A Auto Imune, Águeda (2025)

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30/10/2025

🔬 Contaminação cruzada: o que um farelo pode causar?

Para quem tem Doença Celíaca, até mesmo traços de glúten podem causar uma resposta imunológica grave, com danos intestinais silenciosos, mesmo quando não há sintomas visíveis.

Ao atender esses pacientes, não basta orientar a retirada do pão ou da farinha, é preciso explicar que superfícies compartilhadas, utensílios mal lavados, tostadeiras, fornos e até óleo de fritura, podem carregar microgramas de glúten suficientes para prejudicar a saúde intestinal a longo prazo.

📌 Um erro comum entre profissionais é menosprezar a contaminação cruzada como algo exagerado!!
🚨Na verdade, ela é um dos principais motivos de não resposta à dieta e de persistência de inflamação intestinal em pessoas com DC 🚨

👉🏼 Como profissionais da saúde, temos a responsabilidade de entender, respeitar e ensinar sobre esses riscos com clareza e empatia, sem assustar mas conscientizar de forma a prevenir agravos.

💡 Compartilhe esse post com colegas, estudantes e equipes de saúde para que mais profissionais saibam:
“glúten em farelos não se vê, mas o dano ocorre”.

Reposted from .fabianabotelho

28/10/2025

⚠️ A regra que trago hoje é a pedra angular da integridade.

ℹ️ Jordan Peterson argumenta que mentir não é apenas um erro moral - é uma tentativa de manipular a realidade para que ela se ajuste aos nossos desejos ou medos imediatos. Peterson conta que a maioria das pessoas não mente ativamente de forma grandiosa, mas sim através de omissões e pequenas falsidades, recusando-se a dizer o que realmente pensa, fingindo não ver um problema, ou mentindo para si próprio sobre o seu potencial e as suas falhas.

💣 O perigo? As pequenas mentiras constroem uma armadilha. Ao longo do tempo, essas meias-verdades e autoenganos enfraquecem o seu caráter, tornando-o frágil. Quando a verdadeira adversidade (o caos inevitável) bater à porta, não teremos a força moral ou a clareza para enfrentá-la, porque a nossa vida estará construída sobre areia. Só a verdade, por mais dolorosa que seja, pode dar-nos a força e a estabilidade necessárias.

🚨 Hoje, vamos assumir o compromisso de parar de praticar pequenas mentiras de nós conta nós mesmos. Qual é a realidade desconfortável que estamoa a evitar ver? Vamos começar a construir a nossa vida sobre a rocha da verdade.

A nossa integridade é o nosso superpoder, se concordas deixa um 🚀⬇️

24/10/2025

LOW FODMAP NÃO CURA TUDO! ❌

💯 A história real de uma paciente que precisava de um olho mais clínico, e não de mais uma dieta Low FODMAP.

🥴 Estás a cometer este erro? Ou estão a cometer esse erro contigo?

⚠️ PARTILHA este Short para acabar com os diagnósticos de SII e protocolos sem bom acompanhamento e sem fim de dieta low fodmap que atrasam tantos tratamentos de causas reais, essas sim que imapactariam a qualidade de vida dos pacientes!

E se já fizeste a dieta low fodmap compartilha a tua experiência no comentários ⬇️

24/09/2025

💊 Todos os dias vemos promessas milagrosas para a queda de cabelo — cápsulas, suplementos aleatórios, “fórmulas mágicas” vendidas como solução rápida.

👉 Hoje a .filipaprebelo conta-nos a verdade:
não adianta tentar tratar de fora, se o problema vem de dentro.

Cabelo fraco e queda, muitas vezes estão ligados a causas que é necessário investigar e individualizar.Gastar dinheiro em suplementos sem avaliar causas reais é furada!

✨ Se queres cuidar do teu cabelo, começa por cuidar do teu corpo. A beleza e a força vêm de dentro para fora.

💰 Investe o teu dinheiro a consultar com um profissional, em vez de comprares suplementos que não vão resolver o problema.

➡️ Partilha este vídeo com alguém que precisa ouvir isto.

E lembra-te: a tua saúde não se compra em cápsulas — constrói-se todos os dias. 💛

05/08/2025

⚠️ Os te**es de intolerância alimentar podem ajudar, mas também confundir.

Neste episódio, a Dra. Samara explica por que é importante interpretar estes exames com critério clínico real.

Muitas vezes, o problema não está na comida em si — mas sim:
📌 No estado do teu intestino;
📌 No tua capacidade de digestão;
📌 Ou na falta de outro diagnóstico de base.

👉 O risco é eliminar alimentos sem corrigir as verdadeiras causas, o que leva a restrições excessivas, carências nutricionais e frustração.

💡 A medicina funcional olha para o todo: sintomas, contexto, exames e história.

Já fizeste um destes te**es? Sentiste que te ajudou ou baralhou ainda mais?

➡️ Comenta aqui a tua experiência 👇 ou partilha este vídeo com alguém que vive em restrições sem saber porquê.

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