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Lígia Ribeiro - Psicóloga Clínica

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Lígia Ribeiro - Psicóloga Clínica

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Psicóloga Clínica e da Saúde
Cédula Profissional nº 16472
Psicologia Clínica • Terapia Familiar e de Casal • Orientação Vocacional
📍Águeda - Oliveira do Bairro - Albergaria-a-Velha - Online

26/04/2026

Foi um dia tão bonito na com encontros, diversão, aprendizagem, emoções e muito, muito amor. Pela Natureza, pela nossa essência, pela nossa saúde física e mental 🤍

Muito obrigada a todos os pais e crianças que comigo aprenderam formas diferentes de sentir e gerir emoções 🥰🍀

13/04/2026

A psicologia precisa de ser próxima e acessível.

E é por isso que estou em diferentes espaços, para te receber com conforto, proximidade e segurança 🤍

Nestes locais, encontras um espaço seguro para falares, refletires e começares o teu processo ao teu ritmo.

📍 Desliza para conhecer os locais onde dou consultas presenciais
💻 Também disponível acompanhamento online

Se sentes que está na altura de cuidares de ti, este pode ser o teu primeiro passo.

📩 Envia mensagem para mais informações ou agendamento (também através do link na bio).

07/04/2026

E tu, que escolha vais fazer?

05/04/2026

Para muitos, hoje é um dia simbólico de renascimento.

Enquanto Psicóloga, falo sobre o Renascer não como um evento isolado, mas como um processo silencioso, contínuo e, muitas vezes, invisível aos olhos dos outros.

É a decisão consciente de olhar para dentro de nós e permitir que daí brote algo novo.

Em consulta, o "renascer" acontece quando:
✨ Ganhamos consciência de padrões que já não nos servem;
✨ Escolhemos a coragem de mudar, mesmo quando o medo persiste;
✨ Aceitamos que cada pequeno passo é, em si, uma grande transformação.

Que esta época seja um convite à tua própria transformação.

O que em ti está pronto para renascer hoje? 🤍

26/03/2026

A questão não é a gravidade.
É o impacto que tem em ti.

Nem tudo exige intervenção.
Mas ignorar de forma consistente o que causa dor tende a prolongar e intensificar o mal-estar.

Cuidar da saúde mental implica reconhecer quando algo merece atenção e ajuda profissional.

Se te faz sentido, é para ti!

Agenda no link da bio 🗓 ou envia mp 📲

22/03/2026

Hoje deixo-vos um testemunho de quem devagarinho se foi permitindo entrar no processo terapêutico 🙏✨️🤍

Um passo de cada vez, acreditando que é possível trabalhar sentimentos, emoções, crenças e pensamentos que por vezes se tornam desafiantes.

Tu também és capaz 🍀 Acredita!

10/03/2026

Agora também em Albergaria-a-velha 🍀

Agenda já a tua consulta de psicologia por mensagem privada, ou através do link da bio

Aqui terás um espaço reservado só para ti, onde podes cuidar da tua saúde emocional.

Um espaço em que há tempo para brincar, mas também para cuidar. Tudo no seu devido lugar ✨️🤍

Para os teus filhos, ou para ti, que te andas a sentir cansado e sobrecarregado. Estarei sempre pronta a ouvir, acolher e orientar 🙏

📍Pé de Meia Kids - Albergaria-a-velha

06/03/2026

As famílias são sistemas em constante alteração e interação — quando um elemento muda ou sofre, todo o sistema sente.

Mais do que “resolver conflitos”, a terapia familiar permite:

✔️ melhorar a comunicação
✔️ compreender padrões de comportamento que se repetem
✔️ fortalecer vínculos emocionais
✔️ encontrar estratégias conjuntas para lidar com desafios.

Quando a família aprende a ouvir-se, a compreender-se e a cooperar, cria-se um ambiente mais seguro e saudável para todos — adultos, crianças e adolescentes.

Procurar ajuda não significa que a família falhou. Significa que está disponível para crescer e encontrar novas formas de cuidar uns dos outros 🤍

Estou deste lado para vos ajudar 🤍

19/02/2026

Nem sempre ser forte é aguentar tudo até ao limite.

E tu, quando é que vais querer voltar a respirar?
Não esperes chegar ao fundo, agenda a tua sessão. Estou aqui para ti.

23/10/2025

Quando falamos em depressão, muitas vezes imaginamos alguém triste, desanimado e sem vontade de fazer nada. Mas a verdade é que a depressão nem sempre se manifesta de forma tão clara.

Ela pode esconder-se atrás de sorrisos, de produtividade excessiva ou até mesmo de uma rotina aparentemente "normal". Algumas pessoas com depressão conseguem manter as suas atividades diárias e cumprir obrigações, no entanto, podem estar a fazê-lo em esforço e por dentro, podem estar a enfrentar uma profunda angústia, solidão ou sensação de vazio.

Esse tipo de depressão, muitas vezes chamada de "depressão sorridente", é perigosa porque passa despercebida por quem está ao redor — e até pela própria pessoa.

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa!

Presta atenção aos sinais subtis. Se tu ou alguém próximo parece "funcional" mas sente um cansaço emocional constante ou uma sensação de vazio, pode ser hora de procurar apoio psicológico.

A terapia pode ser uma ferramenta essencial para identificar e tratar a depressão nas suas diversas formas.

22/10/2025

Agenda a tua consulta

A saúde mental merece a tua atenção e cuidado!

📍 Consultas presenciais em Águeda e Oliveira do Bairro

💻 E também online, onde quer que estejas.

Reserva o teu horário através do link na bio ou por mensagem.

Endereço

Águeda
3750-791

Horário de Funcionamento

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