Cavalo de Vento

21/03/2026

Quando chegamos ao Cromeleque lembrei-me das palavras de Joseph Campbell: "Um ritual é a encenação de um mito. E, ao participar no ritual, participas no mito. E já que o mito é uma projecção da sabedoria profunda da psique, participando num ritual, participando no mito, colocas-te em sintonia com essa sabedoria, que é a sabedoria que te pertence de qualquer maneira. A tua consciência é lembrado da tua sabedoria".

O primeiro dia da Primavera nasceu nublado, cheio de mistério. Há milénios que o Cromeleque existe como monumento aos ciclos da natureza. Muitas gerações já celebraram aqui a Vida - cada um à sua maneira, com os seus próprios rituais. E mesmo para o ser humano moderno, continua importante esta celebração. Também para nós continua a ser fulcral perceber que não é em vão que Somos e existimos. É preciso lembrar que nossa vida faz sentido - a tua presença consciente é essencial.

Nestes tempos de extremos e excessos, procuramos respostas. Se vemos dor, medo, desorientação, manipulação e vitimização, não basta desejar que aquilo desaparece, não basta fugir para um lugar paradisíaco e tranquilo. Se desejamos harmonia, paz no mundo e cura para a Terra, há algo que podemos fazer, algo que realmente pode fazer a diferença:

Permitir que exista harmonia interior.

Lembra-te o que há de humano lá dentro. Lembra-te de Ser um Ser Humano. Que o ciclo que começou hoje, nos possa orientar para a bondade, generosidade e compaixão.

19/03/2026

O dia de Equinócio é um dia de equilíbrio - o dia e a noite têm a mesma duração, porque a posição relativa do Sol está a passar pelo Equador, no seu caminho anual entre o hemisfério sul e o hemisfério norte. Neste dia, a Natureza lembra-nos que nada existe sem o seu oposto. Verão e inverno, luz e sombra, dia e noite, vida e morte... são realidades que se seguem em ciclos sem fim. O equilíbrio existe na alternação entre os opostos.

Os dias à volta do Equinócio convidem-nos de sentir este equilíbrio dinâmico. São dias para ancorar no centro e aceitar que os opostos que revezam. Altura para abrir o coração, abraçar a vida em todas as suas formas. A natureza mostra-nos a realidade desta Terra: Ela precisa de passar pelo inverno para poder renascer na primavera.

Acontece que estamos agora numa fase em que há muita incerteza à nossa volta. Estruturas que tomámos por certo desde há decénios e às vezes séculos, estão a desmoronar. Valores e princípios que foram o fundamento moral da humanidade, estão a vacilar. Mais do que nunca, ansiamos por paz e equilibrio.

Está nas mãos de cada um de nós, contribuir para um mundo mais harmonioso, mais tranquilo. Não nós é pedido salvar a humanidade - mas temos o dever fazer o que podemos dentro daquilo que nós é dado. Ou seja: tratar do nosso equilíbrio interior e trazer equanimidade para o nosso ambiente.

Os ciclos anuais das estações seguem - depois do inverno, a primavera. A natureza acorda, os dias começam a ser mais quentes e luminosos. Nós também voltamos a sentir as nossas forças, a vontade de erguer a cabeça e orientar-nos para o novo ciclo, um renascer. Em breve celebramos a Páscoa, festa da ressureição, renovação, renascimento. O Equinócio é por excelência a altura de encontrar o teu equilibrio. Para que haja mudança. Para que a Vida possa florescer.

Desejo vos um belo dia de Equinócio!

Texto completo em:

textos acerca de espiritualidade, meditação, realização pessoal, e a vivência em harmonia com Tudo que É.

14/03/2026

Estou de volta às meditações presenciais. Desta vez, uma meditação para marcar o início da Primavera, no espaço de Om Yoga & Som. Convém marcar lugar, por mensagem aqui, por whatsapp ou signal

O estudio f**a na Praça Joaquim Antonio de Aguiar nº18 Loja 24, Évora (junto ao teatro)

No dia 20 de Março iremos receber no Estúdio ÔM a Rietske
Rietske conduz as sessões de meditação utilizando técnicas de respiração e de visualização de várias tradições, do mindfulness moderno até o budismo e xamanismo. Aprenderás a observar o momento, sem julgamento, e abraçar tudo o que és por inteiro. Neste abraço de aceitação, amor e bondade, a verdadeira transformação acontece. 🤍 Esperamos por ti.

