.

Não estão sozinhos.

🤍

Endereço

Águeda

Telefone

+351917795121

Website

http://colowomencare.pt/

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