Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

Espaço Saúde

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Portugal
Águeda
Espaço Saúde

Em 2005 abrimos o nosso primeiro gabinete de Fisioterapia em Águeda, com um conceito integrado de saúde, exercício terapêutico e bem-estar.

Em apenas um ano o espaço tornou-se pequeno e os sonhos grandes! Da conjugação da clínica, ginásio, piscina e spa, nasceu em 2007 o wellness club ESPAÇO SAÚDE com o objetivo da promoção da saúde e bem-estar da nossa comunidade, através da prestação de serviços clínicos e exercício de excelência! Neste processo inclui-se, numa sinergia de saberes, uma equipa de médicos, fisioterapeutas, profissiona

is do exercício e outras áreas clínicas complementares altamente motivados e comprometidos com o objetivo único do bem-estar dos nossos clientes. Em 2010 nasce um novo conceito de estética e cabeleireiro dentro do nosso espaço, o XS, de forma a complementar a oferta de cuidados de beleza e bem-estar aos nossos clientes.

25/04/2026

O Spine Corrector é um dos pequenos equipamentos clássicos do método de Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates.
A sua forma curva foi pensada para respeitar e apoiar as curvaturas naturais da coluna, permitindo:
👉🏼 melhorar a mobilidade segmentar
👉🏼 promover extensão torácica
👉🏼 trabalhar controlo do core
👉🏼 aumentar a consciência corporal

No Espaço Saúde, usamos este trabalho para devolver espaço, movimento e liberdade à coluna — de forma segura e consciente.

Queres sentir a diferença na tua própria coluna?
Marca a tua aula no Espaço Saúde e vem experimentar.

14/04/2026

A nossa Fisioterapia Especializada vai além do convencional: avaliamos e criamos soluções à medida, combinando conhecimento e educação clínica, terapia manual, exercício clínico, tecnologia e dedicação para resultados mais rápidos e duradouros na tua saúde e bem-estar.

A nossa intervenção pode ser feita nas nossas instalações ou ao domicílio, de segunda a sexta das 7h às 20h.
Podes fazer a tua marcação na nossa agenda online através do link da Bio ou por telefone: 📞 234622387 📱 919287627
♥️

13/04/2026

Com cerca de 100 aulas semanais, entre ginásio, estúdios e piscina, difícil vai ser não arranjares tempo para treinar!
🏋🏻‍♀️🧘🏻🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♀️🤸🏾‍♀️

07/04/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde 🌍, e é um bom momento para lembrar que saúde não se constrói num dia — constrói-se nas pequenas escolhas que fazes todos os dias. Não é só sobre exercício, alimentação ou descanso. É sobre o equilíbrio entre tudo isso.

Os 6 pilares da Medicina do Estilo de Vida ajudam-nos a cuidar de nós de forma completa:
🥗 Alimentação saudável: baseada em alimentos naturais e minimamente processados, que nutre o corpo e a mente
🏃‍♀️ Atividade física regular: mantém o corpo móvel, forte e resiliente
🛌 Sono de qualidade: essencial para regeneração e equilíbrio emocional
🧘‍♀️ Gestão do stress: permite ao corpo e à mente recuperar e funcionar melhor
🚭 Evitar substâncias nocivas: como tabaco e álcool, que prejudicam a saúde a longo prazo
🤝 Relações sociais positivas: fortalecem o bem-estar emocional e criam suporte no dia a dia

👉 Cuidar de ti é um processo completo. Não tentes mudar tudo de uma vez. Escolhe um pilar — e começa por aí.

Qual escolhes?
♥️

04/04/2026

Bom dia com alegria! ☀️
Hoje é dia de festa no Espaço Saúde! 🎉🎉🎉
A Fisioterapeuta Paula faz anos! 🎂🍻🎈🎁
Vamos desejar-lhe as maiores felicidades e tornar-lhe o dia ainda mas bonito?! Muitos PARABÉNS!!! 🤩🥳😍

23/03/2026

📸 Alguns dos melhores momentos da nossa maratona de cycling!
Parabéns a todos os atletas que desafiaram os seus limites nesta manhã de sábado 💪 e um enorme obrigada aos instrutores que aceitaram o convite e tornaram esta experiência ainda mais especial 🚴‍♀️✨
Até à próxima!!

03/03/2026

O 4.o trimestre refere-se às 12 semanas seguintes após o parto, um período crítico de adaptação física e emocional.

⬆️ Principais queixas físicas pós-parto

💧Incontinência Urinária - 33% das mulheres
Um terço das puérperas apresentam sintomas nos primeiros 3 meses, com maior prevalência após parto vaginal instrumentado (fórceps, ventosas).

🤰🏻Diástase abdominal - 30 a 70% das mulheres
Maior prevalência às 6 semanas pós-parto, associada a dor lombar e instabilidade do core.

💩Disfunção retal e obstipação - 7 a 25% das mulheres
Perda de fezes e flatus

💞 Disfunção sexual - 40 a 60% das mulheres
Dispareunia, diminuição da líbido e dificuldade em atingir o orgasmo são comuns no primeiro ano pós -parto.

🎈 Prolapso -6 a 14% das mulheres
Sintomas de prolapso dos órgãos pélvicos até 1 ano após parto vaginal.

Na Fisioterapia Pélvica
✅avaliamos cada mulher de uma forma individual
✅adaptamos a reabilitação de acordo com as suas necessidades específicas e
✅acompanhamos o seu progresso até à total integração nas rotinas diárias.

🗓️ Marca a tua avaliação connosco ou partilha com quem possa precisar.

02/03/2026

Bom dia com alegria! ☀️
Hoje é dia de festa no Espaço Saúde! 🎉🎉🎉 A Fisioterapeuta Patrícia faz anos! 🎂🍻🎈🎁
Vamos desejar-lhe as maiores felicidades e tornar-lhe o dia ainda mas bonito?! Parabéns !!! 🤩🥳😍

Endereço

Avenida Do Emigrante
Águeda
3750-313

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351234622387

Website

https://www.espacosaudeagueda.com/

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