11/03/2026

Meditação é uma viagem de exploração da consciência!

Dia 20 de Março às 13h no espaço de OM-yoga & som, em Évora
Meditação guiada para dar início à Primavera.

Participação por donativo

09/03/2026

Retiro de Meditação e Caminhada
15-17 de Maio, Serra da Gardunha

Muitos de nós sentem a urgência em reconectar com a nossa verdade mais natural, mais íntimo. Sabemos, sem saber como, que é necessário encontrar novamente este lugar de paz a partir do qual podemos preencher a vida.

Na Serra da Gardunha, lugar de força telúrica por excelência, vamos reforçar a ligação com a Mãe Natureza. Dois dias de meditação, caminhada, reflexão e partilha, para redescobrir a paz natural do coração, da mente e da alma.

O que pode a Natureza ensinar-nos sobre o que está certo, o que está errado? Olhamos para as lições da Natureza no Taoismo e no Estoicismo – uma aproximação mística e uma aproximação racional.

Reflectimos ainda sobre algo que nestes tempos perturbados pode parecer difícil: a aceitação. Como lidar com aquilo que sentimos como negativo? Os estoicos diziam “Aceitar sempre, resignar nunca”. Ao procurar uma aceitação plena, estamos a construir a base para intervir. Assim, podemos fomentar a mudança.

Retiro de meditação e caminhada, 15 a 17 de Maio.
Encontra informações, programa, e valores em https://cavalo-de-vento.blogspot.com/p/retiro-de-meditacao.html

Ou no evento https://fb.me/e/42hSdQkS4

03/03/2026

Estou a escrever este texto enquanto decorre o eclipse lunar total. A Lua está em Virgem e o Sol em Peixes.

Eclipses lunares põe em foco polaridades e relacionamentos, em áreas particularmente iluminadas, desta vez, pelos signos de Virgem e Peixes. Virgem, por um lado, prioriza as funções do dia-a-dia, rotinas, saúde física e ordem; Peixes, por seu lado, puxa pela visão, saúde espiritual, caos e o infinito e invisível.

As necessidades ligadas aos dois polos – a necessidade de encontrar ordem e as necessidades espirituais – precisam de encontrar equilíbrio. Poderíamos priorizar apenas um lado e negligenciar o outro, mas isso resultaria com certeza num falhanço. Resultaria em caos ou numa vida excessivamente rígida e controlada.
Estamos então num momento que nos convida a reflectir sobre a maneira em que lidamos com este equilíbrio.
(...)
Esta Lua é uma Lua de Sangue. Este nome tem a ver com a cor que a Lua aparece ter durante o eclipse. Mas nos dias que correm, vemos um mundo de violência, guerra, sangue e sofrimento.

O grande movimento dos povos parece ir para uma polarização extrema. Mais do que nunca, devemos nos lembrar que cada um de nós é responsável para a energia que gera, alimenta e manifesta no ambiente em que vive.

Podemos escolher viver em medo, recusar e erguer muros perante aquilo que nos é estranho. Podemos viver com ódio e espalhar agressividade e sarcasmo. Podemos fugir para dentro e escolher virar a cabeça, preferindo o isolamento e ignorância.

Mas também podemos fazer uma escolha diferente, procurar um caminho que privilegia a convivência e a conexão. Para isso, teremos que ter a coragem de enfrentar aquilo que vive em nós, entre desejos e medos.

Se cada um de nós assume esta responsabilidade e escolha o caminho do meio, podemos fazer a diferença. Por muito que possas pensar que és apenas uma gota de paz no oceano de conflito, lembra te que cada gota que cai no oceano, provoca uma onda. Quanto mais pessoas escolherem a via do equilíbrio, mais paz surgirá.
Texto completo em cavalo-de-vento.blogspot.pt

https://cavalo-de-vento.blogspot.com/2026/03/a-lua-de-sangue-marco-2026.html

textos acerca de espiritualidade, meditação, realização pessoal, e a vivência em harmonia com Tudo que É.

17/02/2026

Na antiga mitologia chinesa, quando os velhos padrões do mundo já não se sustentavam, um ser chamado Dragão-Cavalo ~ Longma 龙马 ~ surgiu do Rio Amarelo.

