Saúde in

24/12/2025

FELIZ NATAL, com SAÚDE e PAZ!

A SAÚDE IN deseja as BOAS FESTAS a todos os seus clientes, colaboradores, instituições parceiras, fornecedores, amigos e demais comunidade!

Que este tempo especial de esperança, sirva para recentrarmos a nossa atenção no que mais importa, focando-nos ainda mais naqueles que nos são queridos!

Que seja, por isso, um NATAL repleto de alegria, mas também muita SAÚDE e PAZ!

A SAÚDE IN continuará a cuidar de si e dos seus!

BOAS FESTAS
SAÚDE IN

23/12/2025

23/12/2025

Horário Natal e Ano Novo

Informamos os nossos clientes que, durante esta época festiva, a clínica Saúde IN estará ENCERRADA:

- Natal - 24, 25, 26 e 27 dezembro
- Ano Novo - 31 dezembro, 1, 2 e 3 janeiro

Estaremos abertos nos dias 29 e 30 dezembro, retomando a completa normalidade de horários a partir de 5 de janeiro!

Apesar dos períodos encerramento, mantemos os serviços ao domicílio, nas instituições parceiras e serviços previamente agendados!

Qualquer situação URGENTE contactar:
Telm.: 910 178 110

Boas Festas!

17/12/2025

⚠️ IMPORTANTE⚠️ ‼️É hoje‼️
🩸Apelo à Solidariedade – Dê Sangue, Dê Vida! 🩸

A nossa comunidade tem a força de mudar vidas! A IPSS “Os Pioneiros” está a organizar uma colheita de sangue em parceria com o Instituto Português do Sangue e da Transplantação de Coimbra.

Convidamos todos a participar neste gesto simples, mas de enorme valor humano.
Cada dádiva pode salvar até três vidas.

📍 Local: "Os Pioneiros" (Rua do Campolinho 27, 3750-786 Mourisca do Vouga - Águeda)
📅 Data: hoje, 17 de dezembro de 2025
🕓 Horário: 15h às 19h

Junte-se a nós e mostre que a solidariedade corre nas nossas veias! ❤️

13/12/2025

13/12/2025

📣📣 O NATAL está a chamar!!!
Desligue o telemóvel e atenda!!!

Neste Natal ligue-se ao que mais importa!
Seja e esteja PRESENTE!

SAÚDE IN
Neste Natal ofereça SAÚDE!

03/12/2025

📣📣 Neste NATAL ofereça SAÚDE!

Este Natal ofereça aos seus um presente verdadeiramente valioso: SAÚDE E BEM-ESTAR!

Para isso a SAÚDE IN criou VOUCHERS personalizáveis, em que pode escolher o valor da oferta e deixar à consideração do destinatário a escolha do serviço que irá usufruir!

E na SAÚDE IN poderá escolher de um vasto leque de:

✅ Serviços de Saúde
- Medicina
- Enfermagem
- Fisioterapia
- Psicologia
- Nutrição
- Podologia
- Acupuntura
- Osteopatia
- Terapia da Fala
- Audiologia

✅ Exercício Terapêutico
- Pilates Clínico
- Pilates Reformer
- Yoga
- Ginástica Localizada
- Ginástica Funcional
- CardioFitness
- Personal Training

Não perca tempo e ofereça o melhor presente: SAÚDE E BEM-ESTAR!

INFORMAÇÕES e RESERVAS:
📞 234 028 669 (chamada p/ rede fixa nacional)
📱 961 658 937 (chamada p/ rede móvel nacional)
📩 saude-in@saude-in.pt
SAÚDE IN

27/11/2025

📣📣 PILATES REFORMER

Na Saúde IN pode encontrar o seu estúdio de Pilates Clínico, em funcionamento desde 2014! Após 11 anos de experiência e desenvolvimento, nesta área, em 2025 apostámos, também, no Pilates com aparelhos, nomeadamente o REFORMER (com torre).

⚠️ ⚠️ Quais as vantagens deste aparelho?

✅ Melhoria da Flexibilidade - com a resistência ajustável das máquinas, permite aumentar os limites de flexibilidade gradualmente, melhorarando a amplitude de movimento, promovendo o alongamento dos músculos de maneira controlada, reduzindo o risco de lesões;

✅ Fortalecimento Muscular - o trabalho incide sobre o fortalecimento de vários grupos musculares em simultâneo, proporcionando um treino de corpo inteiro.

✅ Melhoria da Postura - ajuda a corrigir desequilíbrios musculares e a melhorar a postura pelo fortalecimento e foco no core (músculos abdominais, lombares, quadris e pélvis) e no alinhamento corporal durante os exercícios. Desta forma, reduz a tensão e o desgaste das articulações e coluna, prevenindo dores e lesões.

✅ Aumento da Consciência Corporal - ensina a prestar atenção na sua forma, respiração e maneira como executa cada movimento. Essa maior consciência corporal traduz-se em melhorias na coordenação e no equilíbrio nas atividades diárias.

✅ Redução do stress e Melhoria da Saúde Mental - a exigência de concentração e precisão nos e exercícios pode funcionar como uma forma de meditação em movimento, reduzindo níveis de stress e ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar geral.

✅ Adaptabilidade e Segurança - a máquina de Pilates permite uma grande variedade de ajustes para acomodar diferentes níveis de habilidade e condições físicas. Assim, o Pilates torna-se acessível para iniciantes, pessoas que estão a recuperar de lesões, ou com condições crónicas.

Do que está à espera!
Venha experimentar!

Professor/Instrutor: Fisioterapeuta João Rodrigues

Venha treinar conosco e praticar exercício terapêutico com um profissional de referência na área!

INFORMAÇÕES:
📞 234 028 669 (chamada p/ rede fixa nacional)
📱 961 658 937 (chamada p/ rede móvel nacional)
📩 saude-in@saude-in.pt
SAÚDE IN estúdio

19/09/2025

AGENDA DE CONSULTAS - ACUPUNTURA
⚠ 5ª feira | 7 outubro ⚠

Consultas ACUPUNTURA com Dra. Carina Martins

Faça já a sua marcação! 👩‍⚕️
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📩 saude-in@saude-in.pt
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