Com escamas como um dragão e veloz como um cavalo, ele carregava nas costas um novo mapa cósmico: um sinal de que o Céu estava pronto para reescrever o que se tornara rígido, injusto ou desequilibrado.

Ele aparece quando os sistemas se endurecem, quando o poder se desconecta da vida, quando a velha ordem deve dar lugar à verdade. Nos textos mais antigos, a sua chegada marca uma mudança no destino ~ o fim de uma era e o início de outra.

A energia do Cavalo de Fogo não se trata de destruição por si só: trata-se de limpar o que não serve mais.

É a força que empurra através do medo, da estagnação e das estruturas herdadas, abrindo espaço para a justiça, a respiração e novas possibilidades.

À medida que entramos neste novo ano, corremos ao lado do Cavalo de Fogo.

In ancient Chinese mythology, when the world’s old patterns could no longer hold, a being called the Dragon-Horse ~ Longma 龙马 ~ would rise from the Yellow River.

Scaled like a dragon, fast as a horse, it carried on its back a new cosmic map: a sign that Heaven was ready to rewrite what had grown rigid, unjust, or out of balance.

It appears when systems have hardened, when power has become disconnected from life, when the old order must make way for the truth. In the earliest texts, its arrival marks a shift in destiny ~ the end of one era and the beginning of another.

Fire Horse energy is not about destruction for its own sake: it is about clearing what no longer serves.

It is the force that pushes through fear, stagnation, and inherited structures, making room for justice, breath, and new possibility to enter.

As we move into this new year, we run alongside the Fire Horse.

02/02/2026

É desde 2012 que organizo e conduzo retiros de meditação. Nos primeiros anos, estes retiros estavam muito virados para a cura espiritual.
Mas a Terra gira, os tempos mudam, a energia do mundo está diferente. As necessidades agora são outras e o momento em que vivemos pede que pomos em prática aquilo para o qual nos preparámos: a construção de uma nova harmonia.
Por isso, comecei a alterar a maneira de pensar os retiros. Agora, o foco está em proporcionar aos participantes um espaço em que podem encontrar a sua força natural e inata.
Estes retiros não se destinam a pessoas que querem escapar à confusão do dia-a-dia. O que se procura é oferecer espaço e sossego para re-encontrar o rumo, para que haja inspiração para o confronto com a confusão do dia-a-dia.
Em contacto com a Natureza, podemos lembrar-nos da força que trazemos em nós, da paz que procuramos, do amor que existe por detrás de tudo. Podemos lembrar-nos daquilo que realmente importa.
Na filosofia podemos encontrar pistas, novas aproximações e inspiração para dar forma à nossa vida.
Nas meditações podemos sentir quem realmente somos.

Leia mais sobre o que levou à integração do Tao e do Stoa nos retiros de Meditação e Caminhada, no blogue

textos acerca de espiritualidade, meditação, realização pessoal, e a vivência em harmonia com Tudo que É.

02/02/2026

Hoje estamos com a energia da Lua Cheia em Leão. A energia de Leão é alimentada pelo Sol, e é um convite para alinharmos com a nossa verdade interior. Leão rege a criatividade, a alegria, a coragem e a autenticidade. A Lua Cheia em Leão traz clareza sobre as partes que f**aram diminuídas, menos iluminadas – por hábito ou para a protecção daquilo que nós é íntimo, por receio de sermos perturbados.

A energia de Leão faz uma pergunta simples, mas vulnerável: onde estou a reprimir o que quero expressar? Somos convidados a dar espaço aos nossos talentos escondidos e inexplorados. É tempo dar reconhecimento àquilo que está à espera de ser expressado.

A energia pede atenção para a identidade, a visibilidade e a honestidade emocional. Vamos poder perceber as áreas em que podemos ser vistos de forma mais completa. Não para exibirmos ou provarmos algo, mas para viver com mais calor, mais coração e mais autenticidade.

Happy Full Moon

01/02/2026

O programa do retiro. Vamos filosofar, caminhar, meditar.

Sexta feira, 20h: sessão de introdução.
A conversa de sexta-feira servirá para definir conceitos-chave a trabalhar no retiro, usando referências provenientes do Taoismo e Estoicismo.
Escolhi estas duas tradições por representarem duas facetas da nossa experiência humana: Sentir e Pensar. Representam dois caminhos diferentes para o mesmo objectivo: encontrar equilíbrio e valor na vida.
Falamos sobre algumas questões que surgirão no retiro: O que pode a Natureza ensinar-nos sobre o que está certo, o que está errado? Ela pode nos ensinar a ser feliz? Como abrir para sentir a Natureza e as suas leis, dentro de nós?

Sábado :
Meditação matinal (Junto à piscina natural, se o tempo assim permitir) seguida de peq. almoço

Caminhada na Serra da Gardunha. A Serra da Gardunha (Zona Especial de Conservação, integrada na rede Natura 2000) tem uma energia única, que nos permite conectar directamente e fisicamente com os elementos. Será uma caminhada de ca. de 12 km, de dificuldade média.

Almoço e descanso

Sessão de tarde (meditação , círculo de reflexão temática, exercício de reflexão)
Tema: O Moral e a Ética na Natureza. O que dá valor à vida? As lições da Natureza no Taoismo e no Estoicismo.

Jantar seguido de sessão de sons com taças tibetanas

Domingo:
Meditação matinal (Junto à piscina natural, se o tempo assim permitir) seguida de peq. almoço
Caminhada na Serra da Gardunha. Será uma caminhada mais curta, igualmente de dificuldade média.

Almoço e descanso

Sessão de tarde (meditação , círculo de reflexão temática, exercício de reflexão)
Tema: Aceitação como base para poder escolher a acção necessária. “Aceitar sempre, resignar nunca”. Como lidar com aquilo que sentimos como negativo? O papel da disciplina mental.

Circulo de encerramento.

31/12/2025

Agradeço o ano que chega hoje ao fim. Pelos confrontos, pelas incertezas, pelo desafio. Por ter nos lembrado que somos todos simplesmente humanos, com tudo o que signif**a a condição.
Foi um ano de fechar ciclos, de abrir mão de um tempo que já não tinha mais para dar. Por isso foi igualmente um ano de preparar um novo ciclo, à descoberta de um outro caminho – mais conectado, mais presente, mais silencioso.

Desejo a ti, que está a ler isso, tudo de bom para o ano que começa.
Que haja atenção e presença, para que possas sentir a vida acontecer a cada momento.
Que possas sentir te conectado com a Vida e com todos os seres que habitam essa Terra maravilhosa.
Que possas viver alinhado com aquilo que te move e que são os teus valores mais profundos.
Que todos possam ser livres para amarem e serem amados.

“Life is a repeated cycle of getting lost and then finding yourself again. There are many smaller cycles within that cycle where you get lost to a smaller degree and then remember yourself again. Sometimes you do it to yourself on purpose, consciously or unconsciously. Every time you get lost it is so that you can learn something or experience something from a different perspective.”
― Jay Woodman

23/12/2025

Esta foi a luz do Sol a nascer, depois da noite mais longa do ano. Estamos no período do Solstício, palavra que vem do latim "Solstitium", signif**ando "sol estando parado".
São dias marcadas pela escuridão, que faz nascer em nós o anseio pela luz. Assim somos lembrados da dualidade de que somos compostos.

Na nossa cultura, separamos tradicionalmente o Bem e o Mal; outras leituras separam o feminino e o masculino, a luz e a sombra, o positivo e o negativo. Talvez a dualidade mais importante é aquela que separa o dentro e o fora, o eu e o outro. O Eu nasce do contacto com o Outro; o Outro só existe porque o Eu o vê.

É na alternância destes aspectos da dualidade, que procuramos quem realmente somos, qual a nossa essência.
Nestes dias de introspecção e de olhar para trás, fazemos o balanço do ano, revivemos momentos, recapitulamos as lições recebidas - mais uma etapa no ciclo de nascer, crescer, aprender, curar, compreender.

É o período que mais nos pede f**armos em silêncio e entregar-nos a esta passagem do tempo. A mudança é natural, inevitável e certa. É a altura que nos pede aceitar a dualidade de que somos compostos. Aceitar que é porventura esta mesma dualidade de opostos, que é aquela Essência que tanto ansiamos conhecer.

Desejo a todos um bom Natal. Que os dias sejam de alegria e bondade. Que o caminho nos guia para conexão e entendimento. Que todos os seres possam conhecer e abraçar a paz no coração. Que no ano de 2026 se possam abrir as portas para reconhecermos uns aos outros tal e qual como somos: seres humanos, todos à procura de uma vida feliz.